Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Здоровое питание школьника - залог успеха.

Здоровое питание школьника - залог успеха.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Классному руководителю
Выполнила : Мамаева А.Г. Классный руководитель 1а, 1в класса ГБОУ Уфимской шк...
ТЕМА ВЫСТУПЛЕНИЯ: « Здоровое питание школьника - залог успеха.»
Основная цель здорового питания. Основной целью здорового питания является с...
Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и...
Здоровое питание
Основные принципы здорового питания школьников. Питание младшего школьника д...
Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников. Белки молок...
Белки. молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продук...
Жиры. Мясо, молоко и рыба сливочное масло ; растительное масло ; сметану .
Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .
В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужн...
Витамины и минералы. Продукты, богатые витамином А: морковь ; сладкий перец;...
Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и...
Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца ; проращенные зерна...
Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог...
В состав минеральных веществ входят:
Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть ра...
Выводы Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, возд...
 Здоровое питание-залог успешной учёбы!
Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, м...
1 из 20

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Выполнила : Мамаева А.Г. Классный руководитель 1а, 1в класса ГБОУ Уфимской шк
Описание слайда:

Выполнила : Мамаева А.Г. Классный руководитель 1а, 1в класса ГБОУ Уфимской школы-интернат № 13 VI вида (РЦДО)

№ слайда 2 ТЕМА ВЫСТУПЛЕНИЯ: « Здоровое питание школьника - залог успеха.»
Описание слайда:

ТЕМА ВЫСТУПЛЕНИЯ: « Здоровое питание школьника - залог успеха.»

№ слайда 3 Основная цель здорового питания. Основной целью здорового питания является с
Описание слайда:

Основная цель здорового питания. Основной целью здорового питания является создание благоприятных условий для сохранения и укрепления физического здоровья школьников за счет повышения эффективности и безопасности системы школьного питания.

№ слайда 4 Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и
Описание слайда:

Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек.

№ слайда 5 Здоровое питание
Описание слайда:

Здоровое питание

№ слайда 6 Основные принципы здорового питания школьников. Питание младшего школьника д
Описание слайда:

Основные принципы здорового питания школьников. Питание младшего школьника должно быть : разнообразным, регулярным, адекватным(соответствовать энерготратам ребёнка), безопасным, вызывать приятные ощущения и положительные эмоции. Калорийность рациона школьника должна быть следующей: 7-10 лет – 2400 ккал 14-17лет – 2600-3000ккал если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.

№ слайда 7 Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников. Белки молок
Описание слайда:

Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников. Белки молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца . Жиры. сливочное масло ; растительное масло ; сметану . Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .

№ слайда 8 Белки. молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продук
Описание слайда:

Белки. молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца .

№ слайда 9 Жиры. Мясо, молоко и рыба сливочное масло ; растительное масло ; сметану .
Описание слайда:

Жиры. Мясо, молоко и рыба сливочное масло ; растительное масло ; сметану .

№ слайда 10 Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .
Описание слайда:

Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .

№ слайда 11 В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужн
Описание слайда:

В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужно нам побольше есть Мясо, овощи и фрукты — Натуральные продукты, А вот чипсы, знай всегда, Это вредная еда.

№ слайда 12 Витамины и минералы. Продукты, богатые витамином А: морковь ; сладкий перец;
Описание слайда:

Витамины и минералы. Продукты, богатые витамином А: морковь ; сладкий перец; зеленый лук; щавель; шпинат; зелень ; плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи

№ слайда 13 Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и
Описание слайда:

Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и красная смородина ; красный болгарский перец; цитрусовые; картофель .

№ слайда 14 Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца ; проращенные зерна
Описание слайда:

Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца ; проращенные зерна пшеницы; овсяная и гречневая крупы .

№ слайда 15 Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог
Описание слайда:

Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог ; печень ; сыр ; яйца ; капуста; яблоки; миндаль ; помидоры ; бобовые .

№ слайда 16 В состав минеральных веществ входят:
Описание слайда:

В состав минеральных веществ входят:

№ слайда 17 Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть ра
Описание слайда:

Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть разнообразной; Еда должна быть тёплой; Тщательно пережёвывать пищу; Есть овощи и фрукты; Есть 3—4 раза в день; Не есть перед сном; Не есть копчёного, жареного и острого; Не есть всухомятку; Меньше есть сладостей; Не перекусывать чипсами и сухариками; Обязательно брать в школе горячий обед.

№ слайда 18 Выводы Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, возд
Описание слайда:

Выводы Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, воздействующим на состояние растущего организма и его развитие. Для правильной жизнедеятельности растущего организма необходимо, чтобы питание было рациональным, правильным, физиологически полноценным. Это означает, что как по количеству, так и по своему качественному составу пища должна отвечать физиологическим требованиям организма школьника.

№ слайда 19  Здоровое питание-залог успешной учёбы!
Описание слайда:

Здоровое питание-залог успешной учёбы!

№ слайда 20 Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, м
Описание слайда:

Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться. Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы!



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

     Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек. 

 

Автор
Дата добавления 14.05.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров227
Номер материала 529772
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх