Классный час
«Здоровье и безопасность детей в мире
компьютерных технологий и Интернет»
Цели:
1.Информировать детей о вреде и
пользе компьютера.
2.Способствовать
развитию осознанного отношения к вредным привычкам.
3.Воспитывать
интерес к здоровому образу жизни.
- Сегодняшний классный час я хочу начать словами из
песни (слайд №1):
«До чего дошёл
прогресс?
До невиданных чудес.
Опустился на глубины,
И поднялся до небес.
Позабыты хлопоты,
Остановлен бег.
Вкалывают роботы,
А не человек…»
- На
какие мысли вас наводят эти слова?
-
Да, прогресс не стоит на месте. Развивается наша жизнь, наука, техника.
Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Сейчас, мы можем его увидеть не только в
школе, дома, но и в магазине, метро, аптеке, больнице. Компьютер помогает
человеку в работе, в быту.
«Вы
с компьютером сдружились.
Многому вы научились.
Он помощник ваш на все года.
Ведь компьютер - это сила,
Ум, наука, перспектива,
Помогает думать всем всегда»
- В
последнее время всех волнует вопрос о влиянии компьютера на здоровье человека.
Поэтому, когда ваши родители, приобретая компьютер – вещь, вне сомнения, очень
полезную – должны понимать, что на них ложится ответственность за то, пользу
или вред принесёт вам компьютер. Вот сегодня наша цель выяснить: какая же от
компьютера польза и какой вред он может принести здоровью. Тема нашего
классного часа «Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и
интернет». (слайд №2)
- Компьютер - вещь очень полезная. В чём же его
польза? (ответы детей)
- Да, компьютер даёт нам много информации для
составления разнообразных документов, помогает узнать о новейших технологиях в
различных областях нашей жизни. Занятия на компьютере развивают память, мышление,
творческие способности. Интернет может стать хорошей школой общения, и кроме
того вы научитесь искать и отбирать нужную информацию. Может кто-то увлечётся
техникой, овладеет компьютером в совершенстве, сможет починить компьютер, а в
дальнейшем станет специалистом в ремонте компьютеров. А кто-то увлечётся
компьютерными программами и захочет освоить программирование и написать свою
программу. И станет высокооплачиваемым программистом.
- Да, компьютер вещь очень полезная и интересная. Но
это одна сторона, которую мы знаем. Но есть ещё и другая. А кто из вас помнит с
чего мы начинали изучение компьютера? (с техники безопасности)
- Правильно. Для того чтобы общение с компьютером было
безопасным и удобным, нужно соблюдать технику безопасности. Сейчас мы попробуем
с вами вспомнить, какие есть правила техники безопасности.
- Игра «Правильно-неправильно» (слайд №3)
- В левый столбик запишите номера картинок, где
мальчик работает правильно, в правый столбик, где неправильно. Проверяем.
- А сейчас посмотрите небольшую сценку «Вред
компьютера».
Ученик сидит за компьютером и имитирует работу на нём.
Автор: Как
окаменевший сидит Витя опять перед компьютером. Во время своего любимого
занятия он едва замечает, как пролетает время – час за часом, час за часом. И
тут случилось кое – что. Вдруг он слышит слабые голоса, которые становятся всё
сильнее.
Сердце: Откуда должно я брать силу, если ты висишь на
мне грузом?
Лёгкие:
Нам нужен свежий воздух!
Мозг:
Я устал от твоей информации.
Витя:
Этого не может быть! Что вы хотите?
Сердце:
Движения!
Позвоночник: Занимайся спортом!
Витя:
О, нет! Только не спорт! Бег, пот, всегда эта отвратительная боль в мышцах.
Только не со мной! Ни за что!
Позвоночник: долгое сидение на одном месте искривляет спину. Крепкие хорошо
тренированные мускулы поддерживают меня.
Мозг:
На уроках физкультуры или в уличном движении у менее подвижных детей чаще
бывают несчастные случаи.
Сердце:
Движение делает меня сильным. Я накачиваю кровь через твои артерии. Питательные
вещества и кислород с кровью проникают во все части твоего тела.
Мозг:
Я тоже нуждаюсь в свежем кислороде, чтобы я мог работать.
Витя:
Что это со мной происходит? Кажется, мне пора отдохнуть. Пойду, погуляю.
Обсуждение: Какой же вред может нанести компьютер
детскому организму?
- Итак, ребята, компьютер приносит не только пользу,
но и может навредить здоровью. Сейчас мы поговорим о том, какой вред может
нанести компьютер и как сохранить своё здоровье.
Чтобы компьютер приносил пользу нужно правильно
организовать своё рабочее место (слайд №4):
стол,
на котором стоит компьютер, следует поставить в хорошо освещенное место, но
так, чтобы на экране не было бликов;
мебель
должна соответствовать его росту;
стул
должен быть обязательно со спинкой, сидеть ребёнок должен на расстоянии не
менее 50-70 см от компьютера, упираясь взором перпендикулярно в центр экрана;
- Компьютер испускает электромагнитное излучение,
которое может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства
сердечно – сосудистой системы. Чтобы защитить себя от электромагнитного
излучения необходимо монитор поставить в угол, так, чтобы излучение поглощалось
стенами. И если вы не работаете на компьютере, не оставляйте его надолго
включённым.
Профилактика нарушений зрения (слайд№5)
При работе за компьютером глаза находятся в постоянном
напряжении, со временем это приводит к снижению зрения и вызывает некоторые заболевания.
Чтобы этого не случилось, нужно знать некоторые правила:
-экран монитора должен находиться на уровне глаз или
чуть ниже, на расстоянии не ближе 50 см;
- ребёнок, который носит очки, должен заниматься за
компьютером в них. Недопустимо использование одного компьютера для
одновременного занятия нескольких ребят;
- как можно чаще нужно прерывать работу и давать
глазам отдохнуть (желательно каждые полчаса делать 10 – 15 минутный перерыв),
причём если с монитора переключиться на телевизор толку будет мало;
- необходимо делать гимнастику для глаз, которая очень
полезна для улучшения зрения.
Комплексов упражнений для снижения утомления глаз
много. Я вам приведу пример самых простых:
1.
Зажмурьте глаза на 10
секунд.
2.
Быстро моргайте в течении
5 – 10 секунд.
3.
Сделайте несколько
круговых движений глазами.
Профилактика заболеваний позвоночника (слайд №6)
-Если вы долго работаете за компьютером, то есть
возможность развития искривления позвоночника (сколиоз). Одной из причин
развития сколиоза является несоблюдение правильной осанки. Если вы в школе за
партой и дома за компьютером не сидите прямо, то вполне можете приобрести искривление
позвоночника, что впоследствии приведёт к нарушению работы внутренних органов и
работы всего организма.
-Для профилактики искривлений позвоночника следует
следовать инструкции:
Инструкция по правильной посадке за компьютером
1. Сядьте
прямо.
2. Спину
держите ровно, корпус разверните строго к монитору (нельзя сидеть вполоборота).
3. Ноги
не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или на подножку.
4. Поясница
слегка выгнута, опирается на спинку кресла.
5. Расслабьте
корпус и ноги, вам должно быть удобно сидеть.
6. Расслабьте
плечи, руки расслабленно положите на стол (или на клавиатуру с мышью),
расслабьте пальцы.
7. Линия
плеча должна располагаться прямо над линией бедер.
8. Предплечья
можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья
располагались чуть ниже, чем локти.
9. У
рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны
удобно располагаться по сторонам.
10. Руки выпрямите более чем на половину (угол в локте должен быть больше
90 градусов).
11. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см, от корпуса.
12. Клавиатуру поместите ниже локтей (по возможности) или на их уровне.
13. Голову держите прямо, по желанию — с небольшим наклоном вперед.
- Постоянно нужно следить за своей осанкой, оптимально
организовать своё рабочее место. Во время занятий надо стараться как можно чаще
прерывать нахождение в одной позе, вставать из – за стола, двигаться, по
возможности заниматься спортом, делать зарядку.
Профилактика заболеваний органов дыхания
(слайд №7)
Заболевания
органов дыхания имеют в основном аллергический характер, развивающиеся из – за
долговременной работы с компьютером. Это связано с тем, что во время долгой
работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и
выделяют в воздух вредные вещества. Поэтому необходимо:
- как можно чаще
делать влажную уборку помещения и проветривать его;
- для увеличения
влажности можно ставить открытую ёмкость с водой (аквариум с рыбками);
- после покупки
компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в
проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого
сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных
веществ.
Профилактика нервных расстройств (слайд №8)
- Работа за компьютером связана с постоянным
раздражением из – за разных ситуаций. Бывают ситуации, когда зависает компьютер
и теряется несохранённая информация, проблемы с программами и т. д.Чтобы меньше
расстраиваться необходимо сделать так, чтобы при работе компьютер давал как
можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. Например: структурируйте
информацию, чтобы её легко было найти, настройте компьютер так, чтобы каждые 5
минут он сохранял информацию. Если вы работаете с интернетом, то не ждите долго
загрузки страницы, посмотрите в это время другую, на которой сможете найти
нужную вам информацию. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, больше
времени проводите на улице.
- А сейчас послушайте сказку, которую написала ученица
5 класса Ирина Пименова.
Страна Информатия.
Есть на свете такая страна под названием Информатия.
Жила – была в ней семья. Папу звали Процессор, маму Клава, сына Монитор, дочку
Мышка. И был в Информатии один важный житель, его звали Интернет. Важный, потому
что всё знал. Интернет охотно делился знаниями со своими друзьями. Но однажды
случилась беда. Интернет, путешествуя по свету, познакомился с Вирусом. Вирус
сказал: «Дорогой Интернет, я такой добрый и хороший, возьми меня с собой».
Интернет согласился. Так злой Вирус проник в страну Информатию. Интернет
познакомил Процессор со своим новым другом, и папа заболел. А злой Вирус
веселился и продолжал приносить несчастья жителям страны Информатии. Интернет
решил помочь своему другу и всем жителям этой страны. Он позвал доброго
волшебника Программиста, который вылечил всех жителей и прогнал злого Вируса.
Добрый волшебник дал жителям всей страны Информатии волшебный амулет, который
защищает Процессор от злого Вируса.
- Знакома ли вам ситуация, о которой рассказывается в
сказке?
- Случались ли у вас такие проблемы?
- Одним из основных методов борьбы с вирусами является
своевременная профилактика. Компьютерная профилактика предполагает соблюдение
небольшого числа правил, которые позволяют значительно снизить вероятность
заражения вирусом и потери каких – либо данных.
- при переносе файлов на свой компьютер в
архивированном виде проверяйте их сразу же после разархивации, ограничивая
область проверки только вновь записанными файлами;
- всегда защищайте свои носители информации от записи
при работе на других компьютерах, если на них не будет производиться запись
информации;
- обязательно делайте архивные копии ценной для вас
информации;
- используйте брандмауэр Интернета;
- включите функцию автоматического обновления;
- подпишитесь на получение стандартного антивирусного
программного обеспечения и регулярно обновляйте его;
- никогда не открывайте вложения в сообщениях
электронной почты, если характер содержимого точно не известен
- Подводя итоги нашего разговора, давайте сделаем
вывод о пользе и вреде компьютера. На доске два плаката, на один запишем какую
пользу приносит компьютер, а на другой вред от компьютера.
- Итак, ребята, мы видим, что компьютер очень
полезная, интересная и умная машина. Кем будет компьютер в вашей жизни, добрым
помощником или врагом, который разрушает вашу жизнь и здоровье, зависит от вас
и ваших родителей.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.