Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Здоровьесберегающие технологии в школе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Здоровьесберегающие технологии в школе

Краткое описание документа:

Быть здоровым — это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремиться к самосовершенствованию, достигая  неувядающей молодости и красоты . Обучение в школе — серьезная нагрузка для ребенка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия. С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем информации

Чтобы избежать проблем со зрением и сберечь здоровье детей, В.Ф. Базарный предложил проводить уроки так, чтобы максимально уменьшить утомляемость и напряженность учеников в процессе учёбы.

По методике Базарного школьники периодически встают из-за парты и часть урока проводят за конторками – специальными столами с наклонной поверхностью, за которыми ученики работают стоя. Такой режим работы показал высокую эффективность в плане профилактики близорукости и нарушений осанки..Стоящие школьники чувствуют себя более свободно, их плечи расслаблены, не происходит сдавливание диафрагмы крышкой парты, что не нарушает нормальную работу систем дыхания и кровообращения, позволяя улучшить снабжение всех органов, в том числе головного мозга.

 Особую роль в профилактике зрительного утомления на уроках играет работа со зрительным тренажером Базарного, расположенного обычно на потолке или одной из стен классной комнаты:

Этот тренажер можно использовать не только в школе, но и дома или в офисе. Если вы длительное время работаете с бумагами или за компьютером, вы можете делать паузы (например, каждый час), чтобы поработать с тренажером В.Ф. Базарного для уменьшения зрительного утомления.

 Эффект снятия зрительного напряжения при занятиях на описанном зрительном тренажере объясняется тем, что хаотичная напряженная высокочастотная моторика глаз переводится в успокаивающий режим при плавном перемещении взгляда вдоль зрительных траекторий.

«Обход» взглядом фигур на тренажере можно производить в двух режимах:

1) только глазами при неподвижной голове и туловище;

2) с помощью движений головы и туловища в нужном направлении, когда глаза неподвижно зафиксированы в глазницах.

Рекомендуется делать до 10-12 движений по каждой траектории. Частота таких глазных тренингов зависит от интенсивности зрительной работы и психо-эмоционального состояния человека.  

 Одно из основных направлений деятельности по укреплению здоровья — организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школьном режиме. Формой активного отдыха детей на уроках являются физкультурные минутки. Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность. Ученые утверждают, что первоклассник, например, может активно работать в течении 10-15 минут. Далее он начинает утомляться, отвлекаться, снижается его трудоспособность.

В состав физкультминуток нужно включать упражнения на формирование осанки, плечевого пояса, рук и туловища (подтягивание, наклоны, повороты) и упражнения для ног.

Важную роль в сохранении здоровья имеет здоровый образ жизни, основанный на двигательной активности, рациональном питании, правильном режиме дня, отсутствии вредных привычек. С учениками нужно проводить уроки здоровья на темы:

На занятиях учитель ставит задачу — настроить детей на здоровый образ жизни, вызвать интерес к здоровью.

Школьники должны понять необходимость соблюдения правильного режима дня , занятий физическими упражнениями для нормального развития укрепления и функционирования различных органов, особенно сердечнососудистые системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, позвоночника. При изучении этой темы учащиеся получают начальные сведения об аналитическом строении и физиологии важнейших органов человека.

“Особенности рационального питания детей, заболевания, связанные с неправильным питанием”.Основной целью этой темы является — научить детей отличать полезные для здоровья продукты от вредных, свежие от испорченных. Подробно беседуем о различных видах пищи, о значении витаминов для роста и развития ребенка, о серьезных заболеваниях, развивающихся при неправильном питании.

“Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта, педикулеза”.Стремиться сформировать у детей навыки личной гигиены. Пытаемся сконцентрировать их внимание на необходимости постоянно соблюдать гигиенические правила, научить их правильно чистить зубы, мыть руки перед едой и после посещения туалета, иметь свою личную расческу, зубную щетку, воздерживаться от пользования чужими предметами туалета.

“Вредные привычки детей (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), их связь с возникновением заболевания человека”.Цель изучения ее — выработать у детей негативное отношение к курению, употреблению алкогольных напитков, токсикомании и наркомании. Говорим о связи курения с возникновением таких тяжелых заболеваний, как рак легкого, бронхит, тяжелые поражения сердца и кровеносных сосудов.

Успешному обучению и сохранению здоровья детей способствует не только соблюдения гигиенических требований к организации учебного и продленного дня в школе, но и  режима дня в семье.

Недопустимы длительные вечерние просмотры телепередач, сокращение пребывания детей на свежем воздухе и уменьшение продолжительности ночного сна, значительная перегрузка внешкольными занятиями (одновременное посещение двух и более кружков или секций).

Невозможно добиваться успеха без поддержки родителей. В семье влияние родителей осуществляется постоянно, длительное время и в самых различных условиях и ситуациях. Поэтому работать надо не только с учащимися, но и с их родителями

Автор
Дата добавления 09.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров239
Номер материала 181128
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх