Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Здоровьесберегающие технологии в школе

Здоровьесберегающие технологии в школе

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Быть здоровым — это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремиться к самосовершенствованию, достигая  неувядающей молодости и красоты . Обучение в школе — серьезная нагрузка для ребенка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия. С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем информации

Чтобы избежать проблем со зрением и сберечь здоровье детей, В.Ф. Базарный предложил проводить уроки так, чтобы максимально уменьшить утомляемость и напряженность учеников в процессе учёбы.

По методике Базарного школьники периодически встают из-за парты и часть урока проводят за конторками – специальными столами с наклонной поверхностью, за которыми ученики работают стоя. Такой режим работы показал высокую эффективность в плане профилактики близорукости и нарушений осанки..Стоящие школьники чувствуют себя более свободно, их плечи расслаблены, не происходит сдавливание диафрагмы крышкой парты, что не нарушает нормальную работу систем дыхания и кровообращения, позволяя улучшить снабжение всех органов, в том числе головного мозга.

 Особую роль в профилактике зрительного утомления на уроках играет работа со зрительным тренажером Базарного, расположенного обычно на потолке или одной из стен классной комнаты:

Этот тренажер можно использовать не только в школе, но и дома или в офисе. Если вы длительное время работаете с бумагами или за компьютером, вы можете делать паузы (например, каждый час), чтобы поработать с тренажером В.Ф. Базарного для уменьшения зрительного утомления.

 Эффект снятия зрительного напряжения при занятиях на описанном зрительном тренажере объясняется тем, что хаотичная напряженная высокочастотная моторика глаз переводится в успокаивающий режим при плавном перемещении взгляда вдоль зрительных траекторий.

«Обход» взглядом фигур на тренажере можно производить в двух режимах:

1) только глазами при неподвижной голове и туловище;

2) с помощью движений головы и туловища в нужном направлении, когда глаза неподвижно зафиксированы в глазницах.

Рекомендуется делать до 10-12 движений по каждой траектории. Частота таких глазных тренингов зависит от интенсивности зрительной работы и психо-эмоционального состояния человека.  

 Одно из основных направлений деятельности по укреплению здоровья — организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школьном режиме. Формой активного отдыха детей на уроках являются физкультурные минутки. Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность. Ученые утверждают, что первоклассник, например, может активно работать в течении 10-15 минут. Далее он начинает утомляться, отвлекаться, снижается его трудоспособность.

В состав физкультминуток нужно включать упражнения на формирование осанки, плечевого пояса, рук и туловища (подтягивание, наклоны, повороты) и упражнения для ног.

Важную роль в сохранении здоровья имеет здоровый образ жизни, основанный на двигательной активности, рациональном питании, правильном режиме дня, отсутствии вредных привычек. С учениками нужно проводить уроки здоровья на темы:

На занятиях учитель ставит задачу — настроить детей на здоровый образ жизни, вызвать интерес к здоровью.

Школьники должны понять необходимость соблюдения правильного режима дня , занятий физическими упражнениями для нормального развития укрепления и функционирования различных органов, особенно сердечнососудистые системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, позвоночника. При изучении этой темы учащиеся получают начальные сведения об аналитическом строении и физиологии важнейших органов человека.

“Особенности рационального питания детей, заболевания, связанные с неправильным питанием”.Основной целью этой темы является — научить детей отличать полезные для здоровья продукты от вредных, свежие от испорченных. Подробно беседуем о различных видах пищи, о значении витаминов для роста и развития ребенка, о серьезных заболеваниях, развивающихся при неправильном питании.

“Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта, педикулеза”.Стремиться сформировать у детей навыки личной гигиены. Пытаемся сконцентрировать их внимание на необходимости постоянно соблюдать гигиенические правила, научить их правильно чистить зубы, мыть руки перед едой и после посещения туалета, иметь свою личную расческу, зубную щетку, воздерживаться от пользования чужими предметами туалета.

“Вредные привычки детей (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), их связь с возникновением заболевания человека”.Цель изучения ее — выработать у детей негативное отношение к курению, употреблению алкогольных напитков, токсикомании и наркомании. Говорим о связи курения с возникновением таких тяжелых заболеваний, как рак легкого, бронхит, тяжелые поражения сердца и кровеносных сосудов.

Успешному обучению и сохранению здоровья детей способствует не только соблюдения гигиенических требований к организации учебного и продленного дня в школе, но и  режима дня в семье.

Недопустимы длительные вечерние просмотры телепередач, сокращение пребывания детей на свежем воздухе и уменьшение продолжительности ночного сна, значительная перегрузка внешкольными занятиями (одновременное посещение двух и более кружков или секций).

Невозможно добиваться успеха без поддержки родителей. В семье влияние родителей осуществляется постоянно, длительное время и в самых различных условиях и ситуациях. Поэтому работать надо не только с учащимися, но и с их родителями

Общая информация

Номер материала: 181128
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>