Инфоурок Классному руководителю Презентации"Здоровый образ жизни - личный успех каждого"

"Здоровый образ жизни - личный успех каждого"

Скачать материал
Скачать материал ""Здоровый образ жизни - личный успех каждого""

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Старший рекрутер

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Free Powerpoint TemplatesКлассный час на тему: «Здоровый образ жизни – личны...

    1 слайд

    Free Powerpoint Templates
    Классный час на тему:
    «Здоровый образ жизни – личный успех каждого»
    Подготовила
    Бережнова Майя Александровна,
    учитель физической культуры
    МБОУ СОШ № 3 им. А. С. Пушкина

  • Улыбнись!

    2 слайд

    Улыбнись!

  • «Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого»

    3 слайд

    «Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого»

  • Тест «Твое здоровье»1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов...

    4 слайд

    Тест «Твое здоровье»
    1. У меня часто плохой аппетит.
    2. После нескольких часов работы у меня  начинает болеть голова.
    3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
    4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
    5. Я почти не занимаюсь спортом.
    6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
    7. У меня часто кружится голова.
    8. В настоящее время я курю.
    9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
    10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

  • Результаты теста1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья,...

    5 слайд

    Результаты теста
    1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, Вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
    3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что Вы его расстроили довольно основательно.
    7-10 баллов. Как Вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что Вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно необходимо заняться своим здоровьем.

  • Здоровый образ жизни – это …Правильное питание.
Сон, режим дня.
Активная деят...

    6 слайд

    Здоровый образ жизни – это …
    Правильное питание.
    Сон, режим дня.
    Активная деятельность и активный отдых.
    Минимизация вредных привычек.

  • 7 слайд

  • 8 слайд

  • 9 слайд

  • Прочитай режим дня. 
Что в нем необходимо исправить?

    10 слайд

    Прочитай режим дня.
    Что в нем необходимо исправить?

  • 11 слайд

  • Гиподинамия

    12 слайд

    Гиподинамия

  • 13 слайд

  • 14 слайд

  • «Бедность - от лени, 
а болезнь - от невоздержанности».

    15 слайд

    «Бедность - от лени,
    а болезнь - от невоздержанности».

  • Полезные и вредные привычки

    16 слайд

    Полезные и вредные привычки

  • 1. Вы раздражаетесь, когда не видите свой сотовый телефон. 
2. Вы нервничаете...

    17 слайд

    1. Вы раздражаетесь, когда не видите свой сотовый телефон.
    2. Вы нервничаете, когда батарейка аппарата почти разряжена.
    3. Вы пытались отказаться от частого использования «мобильника».
    4. Вы не можете отключить мобильный даже во время урока или на важной встрече.
    5. Вы хотите, чтобы у вашего сотового телефона был самый модный дизайн и украшения.
    6. Вы не помните на память ни одного телефонного номера, полагаясь на телефонную книгу «трубки».
    7. Вы делаете телефонные звонки, даже когда в этом нет действительной необходимости.
    8. Вы часто проверяете «мобильник» : не пропустили ли вы звонок или SMS.
    9. Вы используете сотовый телефон даже тогда, когда у вас дома есть обычный телефон.
    10. Вы немедленно отвечаете на сообщение во время встречи или  в классе.
    Тест
    «Страдаете ли вы мобильной зависимостью или нет?»

  • Если у вас от 1 до 5 баллов, то все в порядке. 
Если у вас от 6 до 8 баллов,...

    18 слайд

    Если у вас от 1 до 5 баллов, то все в порядке.
    Если у вас от 6 до 8 баллов, то проявите осторожность.
    Если у вас от 9 до 10 баллов, у вас есть телефонная зависимость.

  • Классный час понравился. Ничего нового не узнал.Классный час не понравился. З...

    19 слайд

    Классный час понравился. Ничего нового не узнал.
    Классный час не понравился. Зря время потратил.
    Классный час понравился. Узнал что-то новое.

  • Спасибо за внимание!

    20 слайд

    Спасибо за внимание!



Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Тема: «Здоровый образжизни – личный успех каждого!» Задачи: -образовательные: сформировать понятие о здоровом образе жизни, режиме дня, режиме питания, профилактике вредных привычек; -развивающие: активизировать мыслительную деятельность, способствовать формированию коммуникативных навыков, развивать умение формировать свою точку зрения; - воспитательные: мотивировать обучающихся на ведение здорового образа жизни, воспитывать внимательное отношение к своему здоровью. Педагогическая технология: технология здоровьесбережения. Оснащение: ноутбук (компьютер), мультимедийный проектор, презентация, карточки, фломастеры (маркеры), наборы иллюстрационного материала. I. Вступительная часть. 1. Приветствие - Добрый день, ребята, члены жюри. Меня зовут Майя Александровна. Я- учитель физической культуры и классный руководитель 6 класса. - Предлагаю вам сейчас настроитьсянапозитивный лад и хорошую работу.(Демонстрация слайда2 «Улыбнись!») - Вы сидите группами. Посмотрите друг на друга и подарите свою замечательную улыбку и хорошее настроение своему соседу или соседке. Молодцы! 2. Погруждение в тему - Наш классный час я хочу начать со слов Владимира Владимировича Путина. (Демонстрация слайда3 «В.В. Путин и текст») «Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого». - Как вы думаете, о чем сегодня пойдет речь? (подвести к ответу: здоровый образ жизни, здоровье и т.д.) - Правильно, мы будем говоритьо здоровом образе жизни, о сохранении и укреплении своего здоровья. II. Основная часть. - Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц. - Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. - Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам. Тест «Твое здоровье».(Демонстрация слайда 4 «Тест «Твое здоровье») 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. Результаты.(Демонстрация слайда5 «Результаты Теста «Твое здоровье») 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно заняться своим здоровьем! Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни. Упражнение Ассоциации - Что такое здоровый образ жизни? У каждого из нас при упоминании о здоровом образе жизни возникают свои ассоциации. Я предлагаю каждой команде записать на листах по три ассоциации(определения) На выполнение этого задания даю вам 1 минуту. Приступаем к выполнению работы.И так, Здоровый образ жизни для вас – это… (Демонстрация слайда6 «Здоровый образ жизни это - …») - Заканчиваем работу. - Зачитайте свои ответы. Участники перечисляют слова – ассоциации, записанные на листах. Правильно, давайте определим сотавляющие ЗОЖ (Демонстрация слайда6 «Здоровый образ жизни это - …») 1. Правильное питание; 2. Сон, режим дня; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Минимизация вредных привычек. - Остановимся на каждом пункте отдельно. 1. Правильное питание - основа здорового образа. Соблюдение режима и культурыпитания снижает заболеваемость людей, улучшает психологическое состояние, поднимает настроение, а самое главное — повышает работоспособность и интерес к учебной деятельности. - Задумайтесь, какие напитки вы особенно часто пьете и что вы едите? (Ответы детей) (Демонстрация слайда7 «Фаст-фуд») - Хочу обратитьсяк экспертам из группы «Правильного питания». У вас на столе есть конверт, в котором собраны основные вещества, которые содержаться в фаст-фудах и наносят вред нашему организму.Откройте этот конверт и озвучьте одно из них. Во-первых, это углеводы. -Пожалуйста, зачитываем 1.В маленькой банке Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или компот. Все эти углеводы откладываются в жировые складочки и способствуют развитию диабета. 2.В диетические газировки для снижения калорий добавляют различные подсластители. Они в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. 3.Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. 4.Также газировки содержат углекислый газ, который раздрожает желудок, повышает кислотность и способствует излишнему газообразованию в кишечнике. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, нарушение ритма работы сердца. Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды инфекций и бактерий, бактерии- жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас. Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам: 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете заболеваниями желудка 5. Не давайте газировку детям до 3 лет. (Демонстрация слайда8. «Гамбургеры, чипсы ...» 5. В чипсах, сухариках, снеках, бургерах содержаться ароматизаторы. Они наносят большой вред организму человека. Известны они нам как коды пищевых добавок под буквой Е. В ваших папочках есть памятки про пишевые добавки. После нашего занятия вы сможете забрать их себе. Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461, 466 Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. (корзинки) Демонтсрация слайда 9 «Здоровая еда» - Я приглашаюсюдапо одному эксперту от второй, третьей и четвертой рабочих групп. Перед вами лежат виды продуктов, которые можно приобрести в любом супермаркете. Наша задача определить, где здоровая пища, а где – вредная.Разложите их по корзинам. Работать можно сообща. На выпонение задания вам даю 1 минуту. Заканчиваем работу. Уважаемы эксперты из первой рабочей группы, проверьте результат их работы. 2. Режим дня. - Следующий важный вопрос сохранения здоровья – это соблюдение режима дня. Что такое режим дня? (ответы детей) - Это правильное распределение приема пищи, отдыха и активной физической нагрузки, времяподъема после сна и время, когда вы ложитесь спать. Режим дня. (Демонстрация слайда10. «Режим дня ...» Ребята, на столах у вас есть карточки с режимом дня. Вам нужно их прочесть, найти неточности и исправить их. На выполнение этого задания даю вам пару минут. - Уважаемые эксперты группы № 2, внимательно ознакомтесь с режимом дня и дайте нам рекомендации. Может вы, нам посоветуете, что-то изменить и добавить в режим дня? - Уважаемые эксперты, я приглашаю представителя от вашей группы Заканчиваем работу. Проверим, что получилось. Кто из вас готов выступить? (Ответы детей) Конечно, для каждого человека эти цифры будут немного различаться, но о того как мы планируем свою деятельность в течение дня, как распределяем часы работы и отдыха зависит наше здоровье. Ребята, посмотрите внимательно на слайд. Вы видите здесь множество фотографий. (Демонстрация слайда11«Активный образ жизни» Что объединяет все эти изображения? Ответы детей (подвести к понятию «активный образ жизни») - А как вы понимаете словосочетание «активный образ жизни»? - Поднимите руки те, кто считает, что ведет активный образ жизни? - Молодцы ребята. 3.А теперь хочу предоставить слово нашим экспертам из группы № 3. - Российские ученый провели исследования во многих школах и пришли к выводу о том, что современные подростки ведут малоактивный образ жизни, что стало причиной появления «гиподинамии». (Демонстрация слайда 12 «График гиподинамия») (Демонстрация слайда 13 «График гиподинамия») Гиподинамия – это нарушение функций организма: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, которое происходит из-за недостаточной двигательной активности. - Уважаемые эксперты третьей группы у вас на столах есть карточки. Предлагаю вам выбрать те из них, которые способствуют развитию «гиподинамии». Даю на выполнение этого задания одну минуту. (Ученые выяснили, что современные гаджеты, развитие транспортной сети в городах, комфортные условия жизни.) - Спасибо, уважаемыеэксперты. - А теперь подумайте, что может помочь нам победить «гиподинамию»Что вы нам порекомендуете, уважаемые эксперты? Что нужно делать, чтобы не допустить развитие гиподинамии и сопутствующих ей болезней? (ответы детей) Демонстрация слайда 14 И так, наши эксперты рекомендуют: -посещать все уроки физической культуры, - посещать спортивные секции, - совершать пешиеи велосипедные прогулки, - заниматься физическим трудом. Хочу обратиться к экспертам из группы №4. Вредные привычки. Демонстрация слайда 15 Ребята, как вы понимаете пословицу: «Бедность - от лени, а болезнь от невоздержанности»? (Если человек не привык к труду, он 6удет беден, а если он не привык бороться со своими вредными привычками, он будет болеть.) - Что означает слово «привычка»? - Привычка – поведение, образ действия, склонность, ставшие для кого – нибудь в жизни обычными, постоянными. - То есть привычка – это, что мы делаем постоянно. Ведь не зря наши далекие предки подметили и выразили в слове о том, что, привычка – втора натура. - А у вас есть привычки? Назовите их. Посмотрите на слайд 16А как вы думаете, на какие две группы можно разделить изображенные на рисунки привычки детей? (отеты детей) Одна из вредных прнивычек - Курение – это зависимость от никотина. По своей ядовитости никотин равен очень сильному яду. Уважаемые эксперты группы № 4,у вас есть карточки, в которых указан состав современных табачных изделий. Зачитайте нам, из чего они состоят. (Ответы детей) Никотин – это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание.Смолы – это вещества, которые возникают при горении табака.Угарный газ – один из ядов, содержащихся в табачном дыме. - От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. К чему приводит курение? Эксперты, вам слово. - У курильщиков плохая память, - плохое физическое здоровье, - неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. - даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них серая кожа, сиплый, низкий, грубый голос и желтые зубы. - Давайте попытаемся просчитать, сколько денег тратит курильщик впустую. - Предположим, что пачка сигарет стоит 100 рублей. Курильщик курит по 1 пачке в день. Как вы думаете, сколько денег он истратит на сигареты за 1 год. - Итак, начинаем считать. Нам известно, что пачка сигарет стоит 100 рублей, также известно, что в году 365 дней. Умножаем 100 рублей на 365 дней, получаем 36.500 рублей. - Ребята, как вы думаете, это большая сумма или маленькая? - А что можно купить, имея данную сумму денег? - Какой вывод можем сделать? - Верно, у курильщика, «в трубу улетают» огромные деньги, которые можно было бы использовать для других целей. Следующаявредная привычка - телефонная зависимость. Современные ученые на основе масштабных исследований дали ей название «номофобия». Предагаю пройти тест «Страдаете ли вы мобильной зависимостью или нет? Демонстрация слайда17 («Тест») Тест для определения телефонной зависимости: 1. Вы раздражаетесь, когда не видите свой сотовый телефон. 2. Вы нервничаете, когда батарейка аппарата почти разряжена. 3. Вы пытались отказаться от частого использования «мобильника». 4. Вы не можете отключить мобильный даже во время урока или на важнойвстрече. 5. Вы хотите, чтобы у вашего сотового телефона был самый модный дизайн и украшения. 6. Вы не помните на память ни одного телефонного номера, полагаясь на телефонную книгу «трубки». 7. Вы делаете телефонные звонки, даже когда в этом нет действительной необходимости. 8. Вы часто проверяете «мобильник» - не пропустили ли вы звонок или SMS. 9. Вы используете телефон даже тогда, когда у вас дома есть обычный телефон. 10. Вы немедленно отвечаете на сообщение во время встречи или в классе. На выполнение этого теста даю 1 минуту. За каждый положительный ответ, поставьте себе 1 балл. Посчитайте результаты. Демонстрация слайда18 («результаты теста») Если у вас от 1 до 5 баллов – то все впорядке, Если у вас от 6 до 8 баллов – то проявите осторожность; Если у вас от 9 до 10 баллов – у вас есть телефонная зависимость. - К чему может привести телефонная зависмость? - ухудшение психического здоровья - состояние стресса при потере информации - уход в виртуальный мир - вред от электормагнитного излучения - воздействие на зрение (Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, мерцание экрана,компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экранателефона). Какие важные выводы для сохранения здоровья мы можем сделать? - Не курить, в меру пользоваться телефонами, комьютерами и прочими гаджетами. III. Заключительная часть. Кейс –пакеты Сейчас мы познакомимся с несколькими ребятами и постараемся дать им несколько советов, что им нужно делать, чтобы быть здоровыми. У каждой группы есть свой кейс- пакет. Обсудите ситуацию и подготовьте ответ. На выполнение задани я даю 3 минуты. 1.Серёжа, 15 лет. Увлекается компьютерными играми, засиживается до глубокой ночи за компьютером. Днём постоянно чувствует себя усталым и вялым, стал плохо учиться. (Совет: соблюдать режим дня, ложиться спать в 21 час вечера) 2. Алексей, 13 лет. Постоянно болеет простудными заболеваниями, из-за этого пропускает много уроков в школе. (Совет: закаляться, заниматься спортом) 3. Семён, 16 лет. Стал мало гулять на улице, проводит время дома перед телевизором или компьютером, стал набираться лишний вес, появилась одышка. (Совет: заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе) 4. Роман, 11 лет. Ест много чипсов, сухариков и пьёт кока-колу, часто жалуется на боли в животе. (Совет: соблюдать режим питания, есть здоровую пищу) Обратная связь. На этом наша встреча подошла к концу. Демонстрация слайда19 («смайлики») У каждого из вас есть набор смайликов. Выберите нужный, который будет соответствовать вашему состоянию. Расшифровка смайликов на слайде. Спасибо! А я хочу пожелать вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! Демонстрация слайда20 -До свидания!

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 445 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.10.2021 522
    • PPTX 11.4 мбайт
    • 16 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Бережнова Майя Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Бережнова Майя Александровна
    Бережнова Майя Александровна
    • На сайте: 6 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 774
    • Всего материалов: 2

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы профориентационной работы в деятельности педагога

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 88 человек из 34 регионов

Курс повышения квалификации

Особенности реализации Федеральной рабочей программы воспитания в школе

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 91 человек из 33 регионов

Курс повышения квалификации

Профилактика компьютерной зависимости и безопасность в сети Интернет среди детей и подростков

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 53 человека из 25 регионов

Мини-курс

Влияние внешних факторов на психологическое развитие личности

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Event-менеджмент и видеопродакшн: от концепции до успешной реализации

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

История архитектуры: от классицизма до конструктивизма

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 19 регионов