Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Здоровый стиль нашей жизни
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Здоровый стиль нашей жизни

библиотека
материалов
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» Работу подготовили: Учени...
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» (А. Шопенгауэр) «Здоровь...
как уровень здоровья (первое место - 0,62), благосостояния (0,52) и доступнос...
Актуальность проекта: счастье и здоровье всегда были тесно связаны между собо...
В чехве и чеховском раоне появились спорт площадки но е все знают Как правиль...
Переход????????? Ролик?
Универсальные спортивные площадки в Чехове и Чеховском районе.
Воркаут (Workout) - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений...
Мы говорим о м что этим можно заниматься и детям и подросткам и даже пожилым...
Обратите внимание! Воркаут не является ни спортом, ни видом спорта. 2. Воркау...
План нашего мероприятия, которое мы провели среди школьников 6-10 классов: Му...
Мы выяили самые популярные тренажёры среди наших сверстников
Существует достаточно много различных видов тренажёров. Давайте подробнее рас...
Тренажер «Верхняя тяга»
 Тренажер «Гребля»
Тренажер «Шаговый»
Тренажер «Маятниковый»
Тренажер «Жим от груди»
Street Workout возник с целью дать возможность многим людям приобщиться к здо...
В среднем площадка для воркаута стоит до 450 000 рублей.
25 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» Работу подготовили: Учени
Описание слайда:

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» Работу подготовили: Ученицы 6а и 10б класса Погорелова Валерия и Утешева Ирина Под руководством: учителя физической культуры Кофановой С.Л.

№ слайда 2 «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» (А. Шопенгауэр) «Здоровь
Описание слайда:

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» (А. Шопенгауэр) «Здоровье есть высочайшее богатство человека» (Гиппократ)

№ слайда 3 как уровень здоровья (первое место - 0,62), благосостояния (0,52) и доступнос
Описание слайда:

как уровень здоровья (первое место - 0,62), благосостояния (0,52) и доступности образования (0,51), к ДИАГРАММА

№ слайда 4 Актуальность проекта: счастье и здоровье всегда были тесно связаны между собо
Описание слайда:

Актуальность проекта: счастье и здоровье всегда были тесно связаны между собой. Но к здоровью адаптируются и перестают ощущать его как благо. И, как правило, о здоровье начинают задумываться именно в тот момент, когда с ним возникают проблемы. Важно отметить, что здоровье – базис счастья. Без него не будет успеха в работе, в семье, в творчестве, в познании. Цель проекта: рассказать о новых возможностях приобщения к здоровому образу жизни без лишних финансовых затрат. Составить для учащихся тематическое внеклассное мероприятие о слагаемых здорового и счастливого молодого поколения.

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 В чехве и чеховском раоне появились спорт площадки но е все знают Как правиль
Описание слайда:

В чехве и чеховском раоне появились спорт площадки но е все знают Как правильно на них заниматься….и поэтому мы решили….

№ слайда 7 Переход????????? Ролик?
Описание слайда:

Переход????????? Ролик?

№ слайда 8 Универсальные спортивные площадки в Чехове и Чеховском районе.
Описание слайда:

Универсальные спортивные площадки в Чехове и Чеховском районе.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Воркаут (Workout) - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений
Описание слайда:

Воркаут (Workout) - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую. Сама идея таких креативных тренировок зародилась в США, однако именно как социальное общественное движение (с регулярными бесплатными открытыми тренировками для всех желающих, показательными выступлениями в учебных заведениях, активной работе с молодёжью и т.п.) оно впервые возникло в 2009 году в России.

№ слайда 12 Мы говорим о м что этим можно заниматься и детям и подросткам и даже пожилым
Описание слайда:

Мы говорим о м что этим можно заниматься и детям и подросткам и даже пожилым и такие площдки уж есть и хтелось их видеть в нашем районе.

№ слайда 13 Обратите внимание! Воркаут не является ни спортом, ни видом спорта. 2. Воркау
Описание слайда:

Обратите внимание! Воркаут не является ни спортом, ни видом спорта. 2. Воркаут не является экстримом. Экстрим направлен на опасность для жизни, острые ощущения, получение адреналина. Воркаут принципиально отличается от этого определения. Его задача — совершенствование человека без опасности для его жизни. 3. К воркауту следует относиться как к способу проведения времени, полезному для здоровья и ориентированному на развитие физических показателей (в первую очередь, таких как сила, выносливость).

№ слайда 14 План нашего мероприятия, которое мы провели среди школьников 6-10 классов: Му
Описание слайда:

План нашего мероприятия, которое мы провели среди школьников 6-10 классов: Музыкальная заставка. Показательные выступления учащихся гимназии, давно и успешно занимающихся спортом. Мини-презентации о составляющих здорового образа жизни (Здоровое питание, Здоровые привычки, Физзарядка, Закаливание, Спортивные кружки и секции нашего города) Доска почета (представление спортивных успехов наших учащихся). Workout как одно из современных направлений развития физической культуры. Workout – актуальный социальный проект, реализованный на пяти площадках нашего района. Рекомендации и полезные советы школьникам и их родителям.  

№ слайда 15 Мы выяили самые популярные тренажёры среди наших сверстников
Описание слайда:

Мы выяили самые популярные тренажёры среди наших сверстников

№ слайда 16 Существует достаточно много различных видов тренажёров. Давайте подробнее рас
Описание слайда:

Существует достаточно много различных видов тренажёров. Давайте подробнее рассмотрим наиболее популярные из них. Выделяют следующие группы тренажёров: на руки; на пресс; на укрепление мышц спины; на мышцы груди; на укрепление мышц бёдер и ягодиц; на укрепление мышц всего тела.

№ слайда 17 Тренажер «Верхняя тяга»
Описание слайда:

Тренажер «Верхняя тяга»

№ слайда 18  Тренажер «Гребля»
Описание слайда:

Тренажер «Гребля»

№ слайда 19 Тренажер «Шаговый»
Описание слайда:

Тренажер «Шаговый»

№ слайда 20 Тренажер «Маятниковый»
Описание слайда:

Тренажер «Маятниковый»

№ слайда 21 Тренажер «Жим от груди»
Описание слайда:

Тренажер «Жим от груди»

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23 Street Workout возник с целью дать возможность многим людям приобщиться к здо
Описание слайда:

Street Workout возник с целью дать возможность многим людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти для себя единомышленников и одновременно приятное и полезное времяпрепровождение. Мы рассматриваем воркаут как одно из составляющих культуры здоровья человека. Мы тренируемся не ради рекордов и не для того, чтобы поразить кого-то своими навыками. Мы идём на площадки, потому что хотим собственным примером показать молодёжи, что существует множество способов интересно проводить время и отдыхать с пользой для собственного здоровья.

№ слайда 24 В среднем площадка для воркаута стоит до 450 000 рублей.
Описание слайда:

В среднем площадка для воркаута стоит до 450 000 рублей.

№ слайда 25
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Введение

Необходимой и главной предпосылкой сохранения здоровья является здоровый образ жизни. Это некая эталонная модель, система общих условий, предписаний, мероприятий. Его реализация на уровне отдельного человека осуществляется в форме здорового стиля жизни - модели более вариативной, личностно соотнесенной.

Понятие "здоровый стиль жизни" может трактоваться как индивидуализированный вариант здорового образа жизни, включающий в себя мировоззренческий, поведенческий и деятельностный аспекты.

Здоровье является основным фактором успешного личностного развития, что определяет актуальность разработки системы здоровьесберегающих технологий, с учетом сохранения и укрепления здоровья детей. С позиций системного подхода здоровье понимается, с одной стороны, как значимый структурный элемент личности, с другой стороны, как многомерное динамическое состояние, взаимосвязанная совокупность трёх составляющих – физического, психического и социального здоровья. Отклонения в одном из составляющих здоровья непременно сказывается на другой. Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье.

Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек.Состояние здоровья детей России вызывает обоснованную тревогу. По данным специалистов, около 90% детей имеют отклонение в физическом и психическом здоровье; 30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания; за годы обучения в пять раз возросло число нарушений зрения и осанки, в четыре раза увеличивается количество нарушений психического здоровья, в три раза увеличивается число детей с заболеванием органов пищеварения: до 80% юношей призывного возраста по медицинским критериям не готовы к службе в Вооруженных силах.

Актуальность темы:проблема здорового стиля жизни попадает сразу в два смысловых контекста современной педагогики: формирование здоровой личности и развитие индивидуальности, выделенных в качестве приоритетов государственной политики в области образования.

Цель: обобщить изученные материалы по данной теме; выявить пути и способы формирования культуры здоровья, применить на практике и мотивировать учащихся к заботе о своем здоровье

Глава 1.

1.1.Понятие культуры здоровья.

Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Еще врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. От движения зависит нормальная работа сердца, сосудов, пищеварительного тракта, органов дыхания, каждой системы, каждой клеточки тела. Физическая активность - чрезвычайно важный элемент жизнедеятельности человека. В самом деле, мышечная масса достигает у некоторых людей 45% от общей массы тела. Мышцы нуждаются в работе. Высокая степень физической активности тренирует сердце, благоприятно влияет на различные внутренние органы, которые работают намного эффективнее в условиях постоянной физической нагрузки на организм.

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область, удовлетворяющая социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через активную, социально полезную деятельность. Основу ее специфического содержания составляет рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора физической подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития. Физическая культура является одним из эффективных средств всестороннего гармонического развития личности, действенным социальным фактором продвижения человека на пути физического совершенствования.
Ее компонентами являются физическое воспитание, спорт, физическая рекреация, физическая реабилитация. Каждая из них удовлетворяет определенные потребности общества и личности.

Культура здоровья - важнейшая составляющая общей системы культуры. В современном мире она приобретает ведущее значение среди глобальных проблем современности, определяющих будущее человечества. Это обусловлено тем, что эволюция возможна только в здоровом обществе, которая, как утверждают учёные, осуществляется в настоящее время и будет далее проходить в рамках теории культурного освоения мира.

Культура здоровья каждого человека формируется на основании следующих компонентов: когнитивного, эмоционального, волевого и коммуникативного.

1.Под когнитивным компонентом понимается познавательная деятельность личности. То есть, насколько сам человек понимает «культуру здоровья». Здесь важна информированность человека в отношении физиологических и патологических процессов в организме, а также о влиянии на них различных факторов окружающей среды и образа жизни. В формировании культуры здоровья также имеет значение, насколько человек пополняет знания в этой области. Однако в настоящее время часто встречается вариант несоответствия образа «культуры здоровья» в понимании человека и его поведением. То есть, когда образ жизни человека, его стиль жизни, образ мышления и поведения не соответствуют его представлениям о «правильном, здоровом образе жизни». Вероятнее всего в таком случае недостаточна мотивация человека, то есть осознанное проектирование «правильного образа жизни» и соответствия ему.

2.Эмоциональный компонент«культуры здоровья» отражает уровень физического и социального благополучия, качество и удовлетворенность жизнью. Другими словами, от того, какие эмоции доминируют у человека, зависит его психологическое здоровье. Оно, в свою очередь, оказывает влияние на физическое состояние человека, а также определяет отношение личности к жизни в целом. Среди факторов, влияющих на эмоциональный фон, могут быть финансовое состояние человека, состояние его здоровья, межличностные отношения, события трудовой деятельности, личные проблемы и т.д. Например, у оптимистов меньше вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, выздоравливают они также достоверно быстрее.

3.Коммуникативность также является важным компонентом культуры здоровья, так как она отражает адекватность взаимодействия человека с другими людьми и с окружающим миром.

Автор
Дата добавления 20.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров574
Номер материала 140774
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх