Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыЗфчёты по технической подготовке "Лыжная подготовка"

Зфчёты по технической подготовке "Лыжная подготовка"

Скачать материал

 

Зачеты по технической подготовке: Лыжная подгогтовка.

 

I. Лыжные ходы

1.            

Скользящий шаг

3 класс

2.            

Попеременный двухшажный ход

5 класс

3.            

Одновременный одношажный ход

6 класс

4.            

Одновременный бесшажный ход

8 класс

II. Спуски

1.    

Спуск в основной стойке

4 класс

2.    

Спуск в низкой стойке

5 класс

3.    

Спуск в стойке отдыха

6 класс

III. Подъемы

1.    

Ступающий шаг

1 класс

2.    

Подъем «лесенкой»

2 класс

3.    

«Ёлочкой»

4 класс

4.    

«Полуёлочкой»

5 класс

5.    

Подъем скользящим шагом

7 класс

IV. Торможения

1.    

«Плугом»

5 класс

2.    

«Упором»

7 класс

V. Повороты

1.    

Поворот «плугом»

6 класс

2.    

Поворот «упором»

7 класс

3.    

Поворот переступанием в движении

8 класс

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 110 708 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 16.10.2015 471
    • DOCX 43.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем . Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 44689
    • Всего материалов: 17

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой