Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Зфчёты по технической подготовке "Лыжная подготовка"

Зфчёты по технической подготовке "Лыжная подготовка"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Зачеты по технической подготовке: Лыжная подгогтовка.


I. Лыжные ходы

Скользящий шаг

3 класс

Попеременный двухшажный ход

5 класс

Одновременный одношажный ход

6 класс

Одновременный бесшажный ход

8 класс

II. Спуски

Спуск в основной стойке

4 класс

Спуск в низкой стойке

5 класс

Спуск в стойке отдыха

6 класс

III. Подъемы

Ступающий шаг

1 класс

Подъем «лесенкой»

2 класс

«Ёлочкой»

4 класс

«Полуёлочкой»

5 класс

Подъем скользящим шагом

7 класс

IV. Торможения

«Плугом»

5 класс

«Упором»

7 класс

V. Повороты

Поворот «плугом»

6 класс

Поворот «упором»

7 класс

Поворот переступанием в движении

8 класс


Автор
Дата добавления 16.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров101
Номер материала ДВ-067366
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх