Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Жауырынға тұру тақырыбының жоспары
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Жауырынға тұру тақырыбының жоспары

библиотека
материалов


12 орта мектебі

Гимнастика сабағынан 6-сынып оқушыларына арналған

САБАҚ ЖОСПАРЫ


Тақырыбы: Жауырынға тұру

Мақсаты: 1. Сауықтыру: Оқушыларға жауырынға тұруды үйрету.

2. Дамытушылық: Оқушылардың дене бұлшық ет күштілігін,иілгіштігін,тепе-теңдігін және жұмыс қабілеттілігін арттыру.

3. Тәрбиелік: Оқушыларды жан-жақтылыққа және сенімділікке тәрбиелеу.


Сабақтың түрі: аралас

Сабақтың әдісі: әңгімелеу, түсіндіру, көрсету.

Сабақтың өтілетін орны: мектеп спорт залы.

Өткізілу уақыты: 45 минут.

Қажетті құрал-жабдықтар: гимнастикалық төсеніш, секундомер, ысқырық, және т.б.


Сабақ

кезеңі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

(минут)

Әдістемелік нұсқау

ҰЙЫМДАСТЫРУ КЕЗЕҢІ


-Сыныпты сапқа тұрғызып, тізім бойынша тексеру

-Қауіпсіздік ережесін сақтау.

-Жаңа сабақтың мақсатымен таныстыру.

-Саптағы жаттығулар: оңға, солға және кері бұрылу.

-Жүру жаттығулары:өкшемен, аяқтың ұшымен, сыртқы қырымен, ішкі қырымен, жартылай отырып және толық отырып жүру


5


-Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.


-Оқушылардың әрбір жаттығу түрін дұрыс жасауын қадағалап, түзетіп отыру


-Жүгіру жаттығулары:жай жүгіру, тізені көтеріп, аяқты сыртқа лақтырып, ішке лақтырып оң жақ қырмен және сол жақ қырмен, артпен, аяқты қайшылап жүгіру

-Жүріске көшіп демді қалпына келтіру жаттығулары.

-Гимнастикалық жаттығулар:мойынға, белге, қол буындарына, иыққа, аяқ буындарына жаттығулар жасату.



10


-Жаттығу барысында оқушылардың дұрыс тыныс алуын қадағалау.


-Әр бір жаттығу өз әдісіне сәйкес жасалуын бақылау.

НЕГІЗГІ БӨЛІМ


-Жауырынмен тұру шынтақты жерге тіреу арқылы

жүзеге асырылады.Жауырынға тұру техникасын баянды ету үшін аяқпен әр түрлі қимыл-қозғалыстар жасау керек:аяқты бүгү,алшақ етіп ұстау,бір аяқты алға,екіншісін артқа жіберу,

т.с.c.

Келесі кезек-жүрелеп отырудан артқа домалап түсу; қолды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру: артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін, жоғары секіру, артқа қарай қатарынан екі-үш рет домалап асып түсу: аяқты бірге ұстап жауырынға тұрудан артқа қарай домалап асып түсу.

-Жауырынға тұру (қолдың және шынтақтың көмегімен).

-Баспен тұру (қолдың көмегімен).

-Бастапқы қалып:шалқалап жату, қол кеуденің жанына созылып ұсталады (1-2рет).Тіке ұсталған екі аяқты бастан асырып,аяқтың ұшын еденге тигізу (3-4). Бастапқы қалыпқа келу (4-6 рет қайталау).

-Бастапқы қалып: аяқтың арасы алшақ қойылады, қол белде. 1.Сол аяқпен отыру, тіке ұсталған оң аяқ алда,қол белде («пистолет»). 2-3. Артқа аунап түсу- сол аяқты кұшактап алу. 4.Бастапқы қалыпқа келу (3-4 рет қайталау).

-Жалпы акробатикалық жаттығуларды үйрену барысында қауіпсіздік қондырғылары болғаны жөн.


25




-Жаңа сабақтың әдістерін дұрыс игеруін бақылау және қадағалап отыру.






-Әр жаттығудың өз ережесімен орындалуын қадағалау.






-Әр жаттығуды 2-3 мәрте қайталату.

ҚОРЫТЫНДЫ БӨЛІМ



-Оқушыларды сапқа тұрғызу

-Жалпы дамыту жаттығуларын қайталау.

-Оқушыларды бағалау.

-Үйге тапсырма:аяқ, қол және бел буындарына жаттығулар


5



-Демді қалпына келтіру жаттығуларын толық орындауларын қадағалау.

Үй тапсырмасын түсіндіру.














Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Тақырыбы: Жауырынға тұру

Мақсаты: 1. Сауықтыру: Оқушыларға жауырынға тұруды үйрету.

2. Дамытушылық: Оқушылардың дене бұлшық ет күштілігін,иілгіштігін,тепе-теңдігін және жұмыс қабілеттілігін арттыру.

3. Тәрбиелік: Оқушыларды жан-жақтылыққа және сенімділікке тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: аралас

Сабақтың әдісі: әңгімелеу, түсіндіру, көрсету.

Сабақтың өтілетін орны: мектеп спорт залы.

Өткізілу уақыты: 45 минут.

Қажетті құрал-жабдықтар: гимнастикалық төсеніш, секундомер, ысқырық, және т.б.

Автор
Дата добавления 01.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1416
Номер материала 261141
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх