1160372
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыЖеңіл атлетика 5 сынып

Жеңіл атлетика 5 сынып

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.




Сабақтың тақырыбы: «Жеңіл атлетика»

Төмеңгі сөреден 60 метр жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру, кіші допты лақтыру 150 г,500 метр жүгіру.

Мақсаты: Жүгіру, секіру техникасын жетілдіру және дамыту:


1. Білімділік: Төмеңгі сөреден шығу техникасын, қысқа қашықтыққа жылдам жүгіруді жетілдіру, секірудің айла тәсілдерін жетілдіру.кіші допты лақтыру 150 г.

2. Тәрбиелік: Жаттығу барысында адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру.

3. Дамытушылық: Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту..


Күтілетін нәтижесі: Оқушылар жылдамдықты жетілдіреді, күрделі қимыл-

қозғалыстарды қалыптастырады.


Уақыты: ____________ Өтетін орны: Мектептің спорт алаңы.


Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы.

Сабақтың түрі: Практикалық: жаттығулар орындау, жарыс


С/ методикалық жабдықталуы: Ысқырық, жалауша, секундомер.

Сабақтың жобасы:

I. Дайындық бөлімі:

1. Ұйымдастыру кезеңі

2. Жүру, жүгіру жаттығулары

3. Арнайы жаттығулар орындау.

II. Негізгі бөлім:

1. 60 м қашықтыққа жарыстырып жүгірту, орнынан ұзындыққа секірту және кіші допты лақтыру150 г,500 метр жугіру.

2. Әдістерді қолдана отырып жарыстар ұйымдастыру.

3. Ережемен жүгіріп, секіру жаттығу жасату..

III. Қорытынды бөлімі:

  1. Бағалау

  2. Үйге тапсырма.

Сабақтың барысы:




С/б


Сабақтың мазмұны

Уақыты


Ұ.Ә.Н.

1

2

3

4



I.


Дайындық бөлімі

1. Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Қатар бойынша санау. Рапорт қабылдау. Сабақтың мақсат міндетімен таныстыру.

2. Жүгіру: жеңіл жүгіру, тіркеме адыммен, тізені көтеріп, қол алда, аяқты артқа тастап бір аяқта секіру.




15


Оқушылардың спорт формасына, психологиялық атмосферасына көңіл бөлу.

1

2

3

4




Қол төменде, аяқтың сыртқы қырына тигізіп секіру. Қол ортада, аяқтың ішкі қырына тигізіп секіру. Қол артта, өкшеге тигізіп секіру. Жай жүріспен жүру:

аяқ ұшымен және өкшесімен, аяқтың сыртқы және ішкі қырымен , аяқтың өкшесімен ұшына көтеріліп жүру. Адымдап жүру, орында, тоқта бір, екі.


Жаттығулар мен бұйрықтардың дұрыс орындалуына көңіл бөлу.

Сабақ барысында қателерді ескертіп түзетіп отыру.

Жүгірген кезде мұрынмен тыныс алу керек.


ІІ.


Негізгі бөлім

1. Сынып оқушыларын жұп-жұпқа бөліп 60 м жүгірту, нәтижелерін алу.

Сынып оқушыларын іріктеп, төмеңгі сөреден екі-екіден жүгірту. Мұғалімнің «Сөреге» -деген белгісімен, екіден келіп оң немесе сол аяғын (қай аяғы мықты), екі қолдың үш саусағымен сөре сызығына қойып, екінші аяқты 30-35 см артқа тізені жерге тигізіп тұрамыз. «Дайындал» -деген белгіде артқы аяқты тізеден көтеріп жүгіруге дайындаламыз. «Жүгір» -дегенде, екі қолмен және алдыңғы аяқпен алдыға серпіле, артқы аяқты бар күшпен алдыға итеріле көтеріле жүгіреміз. Мәреден өткенше бар жылдамдықпен жүгіріп өту керек.

2. Орнынан ұзындыққа секіру әр оқушының нәтижесін тексеру. Секіру сызығына аяғымызды сәл алшақтап қойып, 1) екі қолды жоғары көтере, 2) еңкейе екі қолды артқа 3) иіле бар күшпен алдыға серпіле секіру.

3. Кіші допты лақтыру 150 г.Әр оқушының нәтижесін тексеру.Сызық бойына дейін жүгіре аяғымызды сәл алшақтап бар күш жігермен кіші допты лақтыру.

4.500 метр жугіру.


Демалу жаттығулары.



25


Мәреге тұру ережесінің сақталуын бақылау.


Екі қол дың, алдыда тұрған аяқпен артта тұрған аяқтың дұрыс тұруын қадағалау.


Сөреден дұрыс шығуын қадағалау.






Секіргенде аяқ сызықтан асып кетпеуі керек



Жүгіріп келіп белгіленген сызыққа серпілетін аяқтың дұрыс қоюын бақылау.



ІІІ.

Қорытынды

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу, бағалау.

2. Үйге тарсырма беру.

3. Сабақ аяқталды сау болыңдар.



5

Оқушылардың жетістіктерін, кемістіктерін ескере отырып бағалау.

Кермеде тартылу




«Ақжар орта мектебі мектеп жасына дейінгі шағын орталығы бар»коммуналдық мемлекеттік мекемесі


Ашық сабақ: 5 а - сынып оқушылары


«Жеңіл атлетика»


«60м жүгіру,орнынан ұзындыққа секіру,кіші допты лақтыру 150 г,500 м жүгіру»






Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Нұрбаланов.А.Н






2015-2016 оқу жылы

Общая информация

Номер материала: ДБ-272730

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.