Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Жеңіл атлетика. Жоғарғы, төменгі сөреге тұру әдістері

Жеңіл атлетика. Жоғарғы, төменгі сөреге тұру әдістері


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Дене тәрбиесі сабағының сабақ жоспары

Сынып: 3

Тақырыбы: Жеңіл атлетика. Жоғарғы, төменгі сөреге тұру әдістері.

Мақсаты;1)жаттығу техникасын үйрету 2)жаттығу техникасын қайталау

3)жаттығу техникасын жетілдіру 4)дене қуат қызметтерін дамыту

Сабақ өтетін жер: Мектеп спорт залы

Өткізілетін күні: 13.01.16

Құрал жабдықтар: Ысқырық, доп, т.б




Сабақтын мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқау









1

Кіріспе бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Оқушылардың санын түгелдеу

Оңға,солға,кері бұрылу жаттығуларды орындау

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүр

-екі қол белде өкшемен жүру

-екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы қырымен жүру

-бір қалыпты жеңіл жүгіру

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру

-арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру

-алға қарай созылган қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру

-қол алақанына аяқтын ішкі,сыртқы қырын тигізе жүгіру

-өкшені артқа көтеріп,екі алақанға тигізе жүгіру

-екі қол тізеде,толық отырып журу

-отырып секіре жүру

-дем алу,дем шығару


















10 минут

Спорт киімдеріне назар аудару.

Себепсіз оқушыларды анықтау

Бұрылыстарды дурыс орындауын қадағалау







Аяқ ұшымен,өкшесімен,

Сыртқы,ішкі қырымен жүгіруін ескерту.

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтын ішкі,сыртқы қырының.өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру,жүгіруін ескерту.









2

Негізгі бөлім:





Оқушыларды екі топқа бөліп, сабақты жарыс түрінде өткізу.











30 минут







Ойын ережесін түсіндіру.











Ойын ережелерін қатаң түрде сақтауын ескерту













3

Қорытынды бөлім:



- Оқушыларды сапқа тұрғызу,тыныс жолдарын қалыпқа келтіру

-сабақты қорытындылау

-оқушыларды бағалау

-үй тапсырмасын беру

-қоштасу

-бір саппен спорт аланынаң немесе залдан шыгарып салу












5 минут





Толық сапқа тұруларын қадағалау

Түгел тындауын қадағалау

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

Түгел қоштасуын қадағалау

Бір саппен шығуын қадагалау.






Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров130
Номер материала ДВ-369442
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх