Значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы

• 1 слайд

  Тема презентации: Значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы Выполнил:учитель физической культуры МБОУ «Ивановская СОШ» Елизаренко А.В.

• 2 слайд

  «Человек, двигаясь и при этом, развиваясь, сам заводит часы своей жизни». И. Арташевский – великий физиолог.

• 3 слайд

  3. Сделать для себя вывод о необходимости заниматься физкультурой, зарядкой, закаливанием для сохранения и укрепления здоровья. Задачи урока: 1.Определить зависимость работы сердца от физической нагрузки. 2. Определить по пульсу степень тренированности своего организма.

• 4 слайд

  Масса сердца колеблется в пределах 200-400 граммов По объему составляет около 750 куб.см.

• 5 слайд

  Сердце сокращается ритмично в течение жизни 60-70 раз в минуту; 4 тыс. 200 раз в час; 108 тыс. раз за сутки; около 3 млрд. раз за жизнь

• 6 слайд

  Объем крови, перекачиваемой сердцем за 1 минуту - 6 литров В час – 360 литров

• 7 слайд

  За сутки сердце перекачивает 8 тыс. 640 литров крови, за жизнь – 250 млн. литров

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

• 23 слайд

• 24 слайд

• 25 слайд

• 26 слайд

  Техника выполнения прыжка в длину с разбега

• 27 слайд

• 28 слайд

  Передача эстафетной палочки:

• 29 слайд

• 30 слайд

  Влияние питания на сердце При правильном питании:

• 31 слайд

  Влияние питания на сердце При переедании:

• 32 слайд

  Атеросклероз болезнь, связанная с изменением просвета кровеносных сосудов сердца. Может привести к его внезапной остановке - СМЕРТИ Что дороже : алкоголь или жизнь ???

• 33 слайд

  Никотин – яд! Курение приводит к инфаркту (омертвение мышц сердца) Что дороже: сигарета или ЖИЗНЬ ?

• 34 слайд

  Мой план оздоровления:

• 35 слайд

  2. Здоровый отдых; 1. Не переедать, больше употреблять овощей и фруктов; 3. Двигательная активность; 4. Закаляться; 5. Отказаться от вредных привычек; 6. Остерегаться болезней, особенно вирусных.

• 36 слайд