Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Статьи / Значение режима в жизни дошкольника
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Значение режима в жизни дошкольника

библиотека
материалов

Капинос Лилия Михайловна

Воспитатель

Детский сад № 203 «Алиса»

АНО ДО «Планета детства «Лада»


Значение режима в жизни дошкольника

Среди многочисленных условий, обеспечивающих необходимый уровень физического и психического развития здоровья ребенка, рациональному режиму принадлежит одно из ведущих мест. С первого дня жизни надо учить ребенка ритму во всем - определенную продолжительность различных занятий, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены. Еще в начале прошлого века, знаменитые исследователи развития детской психики, такие как Анна Фрейд, Мелани Кляйн, Карен Хорни, в результате многолетних наблюдений установили, что именно через соблюдение или игнорирование режимных моментов запускаются, или тормозятся адаптационные механизмы, что важно для детей дошкольного возраста.

Твердый распорядок дня оказывает большое организующее влияние на поведение ребенка. Согласно учению И. П. Павлова, при соблюдении режима дня образуются условные рефлексы на время, которые позволяют организму как бы заранее подготовиться к той или иной деятельности. Прежде всего, они связаны с соблюдением личной гигиены, гигиены труда и отдыха. Например, в одно и то же время ложиться спать и вставать, ежедневно делать утреннюю физзарядку, принимать водные процедуры, соблюдать режим питания в течение дня. Постепенно у ребенка формируются привычки к четкому распорядку дня. В результате создаются благоприятные условия для тренировки и совершенствования функций центральной нервной системы - активного, внутреннего торможения, подвижности нервных процессов, выносливости нервных клеток коры больших полушарий мозга. Развитие этих функций является важнейшей предпосылкой правильного поведения ребенка, воспитания у него морально-волевых качеств, что позволяет ему легко приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. С физиологических позиций это объясняется способностью коры головного мозга одновременно работать и отдыхать. Если ребенок ест всегда в одно и то же время, то к привычному часу усиливается отделение пищеварительных соков и возникает чувство голода. Сон также наступает быстрее, если ребенка укладывают в одни и те же часы. Вследствие возникающей в определенное время готовности есть, спать или играть принимаются ребенком как должное, без капризов, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. Это соответствие обусловливается удовлетворением потребности организма во сне, отдыхе, пище, деятельности, движении, что способствует нормальному развитию ребенка. Этим определяется ведущая роль режима в системе мер профилактики заболеваний. Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования и сна в течение суток, целесообразное чередование различных видов деятельности и отдыха в процессе бодрствования:

  • определенную продолжительность занятий, труда и рациональное сочетание их с отдыхом;

  • регулярное питание;

  • полноценный сон;

  • достаточное пребывание на воздухе.

Режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка. На всю жизнь должна сохраниться основа, заложенная в детстве - чередование всех форм деятельности организма в определенном ритме.


СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


  1. Алямовская, В.Г. Ребенок за столом. Методическое пособие по формированию культурно-гигиенических навыков / В.Г. Алямовская. – М. : Сфера, 2005.

  2. Арсеневская, О.Н. Система музыкально-оздоровительной работы в детском саду / О.Н. Арсеневская. – Волгогорад : Учитель, 2011.

  3. Афонькин, С.Ю.Когда, зачем и почему? / С.Ю. Афонькин. – Петрозаводск, 1993.

  4. Бочарова, Н.И. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста / Н.И. Бочарова. – М. : АРКТИ, 2002.

  5. Бочина Т.Л., Терехова Н.Т. Режим дня в детском саду.- М.,1987.

  6. Галанов, А.С. Развивающие игры для малышей / А.С. Галанов. – М. : Издательство: АСТ-ПРЕСС, 2006.

  7. Голосова, Е.А. Если хочешь быть здоров / Е.А. Голосова, Н.И. Дождикова, В.М. Ульянина. – Тольятти : Изд. «Развитие через образование»,2001.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.04.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Статьи
Просмотров366
Номер материала ДБ-018919
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх