Значение утренней гимнастики для
дошкольников
Очень часто дети опаздывают на утреннюю
гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой
необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам
доказать, что вы не правы.
Утренняя гимнастика должна стать
гигиенической потребностью каждого.
Решить эту проблему можно только общими
усилиями детского сада и семьи.
Утренняя гимнастика в
коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно
выполняет упражнения потому, что занимаются все дети. В семье ребёнку надо
создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной
настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики.
Утренняя гигиеническая гимнастика
благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое
оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневное проведение утренней
гимнастики в определенное время растормаживают нервную систему детей после сна,
активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают
физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга,
а также реактивность всей центральной нервной системы.
Приобщение ребенка к физкультуре важно не
только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к
занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку.
Но проходит время, неделя-другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках
спортивного марша или иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается
условный динамический стереотип поведения, который вносит определенный ритм в
утренний режим и не требует дополнительных волевых усилий.
Утренняя гимнастика не только "пробуждает" организм, но и даёт
определенный тренирующий эффект.
Помимо оздоровительного значения, утренняя
гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее
проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения,
приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в
коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает
положительные эмоции и радостное ощущение. Кроме того, ежедневное
выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует
совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические
качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных
механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.
Утренняя гимнастика является ценным
средством оздоровления и воспитания детей. У малышей, систематически
занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляетс чувство
бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.
Таким образом, перед утренней
гимнастикой стоят, совершенно особенные, задачи, а именно: «разбудить» организм
ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на
мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других
функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств,
способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать
возникновение плоскостопия.
Утренняя гимнастика ценна и тем, что у
детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать
физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю
жизнь. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском
саду, способствует четкому выполнению режима дня.
В дошкольных учреждениях
утренняя гимнастика по режиму дня проводится до завтрака после уже
достаточно активной, разнообразной деятельности детей. В данных условиях
гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения
внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам
деятельности. Вследствие одновременной совместной умеренной двигательной
деятельности более возбужденные дети, которые успели уже побегать, попрыгать,
успокаиваются, а малоактивные – активизируются. Все это создает ровное, бодрое
настроение у всех детей, готовит их к последующим занятиям.
Таким образом, воспитательное значение
утренней гимнастики при проведении ее не сразу после сна, а спустя некоторое
время, расширяется. Она становится неотъемлемым организующим моментом в режиме
дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку.
В тоже время сохраняется огромное
оздоровительное значение утренней гимнастики.
Ежедневное занятие физическими упражнениями
благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние
организма ребенка.
Таким образом, утренняя гимнастика является
многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, который
способствует оздоровлению организма ребёнка.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.