Зрительные ориентиры при обучении баскетболу

Алексей МАШКОВЦЕВ,

учитель физической культуры,

АНО «Школа «Премьер»,

г. Москва

Зрительные ориентиры при обучении баскетболу

Использование предлагаемых автором зрительных ориентиров позволяет не только уменьшить время обучения элементам баскетбола, но и начать изучать их в начальной школе, добиться освоения упражнений детьми с плохой координацией движений и теми, кто часто путает правую и левую ногу.

Передачи мяча

При обучении передачам мяча в парах и с отскоком от пола я объясняю детям: мяч должен ⅔ пути пролететь до отскока, а оставшуюся треть – после него, тогда он окажется на уровне рук партнера. Использование такого примера позволяет повторить небольшой раздел по математике на уроке физкультуры. Однако мой опыт показал, что ребятам бывает трудно быстро оценить расстояние, разделить его на три равные части и определить, где проходит граница между второй и третьей третью.

Чтобы научить их этому, я нарисовал на полу линию между партнерами, куда они должны направлять мяч, чтобы тот отскочил точно в руки. У ребят сразу стало получаться, но во время игры таких линий не будет и детям всё равно нужно будет самим оценивать расстояние и точно выполнять передачи. Поэтому рисовать линии между игроками следует только на первом уроке по обучению передачам, дальше школьники без труда научатся выполнять задание и без зрительной подсказки.

Ведение мяча

При обучении ведению мяча с изменением направления движения учителя обычно используют стойки, конусы, кегли и другие приспособления, чтобы школьники передвигались «змейкой» между ними. Стойки, конусы, кегли и др. являются зрительными ориентирами. Я решил добавить еще один: рядом с каждым конусом мы нарисовали стрелки, указывающие направление движения, которые поместили не рядом с конусами, а на некотором расстоянии от них. Ученикам я объяснил, что игрок, осуществляя ведение «дальней» от конуса рукой, должен пройти в пространстве между кеглей и стрелкой и обязательно ударить мячом в стрелку. Между конусами мы разместили еще одну подсказку – крестик, указывающий на то, что нужно не забыть сменить руку.

Использование такого приема позволило быстрее обучать детей ведению мяча, которое, как известно, часто включается в практические задания олимпиады по физической культуре. И снова напоминаю: использовать эти зрительные ориентиры многократно не следует, так как у ребят может выработаться неправильный стереотип, и они начнут во время ведения смотреть в пол, а не на площадку. Как только дети освоят это упражнение, от дополнительных подсказок следует отказаться.

Броски в корзину

Броски с места

Наиболее часто используемый бросок в баскетболе – бросок сбоку с отскоком от щита. Все педагоги знают, что для того, чтобы мяч залетел в корзину, нужно целиться не в нее, а в верхний угол маленького прямоугольника, нарисованного на щите. Чтобы детям было понятнее, я малярным скотчем нарисовал крестик на пересечении короткой и длинной линий прямоугольника, немного уменьшив размеры мишени. Ребята быстро заметили, что, если попадешь точно в центр креста, мяч обязательно отскочит в корзину, а если в угол прямоугольника – не всегда.

Эту дополнительную разметку можно не откреплять от щита долгое время, чтобы дети лучше запомнили свою цель при атаке на кольцо сбоку.

При обучении броскам с отскоками от щита с более дальних дистанций можно провести небольшое исследование: высчитать точку на щите, куда нужно попасть, чтобы мяч отскочил точно в кольцо, применяя закон отражения: угол падения всегда равен углу отражения. Высчитав место броска и точку попадания в щит, можно отметить эти места и тренировать броски с разных расстояний. Попробуйте, детей это обязательно заинтересует.

Броски в движении

Это самый сложный технический элемент в школьной программе. Его иногда называют броском в два шага или броском после двух шагов. Именно по освоению этого навыка можно судить о том, насколько ребенок научился основам баскетбола.

Обучение броску в движении занимает значительно больше времени, чем все остальным. Классическая схема такова:

1.     Научиться выполнять бросок с места с отскоком от щита справа и слева.

2.     То же, выполняя бросок справа от щита правой рукой, стоя на левой ноге и слева от щита левой рукой, стоя на правой ноге.

3.     То же, предварительно выполнив два шага так, чтобы выполнять бросок в том же положении, что и в предыдущем упражнении.

4.     То же после ведения мяча шагом.

5.     То же после ведения мяча бегом.

6.     Упражнение «Жулик». Учитель располагается в двух шагах от щита, спиной к нему. При обучения броску справа держит мяч на вытянутой в сторону левой руке, при обучении броску слева – в правой. Задача ученика – во время разбега, не задев руку учителя, взять у него мяч с руки под правую ногу (при выполнении броска справа) и выполнить бросок в корзину после двух шагов. То же под левую ногу при разучивании броска слева. В дальнейшем место учителя может занять освобожденный от практической части занятий учащийся.

7.     То же, но учитель (или ученик) слегка подбрасывает мяч вверх при непосредственном приближении игрока. Задача учащегося – поймать мяч под нужную ногу и выполнить бросок в движении.

8.     Бросок в движении после собственного набрасывания, ловли и двух шагов.

9.     То же после получения передачи от партнера.

При использовании зрительных ориентиров в движении я обозначил буквами «Л» и «П» для левой и правой ноги соответственно технике выполнения шагов, а перед ними отметил контрольную линию. Разметка была нанесена с правой и левой стороны от щита.

Теперь упражнения 1 и 2 дети выполняют стоя на букве «Л» при атаке кольца с правой стороны и на букве «П» при атаке слева.

Упражнение 3 выполняется от контрольной линии. Ученик при этом наступает правой ногой на букву «П» и левой – на букву «Л».

В упражнениях 4 и 5 дети выполняют ведение мяча до контрольной линии, там берут его в руки и выполняют только что разученное действие.

В упражнениях 6 и 7 учитель или освобожденный от практической части занятия ученик располагаются на контрольной линии.

Выполняя упражнение 8, ребята стараются подбросить мяч так, чтобы он отскочил от пола возле контрольной линии, где они ловят его и выполняют бросок в движении по разметке.

В упражнении 9 контрольная линия служит дополнительным ориентиром для учителя или ученика, выполняющего передачу. Он старается направить мяч так, чтобы игрок поймал его под нужную ногу в районе контрольной линии. Можно выполнять передачи как с отскоком, так и без отскока от пола.

Во всех этих упражнениях можно использовать зрительные ориентиры на щите (крестики), используемые при обучении броскам с места, так как попадание в корзину зависит от точности попадания в обозначенную часть щита.

Когда у детей будет сформирован правильный навык, зрительные ориентиры нужно убрать.

Краткое описание документа:

Использование предлагаемых автором зрительных ориентиров позволяет не только уменьшить время обучения элементам баскетбола, но и начать изучать их в начальной школе, добиться освоения упражнений детьми с плохой координацией движений и теми, кто часто путает правую и левую ногу. Все, что необходимо учителю - мел или малярный скотч.