Нестандартное оборудование на уроках физкультуры
Цель уроков физической культуры – воспитывать физически
закаленную, здоровую молодежь, готовую активно участвовать в общественной
жизни, производственном труде, службе в армии. Поэтому надо заинтересовать
большинство учащихся в этих занятиях, чтобы они регулярно выполняли физические
упражнения, прививать любовь к урокам физической культуры. Решением данной
проблемы может послужить применение на уроках нестандартного спортивного
инвентаря.
В наше время дефицит финансирования коснулся и школы. Очень
дорого стали стоить спортивный инвентарь и оборудование. Это заставляет
учителей физической культуры совместно с учащимися уделять много времени
изготовлению нестандартного оборудования, продумать систему хранения такого
инвентаря и оборудования.
Конечно, данная работа отвлекает часть времени учителя от
непосредственной учебно-воспитательной работы, но используя нестандартный
инвентарь, плотность урока достигает 80-90% Хорошо продуманное и эстетически
выполненное спортивное оборудование оказывает благотворное влияние на учащихся,
создает бодрое настроение, способствует успешно выполнять физические
упражнения.
Нестандартный инвентарь или тренажеры могут быть самыми разными
и выполнять различные функции, они позволяют учителю дифференцировано подходить
к организации занятий физическими упражнениями с учетом умений, знаний и
особенностей обучающихся, Они избирательно воздействуют на определенные группы
мышц, уплотняет цикл занятий, вдвое - трое сокращает срок обретения нужных
двигательных навыков и умений. Очень эффективны, когда человеку, ведущему
малоподвижный образ жизни восстанавливать силы, дать нагрузку бездействующим
мышцам и когда хочется разнообразить досуг. Тренажер - прекрасное средство для
профилактики гиподинамии.
Бесспорно, при проектировании и изготовлении спортивного
инвентаря возможны ошибки. Поэтому при конструировании и изготовлении все
должно быть сделано серьезно и качественно. В этом случае следует отдавать
предпочтение коллективному творчеству. Можно также модернизировать имеющийся
спортивный инвентарь. Начинать надо с того, что определяем, для каких целей
нужен этот инвентарь. Далее делаем эскизы на бумаге, учитывая возраст учащихся
и размеры изделия. Выбор материала играет тоже не второстепенную роль, от этого
зависит прочность и безопасность оборудования. Ну и конечно не последнюю роль
играет эстетичность изделия.
Самодельные устройства постоянно нуждаются в уходе и ремонте.
Регулярно перед применением и после занятий их надо проверять и своевременно
выявлять неисправности и поломки. Все эти проводимые мероприятия будут гарантом
от травм учащихся на уроках.
Устройство и применение
Мишени
Используем несколько разновидностей мишеней. Цифры
от 1 до 12 могут, расположены хаотично или в определенном порядке. Применяются
на уроках легкой атлетики для метания мяча в цель, в баскетболе и волейболе на
точность передач. Они необходимы для развития меткости игровых действий,
техники владения мячом, периферийного зрения. Размещаются мишени на высоте 3-4
метра. Передачи можно выполнять с поворотом налево (направо), кругом.
Изготовление из ДСП или многослойной фанеры.
Набивные мячи
Вес 1-2 кг. Применяются для развития основных и специальных
физических качеств. Это одно из средств развития скоростно – силовых качеств и
позволяет выполнять упражнения приближенные к структуре приемов игры.
Изготовляются из волейбольных мячей, пришедших в негодность, набитые из нутрии
ватой, лоскутами материи. Используются на уроках волейбола, баскетбола, легкой
атлетики, ОРУ, подвижных игр.
Мяч на амортизаторах.
Закрепляется в углу спортивного зала. К мячу пришиваются петли
из кожи, к ним крепятся резиновые жгуты, с помощью которых снаряд крепим к
стене. Чтобы исключить длительного колебания мяча после удара, его снизу крепим
к полу капроновым шнуром. Используем для развития координации движений при
атакующем ударе в волейболе.
Двойная сетка.
Над основной сеткой закрепляется вторая сетка, верх основной
сетки и низ второй связывают в нескольких местах по всей длине. Две команды
одновременно могут выполнять упражнения по отработке техники и тактики
нападения и защиты. Это позволяет увеличить плотность урока.
Удлиненная сетка.
С помощью стойки и волейбольных сеток, площадка делится на
четыре части. Повышается плотность урока, в наибольшей мере отвечает задачам
начального обучения, особенно незаменимо при проведении подготовительных к
волейболу учебных двухсторонних игр, тактических действий в защите и нападении.
Ласты.
Сделаны из многослойной фанеры. Применяются на начальном
обучении постановки блока в волейболе. Учащиеся осваивают постановку рук и
пальцев во время блока с подставки. Это приспособление дает им уверенность в
выполнении упражнения.
Механический блок.
Изготовлен из многослойной фанеры. Применяется при атакующем
ударе для обведения блока.
Стойки для крепления волейбольной сетки.
Они изготовлены из двух труб разного диаметра. Одна
труба вставляется в другую. Меньшего диаметра крепится к стене и полу, высота
250 см, большего диаметра передвигается по ней. НА ней петли для крепления
сетки, высота 120 см. Кроме крепления сетки, стойки применяются на уроках
легкой атлетики для обучения прыжкам в высоту через резинку.
Гимнастические палочки.
Используем старые лыжные палочки. Вырезаем по
размеру ножовкой по металлу, применяем на подвижных играх и ОРУ.
Перетягивание палки.
Круглая палка и упор для ног. Материал-дерево. Это национальный
вид спорта.
Гантели.
Обрезки труб разного диаметра, соединены сваркой. Замки изготовлены
на металлорежущем станке. Блины нарезаем из резины или от штанги. Применяем на
уроке внеурочных занятиях и на соревнованиях.
Навесная перекладина.
Изготовлено из труб, соединены, сваркой. На ней можно выполнять
различные упражнения для укрепления мышц рук и плечевого пояса. Висы обычные и
сложные, подтягивание разным хватом, размахивание изгибами и махи в сторону.
Усовершенствованная перекладина.
Дополнительно, поднимание ног к перекладине из виса, подъем
силой, сгибание рук в упоре.
Линейка.
Дерево. Разметка до 3 метров. Измеряем прыжок в длину с места,
для контроля планки в прыжках в высоту, контроль высоты сетки в волейболе.
Граната.
Дерево. Вес регулируем наполнением внутрь подручным материалом.
Укладка для гранат.
Дерево и ДВП. Хранятся, переносим и используем гранаты на уроках
и соревнованиях.
Комната для хранения лыж.
Укладки для хранения лыж изготовлены из деревянных брусков и
досок. Каждая пара лыж пронумерована и проставлен размер ботинок на ячейке для хранения.
Стол.
Соединены 2 старые металлические парты и ручки из обрезков труб
с помощью сварки. Верх ДСП. Проводим тренировки и соревнования по борьбе на
руках (армрестлинг).
Выводы:
Работая на уроках с нестандартным оборудованием можно достичь
определенных результатов.
- нет дополнительных затрат на спортивный инвентарь;
- улучшается материально-техническая база;
- привлекаем учащихся и родителей к изготовлению и модернизации
нестандартного оборудования;
- возрастает интерес учащихся к занятиям;
- учащиеся приобщаются к постоянным занятиям физическими
упражнениями, укрепляя здоровье;
- отвлекаем их от курения, наркомании, распития спиртных
напитков, хулиганства на улицах в общественных местах.
- подготовки юношей к службе в армии и совершенствовании в
физических упражнениях, в средних и высших учебных заведениях.
- быстро осваивают сложные упражнения;
- увеличивается плотность урока;
- уроки проходят на более эмоциональном уровне.
- три года подряд занимаем первое место в олимпиаде по физической
культуре;
- призовые места по волейболу, баскетболу, настольному теннису,
шашкам.
Использованная литература
Книги и учебники.
1.
Железняк Ю.Д. Волейбол в школе. Москва, Просвещение, 1989 г.;
2.
Железняк Ю.Д. Подготовка юных волейболистов. Москва, Физкультура
и спорт, 1967 г.
3.
Клещев Ю.Н. Волейбол. Москва, Физкультура и спорт, 1985 г.
Журналы:
Физическая культура в школе:
·
№ 1, 2000г.:
·
№ 6, 2000г.;
·
№ 1, 2003, 2005, 2006, 2007г.;
·
№ 4, 2007г.;
·
№ 5, 2008г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.