«Футбол элементтерінен құралған жаттығулар» (4 сынып)

                                                                   Сабақ жоспары №1                                                         

1. Күні: 30.01.2018 жыл

2. Уақыты: 11:05-11:45

3. Мектеп: ЖББ №8 орта мектеп КММ

4.Сыныбы: 4«А»

5. Өтетін жері: «Спорт алаңы»

6. Тақырыбы: «Футбол элементтерінен құралған жаттығулар»

7. Сабақтың мақсаты:

     1) Футбол элементтерінен құралған жаттығуларды үйрету;

     2) Балалардың функционалдық  қабілетін арттыру;

     3) Жылдамдық пен икемділікті арттыру.

8. Құрал-жабдықтар: Ысқырғыш, секундомер, футбол добы.

9.Мұғалім: Орунбай Бибігүл

С/б	Мазмұны	Жүктеме	Ұйымдастыру әдістемелік нұсқау
10` Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М	1. Сапқа тұрғызу.	30``	« Сапқа тұр!»
	2. Сәлемдесу.	30``	«Сап  түзел!», « Тік тұр!», «Сәлеметсіздерме!», «Еркін тұр!»
	3. Сабақтың мақсатымен таныстыру.	30``	Бүгін сабақта біз: «Футбол элементтерінен құралған жаттығуларды үйренеміз»
	4. Саптық жаттығулар. «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Ай-нал!», «Сол-ға!».	20``	Бастаушының  артынаң, сол-ға қадам бас! Денемізді тік ұстаймыз, алға қараймыз.
	5. Жүру. Жүрудің түрлері.	2`
	1) 1,2-Аяқтың ұшымен, қол жоғары. 3,4-Аяқтың өкшесімен, қол желкеде.	30``	Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүреміз.
	2) 1,2-Аяқтың сыртқы қырымен, қол желкеде. 3,4-Аяқтың ішкі қырымен, қол мықында.	30``	Арақашықтық сақтаймыз.
	3) 1,2-Жартылай, отырып жүреміз. 3,4-Толық отырып жүреміз.	1`	Денемізді тік ұстаймыз. Алдыға қараймыз. Басымызды көтереміз. Қол мықында. Арақашықтық сақтаймыз.
	6. Жүгіру. Жүгірудің түрлері.	3`	Сап бойынша.
	6.1. Бүгілген аяқты, жоғары көтеріп жүгіреміз.	2 рет	Арақашықтық екі қадам.
	6.2. Бүгілген аяқты, артқа сермеп жүгіреміз.	2 рет	Қол мықында. Алға қараймыз. Арақашықтық екі қадам.
	6.3. Түзу аяқты, алға сермеп жүгіреміз.	2 рет	Қол желкеде. Денемізді түзу ұстаймыз.
	6.4. Түзу аяқты, артқа сермеп жүгіреміз.	2 рет	Қол мықында. Арақашықтық сақтаймыз.
	6.5. Жылдамдыққа жүгіреміз.	2 рет	Жылдамырақ жүгіреміз.
	7. Демалу жаттығулары.	30``	Алаңның шетінен бір қатармен жүреміз. 1,2-Мұрынмен терең дем аламыз,                    3,4-Демімізді ауызбен шығарамыз.
	Сапқа тұрғызу.	30``	Алаңның ортасынаң екі қатармен. Арақашықтық екі қадам.
	8. Жан-жақты дамыту жаттығулары.	5`
	8.1. Аяқ алшақ. Қол алдыда түзу. О: 1,2-Түзу қолды, ішке айналдырамыз. 3,4-Түзу қолды, сыртқа айналдырамыз	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды бас-та!
	8.2. Бастапқы қалып: Аяқ алшақ, қол кеуде тұсында. О: 1-Оңға бұрылып, бүгілген қолды жазамыз. 2-Бастапқы қалып. 3-Солға бұрылып, бүгілген қолды жазамыз. 4-Бастапқы қалып.	6 рет	Денеміз тік! Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды оң жақтан баста!
	8.3. Бастапқы қалып: Аяқ алшақ, қол төменде. О: 1-Оң аяққа иілеміз, қолымызды едеңге тигіземіз. 2-Ортаға. Екі аяқтың, арасына иілеміз, қолымызды едеңге тигіземіз. 3-Сол аяққа иілеміз, қолымызды, едеңге тигіземіз. 4-Бастапқы қалып.	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды оң аяқтан бас-та! Денемізді тік ұстаймыз. Алға қараймыз. Арақашықтық сақтаймыз.
	8.4. Бастапқы қалып: Аяқ алшақ. Қол мықында. О; 1-Оң аяққа иіліп, қолымызды тигіземіз. 2-Бастапқы қалып. 3-Сол аяққа иіліп, қолымызды тигіземіз. 4-Бастапқы қалып.	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды оң аяқтаң бас-та! Аяқты бүкпейміз. Арақашықтық сақтаймыз. Қол бірге, оң және сол аяққа иілеміз. Аяқ алшақ, қол мықында.
	8.5. Бастапқы қалып: Аяқ алшақ, қол төменде. О: 1-Оң аяғымызға отырамыз. 2-Б.қ. 3-Сол аяғымызға отырамыз. 4-Б.қ.	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды оң аяқтан бас-та! Аяқ алшақ, қол төменде. Денемізді тік ұстаймыз. Басымызды көтереміз. Арақашықтық сақтаймыз.
	8.6. Бастапқы қалып: Аяқ бірге, қол мықында. О: 1-Оң аяқпен, алдыға отырамыз, сол аяқ артта түзу. 2-Бастапқы қалып. 3-Сол аяқпен, алдыға отырамыз, оң аяқ артта түзу. 4-Бастапқы қалып.	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды оң аяқтан бас-та! Аяқ бірге, қол мықында. Оң және сол аяққа отырамыз. Денемізді тік ұстаймыз. Алдыға қараймыз.
	8.8. Бастапқы қалып: Аяқ алшақ, қол кеуде тұсында. О: 1,2,3-Орынымызда секіреміз. 4-Секіріп, 360 градусқа бұрыламыз.	6 рет	Бастапқы қалыпқа тұр! Жаттығуды бас-та! Аяқ алшақ. Қол кеуде тұсында. 360 градусқа секіріп, сол иықпен бұрыламыз. Қауіпсіздік ережесін сақтаймыз.
			«Бір орында қадам бас!!!»
25` Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М	9. Негізгі бөлім
	9.1. Футбол элементтерінен құралған жаттығуларды үйрету а)допты аяқтың ішкі қырымен беру. ә) допты аяқтың сыртқы қырымен беру. )кедергілер (кегли) арасынан доппен журу. 9.2.Футбол ойыны	15`       10`	Екі қатарға бөлініп, бір-бірімізге қарама-қарсы тұрамыз. Бастауыш бала допты аяқтың ішкі қырымен қарсылас тұрған балаға беріп, саптың соңына барып тұрады. Жаттығу осылай жалғаса береді. Бастауыш бала допты аяқтың сыртқы қырымен қарсылас тұрған балаға беріп, саптың соңына барып тұрады. Жаттығу осылай жалғаса береді. Балалар бір қатармен тұрамыз. Бастауыш бала допты кедергілер арасынан өткізіп саптың соңына барып тұрады, жаттығу осылай жалғаса береді. Балалар үш топқа бөлініп футбол ойынын ойнаймыз!
5` Қ О Р Ы Т Ы Н Д Ы Б Ө Л І М	10. Қорытынды бөлім.	5`
	10.1. Сапқа тұрғызу.	30``	«Түзел!», «Тік тұр!»
	10.2. Аз қозғалмалы ойын «САН»	3`	Бастауыш бала, қазақша бір сан айтады, екінші бала ол санды орысша жалғастырып алып кетуі керек. Бір баладаң әр-бір қазақша, әр-бір орысша айтады. Қателескен бала, бір қадам жасайды. Ойын жалғаса береді әрі қарай.
	10.3. Қорытындылау.	30``	Балалар сендер бүгін сабақта ынталы, белсенді болдыңдар. Барлықтарына сабаққа белсене қатысқандарын үшін рахмет!
	10.4. Үйге тапсырма беру.	30``	Бүгін жасаған жаттығуды, үйде қайталап, әрі қарай дамытамыз. Ұлдар: 15 рет едеңнең қолмен итерілу. Қыздар: 10 рет отырып-тұру.
	10.5. Қоштасу.	30``	«Сау болыңдар!»