Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по фк
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по фк

библиотека
материалов



Конспект открытого урока по физкультуре в 6 «А» классе

учителя физкультуры Борисенко О.В.


Тема: «Развитие физических качеств с помощью скакалки».


Задачи:1. Развитие координации движений с помощью скакалки.

2.Закрепление упражнений с короткой и длинной скакалкой.

3.Развитие чувства ритма, согласованности движений рук и ног

4.Развитие чувства коллективизма, организованности и дисциплины

посредством соревновательной деятельности.


Дата: 16.03.2012

Время: 45 минут

Место: большой спортивный зал МБОУ «ЛСОШ №2»

Инвентарь: короткие скакалки на каждого учащегося; 2 длинные скакалки;

секундомер



Содержание урока

Дозировка

Организационно –методические указания

Подготовительная часть

1.Построение ,сдача рапорта, сообщение о задачах урока

2 мин

Лопатки сведены, смотреть вперёд, наличие спортивной формы; выявление больных и освобождённых.

2.Беговые упражнения со скакалкой

2мин


3. ОРУ со скакалкой

7-10 мин


Основная часть

1.Закрепление упражнений с короткой скакалкой

7 мин


-Прыжки на двух ногах с промежуточным подскоком на одно вращение скакалки


Продолжительность упражнений должна быть такой, чтобы к концу выполнения скорость не снижалась из-за утомления. Интервалы отдыха должны обеспечивать относительно полное восстановление.

-прыжки через скакалку в минимальном темпе за определённое время


-прыжки на двух ногах без промежуточного подскока


-беговые шаги через скакалку на месте с высоким подниманием бедра


-прыжки с вращением скакалки вправо и влево; одна рука находится спереди, другая- сзади


-прыжки вдвоём через одну скакалку, стоя лицом друг к другу


-то же, стоя в затылок друг другу




-прыжки вдвоём, взявшись за руки, скакалку вращают оба ученика, взяв её за разные концы



2.Упражнения с длинной скакалкой

14 мин


-пробегание под скакалкой после нескольких её вращений


Нужно обратить внимание детей, что вбегать под вращающуюся скакалку легче по диагонали, чем по прямой.

-прыжки лицом, боком, спиной и с поворотами


-прыжки вдвоём и втроём, взявшись за руки


-тоже сбросками и ловлей мяча


-вбегание, перепрыгивание через скакалку и выбегание


-вбегание вдвоём, стоя в затылок друг другу, выполнение нескольких прыжков и выбегание


-поочерёдное вбегание под вращающуюся скакалку строго по завершении только одного прыжка предыдущим участником, выбегание также поочерёдно по выполнении одного прыжка


3.Игры на развитие ловкости

7мин


-игра «Алфавит»


На каждый прыжок ученик должен назвать одну букву алфавита по порядку. Способ выполнения прыжков обговаривается сразу. Задача каждого участника выполнить подряд 33 прыжка, закрепляя знание алфавита. Игра командная.

-эстафета «Прыжки с двумя скакалками»


По сигналу учителя каждый ученик по очереди должен, прыгая через короткую скакалку, подбежать под вращающуюся большую скакалку, выполнить пять прыжков через обе скакалки и отбежать в сторону, освобождая место следующему игроку. Успешно выполнивший задание ученик, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Заключительная часть

Построение, подведение итогов, выставление оценок.

Организованный уход

2-3 мин

Д/з: Составить комплекс ОРУ со скакалкой.

Краткое описание документа:

 

 

Конспект открытого урока по физкультуре в 6 «А» классе

 

Тема: «Развитие физических качеств с помощью скакалки».

 

Задачи:1. Развитие координации движений с помощью скакалки.

             2.Закрепление упражнений с короткой и длинной скакалкой.          

             3.Развитие чувства ритма, согласованности движений рук и ног

             4.Развитие чувства коллективизма, организованности  и дисциплины 

                посредством соревновательной деятельности.

 

Дата: 16.03.2012

Время: 40 минут

Место: большой спортивный зал

Инвентарь: короткие скакалки на каждого учащегося; 2 длинные скакалки;   

                     секундомер

 

 

Содержание урока

Дозировка

Организационно –методические указания

Подготовительная часть

1.Построение ,сдача рапорта, сообщение о задачах урока

2 мин

Лопатки сведены, смотреть вперёд, наличие спортивной формы; выявление больных и освобождённых.

2.Беговые упражнения со скакалкой

2мин

 

3. ОРУ со скакалкой

7-10 мин

 

Основная часть

1.Закрепление упражнений с короткой скакалкой

7 мин

 

-Прыжки на двух ногах с промежуточным подскоком на одно вращение скакалки

 

Продолжительность упражнений должна быть такой, чтобы к концу выполнения скорость не снижалась из-за утомления. Интервалы отдыха должны обеспечивать относительно полное восстановление.

-прыжки через скакалку в минимальном темпе за определённое время

 

-прыжки на двух ногах без промежуточного подскока

 

-беговые шаги через скакалку на месте с высоким подниманием бедра

 

-прыжки с вращением скакалки вправо и влево; одна рука находится спереди, другая- сзади

 

-прыжки вдвоём через одну скакалку, стоя лицом друг к другу

 

-то же, стоя в затылок друг другу

 

 

 

-прыжки вдвоём, взявшись за руки, скакалку вращают оба ученика, взяв её за разные концы

 

 

2.Упражнения с длинной скакалкой

14 мин

 

-пробегание под скакалкой после нескольких её вращений

 

Нужно обратить внимание детей,  что вбегать под вращающуюся скакалку легче по диагонали, чем по прямой.

-прыжки лицом, боком, спиной и с поворотами

 

-прыжки вдвоём и втроём, взявшись за руки

 

-тоже сбросками и ловлей мяча

 

-вбегание, перепрыгивание через скакалку и выбегание

 

-вбегание вдвоём, стоя в затылок друг другу, выполнение нескольких прыжков и выбегание

 

-поочерёдное  вбегание под вращающуюся скакалку строго по завершении только одного прыжка предыдущим участником, выбегание также поочерёдно по выполнении одного прыжка

 

3.Игры на развитие ловкости

7мин

 

-игра «Алфавит»

 

На каждый прыжок ученик должен назвать одну букву алфавита по порядку. Способ выполнения прыжков обговаривается сразу. Задача каждого участника выполнить подряд 33 прыжка, закрепляя знание алфавита. Игра командная.

-эстафета «Прыжки с двумя скакалками»

 

По сигналу учителя каждый ученик по очереди должен, прыгая через короткую скакалку, подбежать под вращающуюся большую скакалку, выполнить пять прыжков через обе скакалки и отбежать в сторону, освобождая место следующему игроку. Успешно выполнивший задание ученик,  приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Заключительная часть

Построение, подведение итогов, выставление оценок.

Организованный уход

2-3 мин

Д/з: Составить  комплекс ОРУ со скакалкой.

 

         

Автор
Дата добавления 02.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров461
Номер материала 357966
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх