Инфоурок › Мини-курсы ›Методы сохранения баланса в жизни

Мини-курс

Только видеоформат

«Методы сохранения баланса в жизни»

В настоящий момент курс проходит 24 обучающихся из 15 регионов

Добрусин Алексей Витальевич

Преподаватель Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ).

Этот курс уже прошли 44 человека

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
4 модуля
4 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 15 июля

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

В данном курсе мы обсудим важность сохранения баланса между работой и личной жизнью для обеспечения гармонии и удовлетворенности. Будут представлены рекомендации по достижению этого баланса, способы организации времени и приоритетов.

Категория слушателей курса: Широкая аудитория, включая начинающих специалистов, опытных профессионалов, руководителей и менеджеров различных уровней, а также студенты, которые готовятся к будущей карьере и хотят научиться эффективно организовывать свою учебу и работу.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Методы для сохранения равновесия между профессиональной деятельностью и личной жизнью: как сохранять баланс

29 минут

1 тест

Видео: 29 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Сохранение баланса между работой и личной жизнью является ключевым фактором для обеспечения благополучия и удовлетворенности в обеих сферах. В этой видеолекции мы дадим несколько рекомендаций, которые могут помочь вам достичь этого баланса

Модуль 2. Целеполагание: как правильно ставить цели в жизни и добиваться их

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Четкое понимание ваших ценностей и приоритетов поможет вам ставить цели, которые действительно соответствуют вашим желаниям и стремлениям. В этой видеолекции мы дадим несколько рекомендаций, которые могут помочь вам достичь своих целей

Модуль 3. Отдых и практики как важная часть самоорганизации

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Отдых и практики играют важную роль в самоорганизации и достижении целей. В этой видеолекции мы расскажем почему они важны

Модуль 4. Выгорание и демотивация

27 минут

1 тест

Видео: 27 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

При выгорании и демотивации важно уделить внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. В этой видеолекции мы расскажем как бороться с выгоранием и демотивацией

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 751 345

выпускников наших курсов
17 647 144

зарегистрированных пользователей
314 312

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 451 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов