Инфоурок Мини-курсы Методы сохранения баланса в жизни

Мини-курс

Только видеоформат

«Методы сохранения баланса в жизни»

В настоящий момент курс проходит 40 обучающихся из 23 регионов

Добрусин Алексей Витальевич
Добрусин Алексей Витальевич

Добрусин Алексей Витальевич

Добрусин Алексей Витальевич

Преподаватель Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ).

Этот курс уже прошли 26 человек

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 20 апреля

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

В данном курсе мы обсудим важность сохранения баланса между работой и личной жизнью для обеспечения гармонии и удовлетворенности. Будут представлены рекомендации по достижению этого баланса, способы организации времени и приоритетов.

Категория слушателей курса: Широкая аудитория, включая начинающих специалистов, опытных профессионалов, руководителей и менеджеров различных уровней, а также студенты, которые готовятся к будущей карьере и хотят научиться эффективно организовывать свою учебу и работу.

Модуль 1. Методы для сохранения равновесия между профессиональной деятельностью и личной жизнью: как сохранять баланс

29 минут

1 тест

  • Видео: 29 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

Сохранение баланса между работой и личной жизнью является ключевым фактором для обеспечения благополучия и удовлетворенности в обеих сферах. В этой видеолекции мы дадим несколько рекомендаций, которые могут помочь вам достичь этого баланса

Модуль 2. Целеполагание: как правильно ставить цели в жизни и добиваться их

26 минут

1 тест

  • Видео: 26 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

Четкое понимание ваших ценностей и приоритетов поможет вам ставить цели, которые действительно соответствуют вашим желаниям и стремлениям. В этой видеолекции мы дадим несколько рекомендаций, которые могут помочь вам достичь своих целей

Модуль 3. Отдых и практики как важная часть самоорганизации

26 минут

1 тест

  • Видео: 26 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

Отдых и практики играют важную роль в самоорганизации и достижении целей. В этой видеолекции мы расскажем почему они важны

Модуль 4. Выгорание и демотивация

27 минут

1 тест

  • Видео: 27 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

При выгорании и демотивации важно уделить внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. В этой видеолекции мы расскажем как бороться с выгоранием и демотивацией

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13%

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 044 914

    выпускников наших курсов

  • 13 217 067

    зарегистрированных пользователей

  • 2 253 182

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 3 459 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика