Инфоурок Курсы повышения квалификации Курс повышения квалификации «Основы тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта»

Курс повышения квалификации

«Основы тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта»

  • Начало обучения новой группы

    3 марта
    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения

    Заочная. Исключительно дистанционные образовательные технологии

  • Выдаётся

    Удостоверение о повышении квалификации установленного образца

  • Трудоемкость программы

    108
    академических часов

Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику

Срок обучения по программе

  • 108 часов — от 3 недель

После обучения Вы получите удостоверение установленного образца

Документ
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Доступна оплата обучения в рассрочку (принимаем оплату картой Халва)

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Быстрый старт обучения. Группы формируются ежедневно

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13% от уплаченной суммы обучения

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 3 001 курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

ЦЕЛЬ

Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области реализации тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта

 

ЗАДАЧИ

1. Изучить основные термины и понятия в организации спортивной деятельности.
2. Рассмотреть основы адаптации при силовой тренировке.
3. Изучить методики тренировок на развитие гибкости.
4. Ознакомить с разработкой тренировочных программ в спортивной деятельности.

 

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Тренеры и инструкторы-методисты по физкультуре и спорту, тренеры по общей физической подготовке, тренеры по функциональной подготовке, тренеры-консультанты
ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится
ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате обучения на курсе обучающийся должен:
Знать:
- общую характеристику этапов спортивного отбора;
- особенности адаптационных процессов при силовой тренировке;
- основы адаптации при аэробной тренировке;
- основные типы разминок в спортивной деятельности;
- методики тренировок на развитие гибкости;
- пирамидную структуру тренировочных нагрузок.
Уметь:
- применять основные термины и понятия в спортивной деятельности;
- проводить тренировку на развитие гибкости;
- выявлять факторы, влияющие на уровень гибкости;
- разрабатывать тренировочные программы в силовой направленности.
Владеть навыками:
- проведения тренировки на развитие гибкости;
- оценивая уровня общей физической подготовленности;
- выявления факторов, определяющие величину тренировочной нагрузки.
ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса слушатель получает печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца

Данный курс повышения квалификации направлен на формирование знаний и навыков в области тренировочной деятельности по спортивной подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта. В рамках этой программы слушатели познакомятся с разработкой тренировочных программ в спортивной деятельности, изучат методики тренировок на развитие гибкости, проанализируют общую характеристику этапов спортивного отбора, освоят тренировочные программы в силовой направленности.

Учебный план

Модуль 1. Организация и проблема отбора в спортивной деятельности

12 часов

1 тест

  • Теория: 4 часа
  • Самостоятельная работа: 6 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 2. Адаптация к силовой тренировке

16 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 8 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 3. Основы адаптации к аэробной тренировке

8 часов

1 тест

  • Теория: 2 часа
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 4. Упражнения для совершенствования гибкости

8 часов

1 тест

  • Теория: 2 часа
  • Самостоятельная работа: 4 часа
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 5. Разработка тренировочных программ силовой направленности

24 часа

1 тест

  • Теория: 10 часов
  • Самостоятельная работа: 12 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 6. Разработка тренировочных программ, направленных на увеличение аэробной выносливости

22 часа

1 тест

  • Теория: 9 часов
  • Самостоятельная работа: 11 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Модуль 7. Плиометрическая и скоростная тренировка

16 часов

1 тест

  • Теория: 6 часов
  • Самостоятельная работа: 8 часов
  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация

2 часа

1 тест

  • Кол-во часов контроля: 2 часа
  • Тип контроля: Тест

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 002 798

    выпускников наших курсов

  • 12 834 671

    зарегистрированных пользователей

  • 1 021 908

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Смотрите видеолекции, скачиваете методические материалы, отрабатываете практику
  • Решаете тесты, контрольные, рефераты и другие работы для проверки усвоенного материала
  • Сдаете итоговое тестирование и получаете удостоверение почтой России
Превью

Статистика выпускников

  • Увеличение зарплаты

    Каждый третий выпускник курсов Инфоурок после получения диплома увеличил свой доход

  • Повышение на работе

    Каждый четвертый выпускник курсов Инфоурок после диплома получил повышение на работе

  • Рекомендация коллег

    98,8% выпускников наших
    курсов готовы рекомендовать
    его коллегам