версия для слабовидящих
Инфоурок Курсы повышения квалификации Курс повышения квалификации «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости»
Курс повышения квалификации
«Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости»
Образец удостоверения

Среднее время обучения наших слушателей на данном курсе: 27 дней (минимальное время обучения: 14 дней)
В настоящий момент курс проходит 91 обучающийся из 39 регионов

Обращаем Ваше внимание, что в период действия подписки Вы одновременно можете проходить 3 курса (2 ПК и 1 ПП).

https://youtu.be/ogBC0s0qnl8
Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику.

Срок обучения по программе

  • 36 часов - от 2 недель
  • 72 часа - от 2 недель
АВТОР КУРСА
Мусатова Виктория Юрьевна, клинический психолог, детский нейропсихолог
ЦЕЛЬ
1. Научиться выявлять причины стресса;
2. Преодолевать стрессовые ситуации;
3. Применять техники и приемы восстановления после стресса.
ЗАДАЧИ
1. Изучить физиологию, биохимию и психологию стресса;
2. Научиться определять стадии и причины стресса;
3. Эффективно использовать методики и упражнения по повышению стрессоустойчивости.
КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Программа ориентирована на специалистов в сфере образования, психологов, коучей, специалистов по работе в кризисных ситуациях, психиатров, а также любых заинтересованных лиц, стремящихся к саморазвитию
ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная. В процессе обучения применяются исключительно дистанционные образовательные технологии и электронное обучение
ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
Знания:
• физиологии и биохимии стресса;
• разных моделей стресса;
• влияния стилей родительского поведения на последующее реагирование на стресс;
• причин стресса;

умения:
• оценивать стадии стресса;
• системно работать с преодолением стресса;
• находить стрессор;
• работать над восстановлением после стресса;

навыки:
• систематизированной практической работы в рамках вопроса стрессоустойчивости;
• создания необходимых условий для восстановления после преодоления стресса.

ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса обучающийся получит печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой России (доставка бесплатна).
Скидка 50%
Новая группа 30 января (набор групп каждый день)
1900 950 руб. (доступна оплата в рассрочку)
Все мы знаем выражение «все болезни от нервов», конечно, это не 100% так, но доля правды в этом есть. Перед вами курс по управлению стрессом и повышению стрессоустойчивости. Очень актуальная тема на сегодняшний день. Как известно, чем хуже мы контролируем стресс, тем менее эффективно мы работаем, живем и т.д. На данном курсе мы будем разбирать механизмы стресса, изучать различные модели стресса. Поговорим о главной фигуре в рамках данной темы - биохимике Гансе Селье. Главная наша задача - научиться определять причины и стадии стресса и работать с ними!
Наименование разделов, модулей, тем Всего часов Теория Самостоятельная работа Практическая работа Кол-во часов контроля Тип контроля
Модуль 1. Физиология и биохимия стресса 8 1 2 3 1 Тест
Модуль 2. Психология стресса 8 1 2 3 1 Тест
Модуль 3. Саморегуляция при стрессе 9 2 3 4 1 Тест
Модуль 4. Управление стрессом 9 2 3 4 1 Тест
Итоговая аттестация 2 2 Тест
Итого часов 36 6 10 14 6
Наименование разделов, модулей, тем Всего часов Теория Самостоятельная работа Практическая работа Кол-во часов контроля Тип контроля
Модуль 1. Физиология и биохимия стресса 8 1 2 3 1 Тест
Модуль 2. Психология стресса 8 1 2 3 1 Тест
Модуль 3. Саморегуляция при стрессе 9 2 3 4 1 Тест
Модуль 4. Управление стрессом 9 2 3 4 1 Тест
Модуль 5. Психология личности 12 2 4 4 2 Тест
Модуль 6. Социальная психология 12 2 4 4 2 Тест
Модуль 7. Дифференциальная психология 12 2 4 4 2 Тест
Итоговая аттестация 2 2 Тест
Итого часов 72 12 22 26 12
РАСЧЁТ ПЕРСОНАЛЬНОЙ СКИДКИ
Базовая скидка для всех: 40%
Дополнительная скидка: 10% (только до 31 января)
К данной скидке мы можем добавить скидку Вашего образовательного учреждения (она зависит от того, сколько Ваших коллег прошло курсы "Инфоурок")
В настоящий момент дополнительные накопительные скидки (от 2% до 25%) предоставляются 55.557 образовательным учреждениям. Чтобы узнать, какая скидка действует для всех сотрудников Вашего образовательного учреждения, войдите в свой личный кабинет "Инфоурок".
От 2 недель обучения
1900 руб.
СКИДКА -50%
950 руб.

Также Вы можете оформить подписку за 249 руб. в месяц и получить доступ сразу ко всем 1466 курсам.

Новинка!

Отзывы слушателей курсов
Оценка качества обучения на курсах данные на основе опроса 1971 слушателя курсов
Остались довольны прохождением курсов в ООО «Инфоурок»
76,7% хотели бы пройти еще один курс
23,3% возможно пройдут
Считают, что курсы можно рекомендовать коллегам
Наши уникальные преимущества
  • Большой выбор курсов
  • Низкие цены
  • Быстрая и качественная техподдержка
  • Дистанционное обучение
  • Реальные знания, а не только документы
Контактная информация
РАСЧЁТ ПЕРСОНАЛЬНОЙ СКИДКИ
Базовая скидка для всех: 40%
Дополнительная скидка: 10% (только до 31 января)
К данной скидке мы можем добавить скидку Вашего образовательного учреждения (она зависит от того, сколько Ваших коллег прошло курсы "Инфоурок")
В настоящий момент дополнительные накопительные скидки (от 2% до 25%) предоставляются 55.557 образовательным учреждениям. Чтобы узнать, какая скидка действует для всех сотрудников Вашего образовательного учреждения, войдите в свой личный кабинет "Инфоурок".
От 2 недель обучения
1900 руб.
СКИДКА -50%
950 руб.

Также Вы можете оформить подписку за 249 руб. в месяц и получить доступ сразу ко всем 1466 курсам.

Новинка!