Министерство
профессионального образования,
подготовки
и расстановки кадров Республики Саха (Якутия)
ГБПОУ
РС (Я) «Якутский сельскохозяйственный техникум»
Предметно-цикловая
комиссия социально-гуманитарных дисциплин
Одобрено
Утверждаю
на заседании ПЦК
СГД
зам.директора по УР
Протокол № 6 от
11 марта 2015 г. _____________В.А.Большакова
Председатель ПЦК
СГД «______»____________2015
г.
__________
И.Н.Павлов
Осипов Олег Софронович
преподаватель дисциплины «Физическая
культура»
Методика обучения студентов по волейболу в Якутском
сельскохозяйственном техникуме
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Якутск 2015
Пояснительная записка
Программой дисциплины «Физическая
культура» предусматривается проведение теоретических и практических занятий,
сдача контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
В образовательных организациях
профессионального образования на занятиях физической культуры отсутствует
разделение по половому признаку между юношами и девушками, как в школе, что
увеличивает возможность травматизма, как основного фактора риска. В связи с
этим, при проведении занятий по предмету «Физическая культура» преподавателю
необходимо обращать внимание не только на возрастные особенности, но и на
индивидуальный уровень подготовки, состояние здоровья студента.
Волейбол в нашей республике является
одним из самых популярных и массовых видов спорта. Так, в течение года по линии
Управления массового спорта Республики Саха (Якутия), общественной организацией
САХАВА, Управлением детского спорта проводятся соревнования по всем возрастным
категориям. Кроме того, в последние годы Саха студенческий спортивный союз
(далее СССС) ежегодно проводит универсиаду, спартакиады среди образовательных
организаций СПО, где студенты Якутского сельскохозяйственного техникума (далее
– техникум) занимали не только призовые места, но и были победителями.
С целью популяризации игры волейбол,
в техникуме ежегодно проводится среди студентов образовательных организаций СПО
в начале второго семестра организуются «Республиканские дни волейбола», а
также в марте традиционно проводятся соревнования по волейболу на призы
депутата Городской Думы Н. Н. Васильева, а в мае – в память выпускника
техникума, воина-интернационалиста Владимира Калашникова.
В связи свыше сказанным, в рамках
подготовки по физической культуре студентам большое внимание уделяется обучению
игры в волейбол.
При этом, во время проведения первого
занятия по волейболу необходимо выявить знание правил, владение техникой игры каждого
студента, что определит дальнейший план работы преподавателя. Как показывает
практика, в наш техникум в основном поступает молодежь из сельских местностей,
где традиционно развиты в основном командные игры, такие как волейбол,
баскетбол и мини- футбол. Таким образом, основной контингент студентов подходит
сравнительно подготовленным.
В
связи с этим, основной задачей на занятиях является формирование двигательных
навыков, необходимых для игровой деятельности. Эффективным в данном случае
является метод «сопряженного воздействия», основанный на применении игровых упражнений
при изучении элементов техники в сочетании с упражнениями, направленными на
развитие специальных физических качеств волейболиста. Для решения задач
физической, технической и других сторон подготовки довольно успешно использую метод
«круговой тренировки», который имеет разные варианты и неограниченные возможности
точного дозирования физической нагрузки.
Целенаправленное
использование специально подготовительных упражнений из других видов спорта
(близких по своей структуре к основным) способствует более эффективному решению
задач формирования двигательных умений и навыков.
Практика
показывает, что использование тех или иных методов и организационно-методических
форм обусловлено спецификой двигательной деятельности.
ПЛАН учебного
ЗАНЯТИЯ
Дисциплина: Физическая
культура
Специальность:
21.02.04. Землеустройство 1 курс, гр. «А»
Дата проведения:
15 сентября
Тема занятия:
«Методика обучения физической подготовки студентов по специальности
«Землеустройство» по волейболу.
Вид занятия: учебно-тренировочное.
Форма организации процесса обучения:
Групповая, индивидуальная.
Методы
обучения:
-
игровые методы;
-
демонстративный метод;
-
проведения
занятия: индуктивный; дедуктивный; метод круговой тренировки.
Цель: Обучение студентов к
элементарным правилам, принятым в волейболе; ознакомление с общим курсом
волейбола.
Дидактические задачи:
1.
Обучение студентов к раскрытию сущности
волейбола как олимпийского вида спорта;
2.
Ознакомление с требованиям к занимающимся
по волейболу;
3.
Обучение студентов к боковой и нижней
подачи мяча.
4.
Обучение верхней передачи мяча двумя
руками в движении;
Развивающие задачи:
1.
Развитие навыков быстроты приема мяча;
2.
Развитие умений ловкости передачи мяча;
3.
Развитие быстроты, разносторонней
физической и функциональной подготовленности;
4.
Развитие быстроты, гибкости, подвижности в
суставах;
5.
Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Воспитательные задачи:
1.
Выработать чувство коллективной игры
2.
Уметь анализировать индивидуальные
поступки с общими целями коллектива
3.
Формирование у личности студента общей
выносливости;
4.
Выработать чувство ответственности и
сплоченности.
Время
проведения – 90 минут.
Место
проведения – спортивный зал.
Внутрипредметные
связи: спортивные игры.
Литература:
Госстандарт. Рабочая программа. Календарно-тематический план. Методические
разработки.
Основная часть
На первый год обучения занятия
строятся по принципу от легкого к сложному. Основное внимание уделяется
методике индивидуального и группового обучения.
Каждый раз после занятий, для
студентов дается индивидуальное указание с целью обнаружения собственных ошибок,
и проработки на их исправление.
Круговой
метод, используемый мной на этапах начального обучения игре в волейбол
(«Волейбол» – один из разделов программы по физической культуре) и
совершенствование приемов игры в волейболе представляет структуру, при которой
выполнение упражнений происходит в условиях, адекватных игровым, и одновременно
способствует комплексному воспитанию специальных физических качеств и
формированию навыков.
Известно,
что традиционно структура занятия по физической культуре включает в себя
подготовительную, основную и заключительную части, каждая из которых имеет
определенные задачи и содержательное наполнение. Анализируя построение учебных занятий
по волейболу в сельсхозяйственному техникуму и других заведениях, уровень физического
развития студентов своего учреждения, я обратил внимание на недооценку подготовительной
части занятия для решения задач обучения навыкам игры. Если в основной части занятия
комплекс действий связан непосредственно с применением специальных средств волейбола
(и в этом наблюдается единство подхода специалистов), то в принципах построения
подготовительной части обнаруживаются различные тенденции.
Подготовительная
часть занятия способствует решению задач основной части и является ее логическим
продолжением. Как правило, она включает в себя два этапа.
В
первом осуществляется разогревание организма занимающихся, выполняются
упражнения для разностороннего развития, укрепления опорно-двигательного аппарата
и т.п.; во втором обеспечивается специальная нервно-мышечная подготовка, в основном
за счет упражнений специальной физической подготовки.
Как
правило, в подготовительной части занятия проявляется высокий уровень
физической подготовленности студентов как непременное условие обучения основным
упражнениям в технике конкретного вида спорта.
Именно
уровень физической подготовленности обучаемых определяет темпы усвоения техники
соревновательных упражнений.
Основываясь
на данных специальных научных исследований по обоснованию рационального содержания
подготовительной части занятия, я предлагаю оптимальный вариант
последовательного распределения в ней средств.
При
общей продолжительности занятия 90 минут до 25 минут отводится у нас на подготовительную
часть занятия, в которой решение организационных вопросов занимает приблизительно
10% времени, на применение средств ОФП уходит еще 10%, все остальное время
(80%) используется на специальную физическую подготовку.
Подготовительная
часть 25 минут
|
|
Применение
средств специальной физической подготовки 65 минут
|
|
Увеличение
объема времени на подготовительную часть занятия за счет использования специальных
комплексов упражнений вполне оправдано. Освоение предлагаемых комплексов упражнений
предусматривает не только совершенствование физических качеств занимающихся, но
и последовательное овладение ими основными двигательными навыками, что и
осуществляется в основной части занятия.
Основу
специальных комплексов составляют упражнения, выполнение которых оказывает, с
одной стороны, всестороннее воздействие на организм волейболистов, с другой, позволяет
решать задачу одновременного развития необходимых для волейбола физических качеств
и формировать двигательные навыки. По форме и содержанию они должны быть сходны
с основными упражнениями в волейболе. Цель предлагаемых комплексов – создать модель
тех двигательных условий, в которых проявление физических качеств соответствовало
бы необходимой подготовке организма к решению задач основной части занятия.
К
примеру, если в основной части предстоит изучение нападающего удара, то в комплекс
целесообразно включить такие упражнения и их сочетания, выполнение которых способствовало
бы проявлению у студентов скоростно-силовых, координационных способностей в условиях,
адекватных игровым.
При
подборе упражнений, составляющих специальные комплексы, необходимо руководствоваться
принципами систематичности, постепенно увеличивая нагрузки до максимальных.
Например,
если обучение верхней передачи мяча в падении с перекатом на спину
календарно-тематическим планом предусматривается на первом занятии, то отработку
элементов этого сложного технического приема следует планировать не только в комплексе
этого занятия, но и в упражнениях последующих трех-четырех занятий. Аналогично
осуществляется распределение упражнений при изучении нападающего удара,
освоение которого, к примеру, запланировано на одном из занятий, а его
элементы, подводящие упражнения, последовательно включались в предыдущие
занятия.
В
качестве примера можно привести содержание комплексов, используемых соответственно
в начале и в конце общего курса волейбола.
Этот
комплекс в соответствии с выполняемыми действиями, можно описать и по следующей
схеме (с учетом преимущественного воздействия): динамическая сила – быстрота –
имитация техники – быстрота – ловкость – быстрота – имитация техники.
По
аналогичному принципу можно составить схему и для второго комплекса, но с
добавлением уже изученных игровых приемов с мячом и более сложных сочетаний в
действиях.
Здесь
упражнения общеразвивающего характера на гимнастической стенке сменяются
движениями, в которых проявляются скоростно-силовые усилия и точность при броске
теннисного мяча в цель, действия с проявлением ловкости и выполнения
технических приемов с мячом чередуются с быстротой передвижения и
скоростно-силовыми усилиями, связанными с преодолением гимнастического коня.
Следует
отметить, что приведенные варианты комплексов и выполняемые в них действия
близки к игровым ситуациям волейбола и одновременно оказывают всестороннее
воздействие на организм обучаемых.
В
среднем, в подготовительной части занятия рекомендуется выполнять каждый
комплекс 2-3 раза (в зависимости от его сложности и степени усвоения).
Первоначальный этап обучения предполагает выполнение комплекса упражнений в медленном
темпе, в облегченных условиях – с целью «опробования» входящих в комплекс
упражнений.
Особое
внимание следует обратить на правильность имитации технических приемов и выполнение
подводящих упражнений, а также на четкость переключения с одного действия на другое.
Дозировку каждого упражнения в данном случае необходимо снижать до минимума. Второй
раз комплекс следует выполнять в среднем темпе с учетом всех требований. В третьей
попытке можно уже увеличить скорость и темп выполнения входящих в комплекс
упражнений, самостоятельно контролируя при этом технику движений.
Выполнение
специальных комплексов упражнений целесообразно осуществлять поточным методом, так
как он в наибольшей степени соответствует характеру и режиму специфичной для
волейбола работы. Кроме того, использование поточного метода позволяет
осуществить следующие действия:
–
подобрать комплексы упражнений, необходимых для подготовки к работе в основной
части занятия, сочетая их с целенаправленным воздействием на организм
занимающихся;
–
повысить возможности развития не только специальных физических качеств и качеств
овладения двигательными навыками, но и воспитывать волю спортсменов;
–
организовать оптимальный контроль за действиями всех тренирующихся, сравнить их
действия, оперативно делать замечания (осуществлять корректировку), давать оценку
частным и характерным ошибкам;
–
дать возможность каждому занимающемуся контролировать свои действия не только в
ходе выполнения упражнений комплекса, но и наблюдая за действиями товарищей, подмечать
в их действиях положительное и отмечать недостатки с целью исправления ошибок;
–
регламентировать физическую нагрузку, а также придать особую значимость воспитанию
качеств, необходимых для овладения теми или иными навыками, изучение которых
предусмотрено задачами занятия.
Регулировать
нагрузки при выполнении комплексов упражнений можно за счет варьирования
следующих компонентов:
•
количества упражнений;
•
продолжительности выполнения комплекса в целом;
•
продолжительности каждого отдельного упражнения;
•
интенсивности выполнения упражнений;
•
продолжительности отдыха между каждым выполнением;
•
высоты и размеров специального и дополнительного оборудования.
Поскольку
комплексы предъявляют достаточно высокие требования к организму (показатель пульса
во время работы находится в пределах 170-180 уд./мин), то после вы выполнения каждого
комплекса рекомендуется использовать паузы отдыха (в среднем продолжительность
их 45-50 секунд), во время которых идет разъяснение преподавателем методических
основ выполняемой занимающимися работы.
В
процессе обучения и совершенствования специальных двигательных навыков я считаю
целесообразным обращать внимание на решение воспитательных и образовательных задач.
Необходимым условием этого являются четкая организация и продуманность действий
преподавателя и студентов, информационная насыщенность учебного процесса.
При
использовании мной указанной методики я уделяю особое внимание четкому
доведению до сознания студентов смысла предлагаемых заданий, последовательности
их применения и предполагаемому эффекту. В целях предупреждения ошибок заранее
акцен тирую внимание слушателей на самые трудные элементы того или иного упражнения,
входящего в комплекс.
Постепенно
увеличивая число упражнений в комплексах (по мере усвоения студентами учебного материала
курса), я одновременно усложняю как отдельные фрагменты комплекса, так и сами
комплексы.
В
процессе выполнения парных заданий и фрагментов комплекса обязательным считаю освоение
отдельных элементов инструкторской практики. Очередность выполнения заданий позволяет
каждому из студентов побывать в роли инструктора. Его обязанности заключаются не
только в том, чтобы обеспечить строгое выполнение партнером задания, но и указать
на ошибки, по ходу работы сделать необходимые замечания (особенно если
выполнялись имитационные, подводящие и основные упражнения).
В
целях обеспечения психологической комфортности я придаю значение созданию положительного
эмоционального тонуса и формированию сознательности в подходе к изучаемому материалу
за счет использования форм традиционных эстафет и подвижных игр. Кроме того, в ходе
организации и проведения упражнений особое внимание уделяю постановке и выполнению
специальных заданий типа «кто точнее», «чья команда техничнее» и т.п. В методическом
уголке помимо тематических планов занятий и графика прохождения общего курса я заранее
вывешиваю график дежурства студентов, текст с изложением обязанностей
дежурного, схемы, помещаю рисунки наиболее значимых упражнений подготовительной
и основной частей занятия, даю перечень необходимого инвентаря, оборудования и
предлагаю информацию о порядке их расстановки перед началом занятия.
Это
также способствует значительной активизации студентов, формированию у них способности
осознанно подходить к изучению дисциплины, воспитывает волевые качества.
Нормативы и оценка зачетных требований по овладению
навыками игры волейбол
1.
Верхняя передача мяча двумя руками в стену (расстояние от стены не менее 1
метра):
1.
8 раз – удовлетворительно;
2.
12 раз – хорошо;
3.
16 раз – отлично.
3.
Нижняя передача мяча двумя руками в стену (расстояние от стены не менее 1
метра):
1.
6 раз – удовлетворительно;
2.
9 раз – хорошо;
3.
2 раз – отлично.
3.
Верхняя передача мяча двумя руками над собой (высота 2-3 метра) в чередовании с
передачей партнеру (на расстоянии 6-8 метров). Из 10 попыток:
1.
7-8 раз технически правильно – удовлетворительно;
2.
9 раз технически правильно – хорошо;
3.
10 раз технически правильно – отлично.
4.
Верхняя передача мяча двумя руками из зоны 3 для нападающего удара в зону 4
(при первой передаче из зоны 6). Из 5 попыток:
1.
3 передачи технически правильно – хорошо;
2.
5 передач технически правильно – отлично.
5.
Нижняя прямая подача на точность. Из 5 попыток:
1.
3 попадания в левую или правую половину площадки по заданию – удовлетворительно;
2.
4 попадания в левую или правую половину площадки по заданию – хорошо;
3.
5 попаданий в левую или правую половину площадки по заданию – отлично.
6.
Верхняя прямая подача в пределы площадки. Из 5 попыток:
1.
3 раза – удовлетворительно;
2.
3 раза – хорошо;
3.
5 раз – отлично.
7.
Прямой нападающий удар из зоны 4 при передаче из зоны 3.
Из
5 попыток:
4.
3 раза – удовлетворительно;
5.
3 раза – хорошо;
6.
5 раз – отлично.
Прием
вышеуказанных нормативов можно осуществлять по мере усвоения студентами тех или
иных навыков игры. Окончательную оценку уровня овладения техникой я выставляю на
основании результатов выполнения предусмотренных нормативов в конце курса обучения
игре волейбол. Результаты выполнения этих нормативов фиксируются в рабочем
журнале.
Заключение
Предлагаемая
методика обучения, основанная на применении специальных комплексов упражнений, оказывает
существенный эффект на функциональное состояние центральной нервной системы и
нервно-мышечного аппарата.
Использование
мной специальных комплексов позволяет создать такой режим мышечной деятельности
студентов, при котором проявляются:
1.
способность к длительной концентрации внимания и точность ответных действий при
различных внезапно возникающих раздражителях,
2.
точная и тонкая дифференцировка ответной реакции в разнообразных для волейбола
ситуациях,
3.
быстрота переключений с одной деятельности на другую,
4.
высокая работоспособность в сложных условиях.
Именно
такой подход к организации занятий со студентами по волейболу позволяет успешно
развивать у них силу, упражнять динамический механизм нервных процессов, а также
способствует эффективному решению специфических двигательных задач в процессе
обучения и совершенствования в игре.
Использование
специально-подготовительных комплексов упражнений способствует повышению плотности
занятий, предъявляет более высокие требования к функциональному состоянию центральной
нервной системы и сердечно-сосудистой системы организма занимающихся.
Применение этих комплексов ведет к активизации физиологических функций, к более
быстрой адаптационной перестройке систем организма, способствует эффективному воспитанию
комплексных проявлений специальных физических качеств волейболиста: прыгучести,
динамической силы мышц рук и туловища, ловкости, скоростной выносливости, а значит,
и более успешному овладению основными техническими приемами игры в волейбол.
Следует
заметить, что наиболее высокими показателями специальных физических качеств,
характерных для волейболиста, отличаются студенты, которые специализируются на спортивных
играх, легкой атлетике, тяжелой атлетике, которые посещали спортивные секции во
время учебы в школе. Акцентированное воспитание специальных физических качеств в
ходе обучения создает объективные предпосылки для овладения студентами практическим
материалом общего курса волейбола. Применение в подготовительной части занятия специальных
комплексов упражнений позволяет в короткие сроки создать у
занимающихся
ту базу специальной физической подготовки, на фоне которой успешно будут
решаться задачи обучения двигательным действиям.
Характерное
отличие от общепринятых средств, применяемых в подготовительной части занятий по
волейболу, заключается в том, что наряду со специально подготовительными, в
комплексы систематически включались основные упражнения, позволяющие
моделировать игровую деятельность волейболиста.
Как
правило, студенты, сформировав способность правильной оценки и получив навыки
четкого выполнения действий в предлагаемых ситуациях того или иного комплекса,
могут быстро и адекватно решать задачи освоения сложных игровых действий в
основной части занятий по волейболу.
Особенностью
процесса обучения в волейболе является достижение не только устойчивости, стабильности
освоенных игровых приемов, но и выработка способности варьировать их в
соответствии с внезапно изменяющимися условиями.
Помехами
для достижения результативности в волейболе обычно считают:
1.
лимит времени, отводимого правилами на контакт игрока с мячом;
2.
высокую скорость полета мяча;
3.
сложность расчета траектории и направления его полета;
4.
необходимость мгновенно менять решение двигательной задачи в зависимости от постоянно
меняющихся игровых ситуаций;
5.
трудность в выборе целесообразных ответных действий и рациональных приемов.
Поэтому
для обеспечения необходимой стабильности и успешности в процессе обучения волейболу
оправдано применение комплексов специально подготовленных и основных
упражнений, моделирующих наиболее характерные для игры ситуации, условия и
режим двигательной деятельности.
Целенаправленное
применение специально подготовленных комплексов упражнений в подготовительной части
занятий общего курса волейбола в наибольшей степени способствует повышению
эффективности процесса формирования двигательных навыков.
Использование
специальных комплексов упражнений в подготовительной части занятия является наиболее
эффективным способом повышения уровня спортивной подготовки будущих
специалистов-медиков.
Предлагаемая
методика организации и проведения подготовительной части занятия предусматривает
систематическое включение в них элементов инструкторской практики непосредственно
в ходе выполнения студентами предлагаемых преподавателем упражнений.
При
данной методике проведения подготовительной части занятия в значительной степени
усиливаются воспитательная и образовательная стороны преподавания и повышается
степень сознательности и активности студентов.
Таким
образом, применение методики с использование специальных комплексов упражнений в
подготовительной части занятий общего курса волейбола способствует оптимизации
учебного процесса, повышению уровня спортивной подготовленности студентов.
Список использованных источников
1.
Книги:
a)
. Спортивные и подвижные игры и
методика обучения: Программа для педагогических факультетов институтов
физической культуры. – М. 1980.
b)
9. Железняк Ю.Д. Тактическая подготовка
волейболистов: Учебное пособие для студентов институтов физкультуры. –
Смоленск, 1975.
c)
Беляев А.В. Волейбол: Методы, средства и
контроль развития у волейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести:
Методические рекомендации для студентов институтов физкультуры. – М., 1989.
d)
Верхало Ю. В. Гурович Л.И. Прибор для исследования
реакции волейболист «Теория и практика физической культуры» № 12 1985 с 37 -38
e)
Гурович Л.И. Совершенствование
преподавания общего курса волейбола. Методические рекомендации. Л., 1974.
f)
Железняк Ю.Д. Техническая подготовка
волейболистов: Учебное пособие для студентов институтов физкультуры. –
Смоленск, 1984.
g)
Ивойлов А.В. Волейбол: Учебник для педагогических
институтов. – Минск: Высшая школа, 1985.
h)
Фурманов А.Г. Начальное обучение
волейболистов. – Минск 1976.
2)
Журналы:
a)
Абалаков В.М. Новая аппаратура для
изучения спортивной техники – М.; Физкультура и спорт, 1980.
b)
Бубе Х., Фек Г. Тесты в спортивной
практике. Физкультура и спорт. М., 1968.
c)
Донской Д.Д. Законы движений в спорте.
Физкультура и спорт. 1988.
d)
Дьячков В.М. Совершенствование
технического мастерства спортсменов. Физкультура и спорт. 1982.
e)
Зациорский В.М. Физические качества
спортсмена. Физкультура и спорт.1966.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.