Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок в 4 классе по разделу "Гимнастика с элементами акробатики"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Открытый урок в 4 классе по разделу "Гимнастика с элементами акробатики"

библиотека
материалов



План-конспект открытого урока

по гимнастике в 4 «б» классе





Тема урока: Развитие внимания и координации движений в строевых упражнениях.

Вид урока гимнастика с элементами акробатики.

Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Цель урока: Развитие внимания и координации движений.

Задачи урока:

  1. развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  2. обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базового вида спорта;

  3. освоение знаний о физической культуре;

  4. обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: массажные коврики – 20 шт.

Время проведения урока: 30 мин.





Части урока и их содержание

Дозировка упражнений

Организационно-методические указания

Деятельность детей

I Вводная часть

10 мин

 


1. Вход в зал в колонну по одному

1 мин

Выполняется с левой ноги. Соблюдаем дистанцию.


2. Построение в одну шеренгу

30 сек

 В общий строй становись. ровняйся, смирно, здравствуйте.



3. Сообщение задач урока: развитие внимания и координации движений.

30 сек

Мы продолжаем занятия гимнастикой. Цель сегодняшнего урока развитие внимания и координации движений.

Вас ждут не только знакомые упражнения, но и не стандартные задания. девиз сегодняшнего занятия: «Кто спортом занимается, тот силы набирается.»или

«Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.»


5. Строевые упражнения: повороты налево, направо, кругом, строевой шаг.

30 сек

На право. соблюдаем дистанцию, не обгоняем.


6. Разновидности передвижения:

7мин

 


* ходьба обычная

 

Плечи, грудь расправь скорей! Работать будет веселей!



* ходьба на носках, руки за голову

 

 


* ходьба в полу-приседе, руками выполняя упражнение «ножницы»

 

 Спина прямая, смотрим перед собой.


* упражнение в движении.1-3-хлопок, 2-4- коснутся ладонью внутренней стороны стопы за спиной, 5-7 –хлопок,6-8 –коснутся ладонью внешней стороны стопы перед собой

 

 Развиваем координацию симметричными упражнениями с усложненными элементами.


* приставные шаги с хлопками над головой.

 

 Усложняем упражнение поворотом через каждые два шага.

 


* * бег с высоким подниманием бедра, с выносом голени перед собой.

 

 Темп бега спокойный. Напомнить о правильном дыхании. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.


* бег змейкой спиной вперед

 

 

 

Проверяем ваше ориентирование в пространстве. Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит.


* переход на ходьбу.1-4 - руки вверх, вдох, 5-8 - руки через стороны вниз, выдох


Упражнение выполняем в медленном темпе, восстанавливаем дыхание.


Работа в парах.№1идут спиной веред, взявшись за руки с №2,который идет лицом к нему. амплитудные движения руками в стороны.

 

Рассчитаться в движении на 1-2. №1 – «кругом».


Обычная ходьба


Без задания


Работа в парах.№2 идут спиной вперед, хлопая в ладоши в зеркальном отражении с №1 и их ладони соприкасаются.

 

 №2 – «кругом».в этом упражнения развивается координация движений, ориентирование в пространстве, симметричное развитие тела, развитие внимания.


Обычная ходьба

 

 Без задания.


Упражнение в движении.1 – руки на пояс; 2-руки в стороны;3- руки к плечам;4- руки вверх;5- руки за голову;6- руки перед собой.


Упражнение на внимание.5-6 элемент добавляются постепенно.


II Основная часть

25 мин

 


Подготовка рабочего места

1 мин

 Направляющие шеренг, раскладывают коврики в шахматном порядке. Ученики разуваются и встают на коврики.




Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ):

3 мин. 

Выполняются под счет учителя


И.п. Ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны головы вправо-влево-вперед-назад.

3-5 раз

Выполнять медленно. Упражнения на шейный отдел позвоночника выполняются аккуратно и не торопясь.

Чтобы не травмировать шейный отдел позвоночника.

И.п. Ноги вместе, руки на пояс, вращение головой вправую, левую сторону.

4-6 раз

Выполнять медленно, без резких движений.


Повторить упражнения на медицинских ковриках: последовательно подниматься на носки и на пятки.

30сек

Профилактика плоскостопия. укрепляем мышцы стоп.


И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища 1-4 -вправо-влево с выносом руки над головой, 5 наклон вперед, руки в стороны;6 - руки к стопам, не сгибая ноги в коленях.

3-5 раз

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах. На элементах 5-6 замедлять счет, т.о. развивая внимание и координацию движений.


И.п. – сидя на коврике, ноги врозь. наклоны корпуса к правой, левой ноге, наклон по центру.


6раз

Выполняем под мой счет. растягиваем мышцы ног. Гимнастика удлиняет молодость человека.


И.п.-Сидя на коврике, колени прижаты к груди руками. Откат на спину, колени прижаты к груди руками


Компенсация нагрузки. При откате голова и спина должны лежать на коврике.

Чтобы снизить полученную нагрузку.

Стойка на лопатках. Из положения лежа на спине, руки на поясницу, сгибаясь поднять ноги, а затем и таз от пола(опора на лопатки и затылок) и направляя ноги вертикально вверх, разогнуть в тазобедренных суставах.

Из положения «стойка на лопатках» опускаем ноги за голову и касаемся носками пола.



Затем медленно опускаем спину.





Опустив спину, ноги держим на уровне 90 гр., затем медленно опускаем ноги.


2 мин

 Следить за правильным выполнением, чтобы голова и спина лежали на коврике под правильным углом.

Все упражнение выполняется слитно.











Спину опускаем медленно позвонок за позвонком. упражнение призвано максимально разогреть мышцы спины и привести их в тонус.





Выполняем под счет учителя до 10.при этом упражнении задействованы все мышцы пресса: верхние , нижние, боковые, а так же мышцы спины.


Чтобы не травмировать шейный отдел позвоночника.

«Лодочка» - и.п. лежа на животе, руки вперед, приподнимать от пола голову, грудь, прямые руки и ноги.


5-6 раз

Следим, чтобы ноги и руки не сгибались.


«Коробочка» - и.п. лежа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до головы носками ног, образуя кольцо.


5-6 раз

Руки согнуты в локте на уровне груди. При выполнении упражнения руки выпрямлять.


Подготовка к дальнейшей работе.


2 мин




Ученики обуваются, убирают коврики. встают в шеренгу по одному.




Игра «рыбак и рыбки»



3 мин



Ученики встают вокруг водящего, образуя круг.





 

III Заключительная часть

5 мин 

 


1.Игра на восстановление дыхания и расслабление мышц. «волшебники и полицейские»

3,5 мин

 


2. Построение, подведение итогов урока

1 мин

Какие, на ваш взгляд, умения и навыки вы приобрели сегодня на уроке? команды №1,2,3 выберите карточку, физические качества которой вам больше всего понравились на данном уроке. Обоснуйте ваш выбор

Дети командой выбирают карточку.

3. Домашнее задание: повторить упражнения на внимание.

30 сек

 


4. Организованный выход из зала

20 сек

 





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Открытый урок в 4 классе по разделу "Гимнастика с элементами акробатики"

Тема урока: Развитие внимания и координации движений в строевых упражнениях.

Вид урока– гимнастика с элементами акробатики.

Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Цель урока: Развитие внимания и координации движений.

Задачи урока:

1.    развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

2.    обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базового вида спорта;

3.     освоение знаний о физической культуре;

 

4.    обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности

Автор
Дата добавления 17.06.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров370
Номер материала 568645
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх