Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Питание и здоровье
Учитель МБОУ: Донская ООШ
Недопекина Е.В.
2 слайд
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.
Гейне Генрих
3 слайд
Цель: Создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.
4 слайд
Задачи:
1. Воспитательные:
1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья
1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания
1.3. Формировать готовность к коммуникации, воспитывать культуру общения и поведения
5 слайд
2. Развивающие:
2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания
2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона
6 слайд
3. Образовательные:
3.1. Познакомить детей с принципами здорового питания на материалах современных исследований
3.2. Повышать активность учащихся на уроке
3.3. Работать над сознательным усвоением материала.
7 слайд
Тест
Правильно ли ты питаешься?
1. Как часто в течение дня вы питаетесь?
А) 3 раза и более; Б) 2 раза; В) 1 раз.
2. Всегда ли вы завтракаете?
А) всегда; Б) не всегда; В) никогда.
3. Из чего состоит ваш завтрак?
А) каша, чай; Б) мясное блюдо и чай; В) чай.
8 слайд
4. Часто ли вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином?
А) никогда; Б) 2 раза в день; В) 3 раза.
5. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты?
А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю;
6. Как часто вы едите жареную пищу?
А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.
9 слайд
7. Как часто вы едите хлеб?
А) меньше 3 дней в неделю; Б) от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой едой.
8. Сколько чашек чая и кофе выпиваете за день?
А) 1 – 2 ; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.
9. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы:
А) убираете из тарелки весь жир; Б) уберёте часть жира; В) оставите весь жир.
10 слайд
Ключ к тесту:
0 – 9 баллов – есть опасность;
10 – 14 баллов – следует улучшить питание;
15 – 18 хороший режим и качество питания.
11 слайд
Рациональное питание – важное слагаемое здорового образа жизни:
Обеспечивает правильный рост и формирование организма;
Способствует сохранению здоровья;
Обеспечивает высокую работоспособность;
Продлевает жизнь.
12 слайд
Рациональное питание - поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.
13 слайд
Обрати внимание!
Недостаток витаминов в пище может привести к различным заболеваниям, обозначаемым как авитаминоз, при котором нарушаются процессы роста, ухудшается память и снижается работоспособность.
Потребление ряда витаминов в больших дозах столь же не желательно, как и их недостаток в пище.
14 слайд
Болезни, связанные с неправильным питанием
Острый инфаркт.
Гипертоническая болезнь.
Сахарный диабет.
Аллергия
Болезнь суставов
Желчнокаменная болезнь
15 слайд
Факторы, способствующие этим заболеваниям:
Питание наспех;
Питание всухомятку;
Жевание жевательной резинки;
Употребление копчёной, жареной, острой, горячей и холодной пищи;
Питание с большими перерывами;
Употребление алкоголя, курение.
16 слайд
Здоровое питание – отличная учёба!
17 слайд
Это интересно!
Укрепляют память: морковь, авокадо, ананас.
Помогают концентрировать внимание: орехи, креветки, лук.
18 слайд
Лимон - облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность.
Капуста - снижает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность и успокаивает.
Черника - способствует улучшению кровообращения головного мозга, положительно влияет на зрение.
19 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Питание и здоровье
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.
Гейне Генрих
Цель: Создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.
Задачи:
1. Воспитательные:
1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья
1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания
1.3. Формировать готовность к коммуникации, воспитывать культуру общения и поведения
2. Развивающие:
2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания
2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона
3. Образовательные:
3.1. Познакомить детей с принципами здорового питания на материалах современных исследований
3.2. Повышать активность учащихся на уроке
3.3. Работать над сознательным усвоением материала.
Рациональное питание – важное слагаемое здорового образа жизни
ПОЧЕМУ?
Наука о питании уходит в глубину веков. Важные положения о рациональном питании можно встретить в трудах Гиппократа, Галена, Авиценны и др. ученых.
^ Рациональное питание - поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.
^ Значение белков
Белки – это основной строительный материал нашего организма, необходимый для роста и поддержания важнейших органов и тканей.
Значение жиров
Жиры удовлетворяют энергетические потребности человека.
^ Значение углеводов
Обеспечение энергией всех процессов в организме, пополнение запаса питательными веществами мозга происходит за счёт поступления глюкозы.
6 665 176 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Недопекина Елена Валерьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36/72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.