Тренинг для гиперактивных детей.

Тренинг для гиперактивных детей.

Цель: коррекция гиперактивности доступными для детей дошкольного возраста средствами.

Задачи: упражнять в умении управлять движениями и контролировать свое поведение; развивать произвольное внимание; формировать мотивацию на успех; формировать умение правильно понимать чувства и настроения; обучать приемам мышечного расслабления.

Материалы: картинки с изображением того или иного чувства; музыкальное сопровождение (веселая, релаксационная музыка), колокольчик.

Ход занятия:

Приветствие «Подари улыбку».

Психолог. Здравствуйте ребята! Давайте встанем в круг и возьмемся за руки. Посмотрите друг на друга и улыбнитесь. А теперь можно опустить руки и сесть.

Игра «Отгадай чувство».

Психолог. Каждому из вас я раздам картинки с изображением того или иного чувства (настроения). Затем вы без слов, используя только мимику, продемонстрируете свое чувство группе. Группа должна догадаться, какое чувство было изображено у вас на картинке.

Психолог. Ребята! У каждого человека есть свое любимое чувство. Кто-то чаще радуется, кто-то обижается, кто-то злиться, кто-то завидует. Кто-то всегда боится, а кто-то всех любит. Подумайте, какие чувства помогают дружить, а какие – мешают?

Психолог. Давайте вспомним кто такой человек с сильной волей? Это человек, который может управлять своими чувствами, своим настроением. Другими словами  это «хозяин своих чувств». 

         Игра «Якалки». Сейчас, мы проверим у кого из вас самая сильная воля. Я предлагаю вам отгадать несколько загадок. Но отгадку нужно говорить шепотом только после моего сигнала.

Психолог. Я предлагаю вам немного подвигаться. Поиграем в игру «Зеваки». Встаньте в круг и возьмитесь за руки. Сейчас под музыку вы будете двигаться по кругу. Когда, услышите звук колокольчика, вы должны быстро хлопнуть в ладоши три раза, затем взяться за руки и идти в обратном направлении.

         Молодцы! Никто из вас не оказался «зевакой».

         Игра «Слушай и повторяй». Я называю движение, а вы будете их выполнять. Но я буду вас немного путать (психолог называет одни действия, а показывает другие). Самое главное выполнять только то, что вы слышите.

Психолог. А сейчас, я хочу прочитать ва, сказку про зайчика, которая называется «Верь в себя!»

 Верь в себя.

В одном лесу жил маленький Зайчонок. Больше всего на свете ему хотелось быть сильным, смелым, делать что-то полезное для окружающих. Но на деле у него ни­когда ничего не получалось. Он всего боялся и совсем не верил в себя. «Разве я что-то могу? Разве я что-то сумею? Мне страшно вечером в темноте, страшно одно­му дома, страшно далеко плавать», — думал он. Поэто­му в лесу все его звали Зайчишкой-трусишкой. От этого ему становилось грустно, обидно. И он часто плакал, когда оставался один. А не дразнил Зайчонка только его единственный друг Барсучонок.

И вот как-то раз они вдвоем отправились играть к реке. Больше всего им нравилось догонять друг друга, бегая через деревянный мостик. Первым догонял Зайчо­нок. Но когда Барсучонок пробегал по мосту, одна дос­ка сломалась, и он упал в реку. Он не умел плавать и стал барахтаться и кричать, прося о помощи. А Зайчо­нок умел немного плавать, но он сам очень испугался. Он бегал по берегу и звал на помощь, надеясь, что кто-нибудь услышит и спасет Барсучонка. Но никого побли­зости не было. И тогда Зайчонок понял, что только он может спасти своего друга. Он сказал себе: «Я ничего не боюсь, я умею плавать и спасу Барсучонка». Не думая об опасности, он бросился в воду и вытащил друга на берег. Барсучонок был спасен!

Когда они вернулись домой и рассказали про случай на реке, никто сначала не мог поверить, что это Зайчо­нок спас друга. Но потом стали хвалить Зайчонка и уст­роили большой праздник в его честь. Этот день для Зай­чонка стал самым счастливым. Все гордились им, и он сам гордился собой, потому что поверил в свои силы, в то, что способен делать доброе и полезное. И на всю жизнь он запомнил слова, которые сказал сам себе в трудную минуту: «Верь в себя — и ты победишь!»

После чтения и обсуждения сказки дети по очереди играют роль Зайчонка в финальной сцене – становятся на стульчик посреди группы, а остальные хором кричат: «Верь в себя – и ты победишь!».

Психолог. Молодцы ребята! Я думаю, теперь вы на всю жизнь запомните эти слова и в трудную минуту будете их вспоминать.

Упражнение "Любопытная Варвара"

Психолог. Поверните голову влево, постарайтесь это сделать так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогайте шею справа, мышцы стали твердые, как каменные. Вернитесь в исходное положение. Аналогично в другую сторону. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Любопытная Варвара

 Смотрит влево...

 Смотрит вправо...

 А потом опять вперед –

 Тут немного отдохнет.

 Шея не напряжена

 И расслаблена.

Движения повторяются по 2 раза в каждую сторону.

Психолог. Теперь поднимите голову вверх. Посмотрите на потолок. Больше откиньте голову назад! Как напряглась шея! Неприятно! Дышать трудно. Выпрямитесь. Легко стало, свободно дышится. Вдох – пауза, выдох – пауза.

А Варвара смотрит вверх!

 Выше всех, все дальше вверх!

 Возвращается обратно –

 Расслабление приятно!

 Шея не напряжена

 И расслаблена.

Психолог. Сейчас медленно опустите голову вниз. Напрягаются мышцы шеи. Сзади они стали твердыми. Выпрямите шею. Она расслаблена. Приятно, хорошо дышится. Вдох – пауза, выдох – пауза.

А теперь посмотрим вниз –

 Мышцы шеи напряглись!

 Возвращаемся обратно –

 Расслабление приятно!

 Шея не напряжена

 И расслаблена.

Психолог. Пришло время прощаться. Протяните руки вперед и по очереди положите ладошки друг на друга.

Давайте направим всю свою доброту и тепло к ладошкам. У нас получилось большое, доброе, ласковое и теплое солнышко. Попробуйте почувствовать его тепло…  А теперь давайте соберем солнечные лучики - так мы попрощаемся друг с другом.