версия для слабовидящих
Инфоурок Сайты учителей Доброва Алена Сергеевна

Доброва Алена Сергеевна

  • учитель
  • Россия
  • 10.01.1989

Категории по интересам:

Я, Доброва Алёна Сергеевна, родилась 10 января 1989 года. В 1996 году пошла в школу № 13 г.Волжского, которая сотрудничает со спортивной школой олимпийского резерва № 2 по спортивной гимнастике. За...
Статьи пользователя

Начинай день правильно! Утренняя гимнастика!

Хотите хорошо себя чувствовать, легко просыпаться по утрам, сбросить лишние килограммы? Во всем этом вам поможет ежедневная утренняя зарядка. Немного вашего времени и вы увидите, что это очень эффективный способ достижения поставленных целей. Совсем не важно сколько вы времени будете тратить на зарядку, пять минут или двадцать пять. Уже, буквально, к концу недели занятий вы почувствуете эффект.

Почему нужна утренняя зарядкаУтренняя зарядка поможет вам набраться силы и энергии на весь день. Уделяйте каждое утро немного времени для физических упражнений и это обеспечит вас силой и энерг...

Вкусно,и полезно!Счастье ЕСТЬ!

Тыква! Осенью эта королева огородов особенно вкусна! Я решила, что помешательство американцев на тыквенных пирогах различной модификации должно иметь смысл. Как же они правы! Торт получается восхитительным. Пряным и не приторным. А какая начинка! Нежнейшее суфле из тыквы... Заканчиваю разглагольствовать, лучше сделайте - сами все поймете.

800 г тыквы (550 -600 г пюре после запекания) 3 яйца 200 г сливок 33 % 3 ст.л. сахара 4 ст.л. меда щепотка молотого имбиря щепотка корицы щепотка мускатного ореха 330г печенья (у меня шоколадное) 150 г сливочного масла

Здоровый взгляд на жизнь!

ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Для здоровья и правильного развития необходимо строгое соблюдения режима в семье. Надо включить в режим дня утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе и занятия физкультурой и спортом. Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становится сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается.

После утренней зарядки - обязательные водные процедуры. Они способствуют укреплению нервной системы, закаливают организм. Ежедневное мытье водой и мылом поддерживает кожу в чистоте. Чистота предотвращает распространение микробов, вызывающих боле...