Наше дыхание

Наше дыхание может рассказать многое о нас. По дыханию можно определить психологическое состояние человека, уровень его здоровья. "Что же мы, будем учиться дышать? "- скептически подумал каждый, кто попал на курсы по обучению работе на аппаратном комплексе "Комфорт Лого". Это было в 2014 году. Конечно, сказать, что о дыхании мне мало что было известно, я не могла. Все-таки работала с заикающими детьми, а там постановка речевого дыхания занимала много времени. Да и вообще, дыхательные упражнения-обязательный элемент любого логопедического занятия. Но всё же. Считается, что на вдохе мы впускаем в себя энергию радости, любви, мира, а на выдохе избавляемся от негатива, груза прошлого, неприятных воспоминаний. Кроме этого, дыхание сопровождается физиологическими изменениями: при вдохе частота сердечных сокращений увеличивается, активность мозговых клеток возрастает. При выдохе происходит обратное. Управляя дыханием,можно изменить не только эмоциональное состояние, но и улучшить здоровье без лекарств. Таким образом, отучившись на курсах, я решила по горячим следам внедрять в практику свои умения. Честно говоря, не верила, что просто обучив правильному диафрагмальному дыханию, можно избавить людей от многих проблем. Сначала мы с психологом тренировались друг на друге(подключать датчики, расшифровывать ЭГК и графики) . Когда все навыки довели до автоматизма, решили включить в работу детей. Вообще, когда у ребёнка получается первый раз произнести звук правильно или сказать без спазмов фразу, лицо освещается радостью. С появлением на моём рабочем месте этого прибора счастливые дети появлялись всё чаще, а работать мне становилось всё проще. Просто не передать, что испытывает специалист, когда практически неговорящий ребёнок с кучей неврологических диагнозов,дисплазией соединительной ткани после нескольких занятий заговорил. Или ученик с задержкой психического развития стал лучше усваивать программу. Я не утверждаю, что обучение правильному дыханию- это какая-то панацея, но могу сказать по секрету, что к учителя нашей школы теперь тоже учатся методам саморегуляции при помощи биоуправления. И мы с психологом провели мастер-класс, где обучили всех желающих. Если уж быть совсем откровенной, то в нашем городе такие приборы есть только в двух школах, в Службе исполнения наказаний и в Центре олимпийской подготовки. Так что мне посчастливилось обучится и помочь другим людям. А это главное, для чего я живу.