Молодежь за здоровый образ жизни

Молодёжь за здоровый образ жизни.

Почему люди начинают курить?

Будем говорить по-честному: курят, употребляют алкоголь и наркотики только слабые люди. Люди, у которых нет жизненной цели. которые не думают об окружающих, в особенности о своих близких. Которые жалеют себя.

Курение ( и в целом,вредные привычки) - это бич современности. Задумывался ли хоть один курильщик , какой вред он наносит своему организму? Каждая затяжка - это ,по сути, небольшой шажок в могилу. О том , что капля никотина убивает лошадь, знает каждый ребёнок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: одновременно столько сигарет всё равно не выкуришь. С каждой затяжкой в организм поступают вреднейшие вещества, которые в нём накапливаются. Не очень-то приятно осознавать , что внутри тебя находится множество химических соединений, засоряющих организм, подобно мусору в контейнерах у подъезда. Как мы знаем, у отходов не лучший запах в этом мире; так же и с курением. При курении выделяется желудочный сок, повреждающий ваш желудок. Грубо говоря, желудок разлагает сам себя. А как пахнут разложенные органические вещества? Думаю, противоположному полу не будет приятно общаться с курящим человеком, это точно. С эстетической точки зрения, проблема не только в запахе , но и в состоянии зубов. В этом, по мнению учёных , виноваты смолистые вещества оседающие на эмали. Отбелить их без вреда, увы, уже не получится.

Все уже знают, что курение вредно , что оно приводит к раку и другим страшнейшим вещам. Я много раз слышала как люди говорили. что мы всё равно умрём. Но вопрос-то в том,как мы умрём. Что лучше: до восьмидесяти лет пропалывать грядки в огороде и умереть во сне без болей или в пятьдесят лежать на кровати с жуткими болями, гангренами и осознанием того,что в данный момент приносишь моральную боль своим близким? Далее перечень органов, которые страдают при каждой затяжке сигаретного дыма и что с ними происходит.

1. Мозг . Курение значительно повышает риск инсульта , что приводит к образованию тромба или разрыву сосуда. Происходит это из-за нарушения кровообращения в мозгу.

2. Лёгкие. Кроме бронхита курение приводит к такому заболеванию лёгких , при котором их ткани отмирают.

3. Полость рта и горла. Часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода.

Немного медицины , а теперь о том, почему же всё таки люди начинают курить. В большинстве случаев это влияние общества. Подросток, который желает показаться "крутым", начинает курить при друзьях , а позже это входит в привычку и становится физической зависимостью. Так же имеет место быть влияние кино и музыки. Почти в каждом фильме есть главный герой, он нам импонирует. Нередко его образ "дополняет" такая пагубная привычка. Несформированные личности более впечатлительны , поэтому частенько стараются подражать своим фаворитам. В фильмах-драмах , фильмах-триллерах главный герой зачастую потребляет сигаретный дым , чтобы избавиться от внутренних проблем,расслабиться. В мышлении человека рождается осознание того, что этот дым расслабляет и избавляет ото всех на свете проблем. На самом деле это глубокое заблуждение. Он создаёт больше проблем,чем было. Но это уже про психологию вредных привычек.

Почему начинают курить взрослые люди? Это обычно связано с желанием снять стресс. На взрослого человека давит много факторов,которые губят его эмоциональное состояние. Чувствительным людям тяжело справляться со стрессом, поэтому они ищут лёгкий способ получения хоть какого-нибудь удовольствия. Благодаря спорту и прогулкам по улице вырабатываются гормоны радости, мы все это знаем. Но человек устроен так , что ищет максимально простые способы справиться с напряжением. Кто-то объедается,кто-то пьёт алкоголь, курит сигареты, "подсаживается" на наркотики. Это тесно связано с импульсивностью человека - он перестаёт себя контролировать.

Какие ещё факторы подталкивают человека конкретно к курению?

Зачастую человек не знает чем заполнить свободное время и начинает курить. То есть, простое безделье. Примерно так же влияют трудности в общении: человек не знает , чем заполнить неловкие паузы при диалоге с человеком и думает, что сигарета - лучшее решение данной проблемы.

При неумении справиться со стрессом, курение - это ритуал. Никотин играет роль допинга. Хотя это опять же можно было заменить йогой или медитацией.

При повышенной нервозности ситуация такая же как в предыдущем случае. Никотин как успокоительное.

Причины, по которым человек не бросает вредную привычку.

Основная причина - страх. Боязнь,что ничего не получится и усилия будут напрасными, страх , что процесс отвыкания будет долгим и мучительным, а так же банальное нежелание выходить из своей зоны комфорта.

" Первая папироса - самая опасная , первый глоток табачного дыма - самый страшный, как и первая рюмка для будущего алкоголика. " Как говорится, нельзя даже пробовать подобные вещи,чтобы не испортить себе жизнь. Сама не раз убеждаюсь, что занятия спортом отлично помогают поднять настроение; и с заполнением пустоты внутри себя спорт справится лучше, чем еда, табачный дым, литры алкоголя и наркотики. " Не стоит курить в постели, чтоб потом не убирать пепел, нередко, свой собственный." - Джек Бернет.