Инфоурок Сайты учителей Радунцев Максим Юрьевич
Был(-а) онлайн: 2023-12-17 20:02
15.485

Радунцев Максим Юрьевич

  • Учитель Физической культуры.
  • МОУ "СОШ № 18"
  • Россия
  • 06.11.1994
Образование: окончил аспирантуру, Московской Государственной Академии Физической Культуры, в 2021г. Квалификации: КМС по биатлону, 1 дан (чёрный пояс) Айкидо Айкикай, тренер высшей категории, учите...
Статьи пользователя

Как снять мышечное напряжение с позвоночного столба и тазобедренного отдела?

Поза рыбы является отличным средством для снятия психо-эмоционального и мышечного напряжения. Облегчённый вариант выполняется с опорой на руки.

Как снять нагрузку после трудовой деятельности?

Берёзка - отличное физического упражнения, которое стабилизирует работу внутренних органов, а также укрепляет позвоночный столб. Рекомендую выполнять перед сном начиная от 1 минуты, постепенно повышая время в зависимости от скорости прогрессирования.

Совет для получения высшей категории.

Максимальное количество баллов дают научные статьи и иные научные публикации, особенно на международном уровне.Обучение в аспирантуре.Благодарственные письма от директора общеобразовательной организации, а также главы города.Учёная степень.Ведение и организация Школьного методического объединения (ШМО).