ДЛЯ ВАС, ДОРОГИЕ КОЛЛЕГИ! Полезная зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение!

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.Итак, начнем:1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз) Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы.