Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
версия для слабовидящих
Инфоурок Все доступные видеолекции «Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания»

Видеолекция «Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания»

Получите свидетельство бесплатно
cert tpl Просмотрите видеолекцию
и пройдите тест
Образец свидетельства
Получите свидетельство

Нашим экспертом при подготовке видеолекции выступил: Артём Кузнецов

Ведущий и соавтор программы “КуРаЖ – Культура Радостной Жизни”. Уже 5 лет является бессменным ведущим регулярной группы осознанного дыхания в Москве по этой программе.

Более 10 лет изучает и практикует работу с энергией, дыхание, осознанность, методы самооздоровления, телесные практики и медитации.

Соорганизатор первого в России и СНГ рекорда флешмоба “Самая массовая практика дыхания онлайн”; соорганизатор первого в России и СНГ «Международного Дыхательного Форума». С 2016 г. соорганизатор ежегодных международных конференций в России и русскоязычном интернете “Международный практический форум по осознанному дыханию”, на котором выступают зарубежные создатели дыхательных техник и ведущие мировые мастера дыхания с большим опытом. Сооснователь “Международного центра изучения и практики осознанного дыхания”.

Эксперт на ТВ.

Для кого: Специалисты системы общего образования, учителя специальных образовательных организаций, учителя коррекционных классов общеобразовательных учреждений, школьные психологи, социальные педагоги, специальные педагоги, педагоги ДПО, обучающие детей с ОВЗ, тьюторы, ассистенты.

План видеолекции:

— Часть 1. Инструменты осознанности
— Часть 2. 4 стадии эмоционального выгорания
— Часть 3. Следствия эмоционального выгорания
— Часть 4. Стресс VS Эмоциональное выгорание
— Часть 5. Виды осознанности
— Часть 6. Светофор стрессовой нагрузки
— Часть 7. Базовая практика развития осознанности
— Часть 8. Психосоматика
— Часть 9. Ваша осанка в течение дня
— Часть 10. Формула правильной осанки
— Часть 11. Осознанные мысли
— Часть 12. Осознанные эмоции

Описание:

С Артемом познакомимся с инструментами осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания. Узнаем практические приемы для восстановления контакта с телом, чтобы оставаться продуктивным в течение дня.

Вместе составим план по стабилизации внутреннего состояния, а также рассмотрим какие можно применять элементы образа жизни для профилактики эмоционального выгорания.

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.