Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Все доступные видеолекции «Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания»

Видеолекция «Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания»

Получите свидетельство бесплатно
cert tpl Просмотрите видеолекцию
и пройдите тест
Образец свидетельства
Получите свидетельство

Нашим экспертом при подготовке видеолекции выступил: Артём Кузнецов

Ведущий и соавтор программы “КуРаЖ – Культура Радостной Жизни”. Уже 5 лет является бессменным ведущим регулярной группы осознанного дыхания в Москве по этой программе.

Более 10 лет изучает и практикует работу с энергией, дыхание, осознанность, методы самооздоровления, телесные практики и медитации.

Соорганизатор первого в России и СНГ рекорда флешмоба “Самая массовая практика дыхания онлайн”; соорганизатор первого в России и СНГ «Международного Дыхательного Форума». С 2016 г. соорганизатор ежегодных международных конференций в России и русскоязычном интернете “Международный практический форум по осознанному дыханию”, на котором выступают зарубежные создатели дыхательных техник и ведущие мировые мастера дыхания с большим опытом. Сооснователь “Международного центра изучения и практики осознанного дыхания”.

Эксперт на ТВ.

Для кого: Специалисты системы общего образования, учителя специальных образовательных организаций, учителя коррекционных классов общеобразовательных учреждений, школьные психологи, социальные педагоги, специальные педагоги, педагоги ДПО, обучающие детей с ОВЗ, тьюторы, ассистенты.

План видеолекции:

— Часть 1. Инструменты осознанности
— Часть 2. 4 стадии эмоционального выгорания
— Часть 3. Следствия эмоционального выгорания
— Часть 4. Стресс VS Эмоциональное выгорание
— Часть 5. Виды осознанности
— Часть 6. Светофор стрессовой нагрузки
— Часть 7. Базовая практика развития осознанности
— Часть 8. Психосоматика
— Часть 9. Ваша осанка в течение дня
— Часть 10. Формула правильной осанки
— Часть 11. Осознанные мысли
— Часть 12. Осознанные эмоции

Описание:

С Артемом познакомимся с инструментами осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания. Узнаем практические приемы для восстановления контакта с телом, чтобы оставаться продуктивным в течение дня.

Вместе составим план по стабилизации внутреннего состояния, а также рассмотрим какие можно применять элементы образа жизни для профилактики эмоционального выгорания.

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.