Видеолекция доступна по подписке «Инфоурок премиум»
Для педагогов, психологов, родителей и всех, кому актуальна эта тема.
Афанасьева Мария Алексеевна - клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.
Что значит: «Повышать свою продуктивность?». Способности планирования; Понятие производительности. Теппинг-тест Определение собственной продуктивности; Определение свойств нервной системы по психомоторным показателям. Техники релаксации. «Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону». «Вдох и выдох». Упражнение «Вертикальный спуск». Принцип «Парето». Упражнение «Я люблю».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.