«Здоровье в моих руках »

МКОУ Новожизненская ООШ

                                                   

КЛАССНЫЙ ЧАС

на тему

«Здоровье в моих руках »

 Подготовила и провела : Степаненко О.И.

 учитель начальных классов

Цели:

- познакомить с понятием “Здоровый образ жизни”;

       - формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной ценности;

- развивать умение работать в группах, коммуникативные умения  и навыки учащихся.

- воспитывать общую культуру здоровья,  уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества.

 - воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.    

- продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;

Оборудование:  ноутбук, презентация, буквы, запись мелодии,

 Каждому ученику:  листок и ручку, буклеты и листики с заповедями ЗОЖ.

Ход классного часа

Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы поговорим с вами на очень серьезную и важную тему. Но прежде  чем я назову ее, давайте проведем небольшую игру. У вас на партах лежат буквы. Давайте попробуем составить из них слово.

—Класс работает над заданием.

Учитель: Какое слово у вас получилось? ( Ответы детей) Какие вы молодцы! Собранное вами слово и есть тема нашей встречи. Сегодня мы поговорим о здоровье. Ребята, как вы думаете, что такое здоровье?

  ( Ответы детей)

Проблемная ситуация.

Учитель: Послушайте, ребята, одну сказку. В одой сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью.  Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало   правителя- сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?»  Мудрецы  долго совещались, и  самый старый из них сказал: «Здоровье человека  во многом зависит  от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях»

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

Учитель: Ребята, как вы думаете, что же это была за школа, и чему учили в ней?

( Ответы детей)

Учитель: А что же такое здоровый образ жизни?  Как вы думаете?

 ( Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

-То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

И чтобы  точнее ответить на этот вопрос  мы отправляемся  в  путешествие по станциям  «Здорового   образа жизни».

Сегодня,  отправляясь  по станциям Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких станциях, где будем не только выполнять задания,  а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Слайд

Мы приближаемся к станции «Успех»

Жители этой станции  все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и  поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в  порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают.  Почему так происходит, как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.

Слайд

А называется она.. …читаем…….. «режим дня».

Что такое режим дня?    Режим – это распорядок дел, действий.

Слайд

С чего вы начинаете свой режим дня?

Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)

Позавтракали, а затем… (дети продолжают)

Вернувшись со школы, мы…(дети продолжают)

Чем вы занимаетесь в свободное время?

А во сколько, мы ребята  ужинаем и ложимся спать?

Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?

 Почему важен режим дня для человека?

Молодцы, ребята.

Слайд.

Учитель: Жители этой станции  подготовили  нам свои рекомендации о соблюдении режима дня.   Давайте их прочитаем. 

Слайд .

Мы подъезжаем  к станции – «Спортивная». Здесь  живут люди, которые дружат со спортом. А что означает слово спорт?

Словарная работа (ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ)

Слайд

Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

Слайд  

А для чего нам нужен спорт? Кто ответит? 

Жители станции приготовили для вас интересное упражнение и очень хотели, чтобы вы его разучили.

Физкультминутка

Учитель: Ребята, давайте попробуем использовать советы доктора Айболита в нашей с вами зарядке.

Упражнение 1: Вспомним, что нашим глазкам нужно отдыхать. Повторяйте за мной: закройте свои глазки (пауза) откройте (и так несколько раз).

Упражнение 2: Давайте наши глазки сделаем сильнее и повертим ими по разным сторонам, приготовились, начали: вверх, вниз, влево вправо (и так несколько раз).

Упражнение 3: Доктор Айболит в своих советах упомянул нашу спинку, осанку. Давайте, как следует, выпрямимся и потянем руки вверх (пауза) и опустим в исходное положение (повторить несколько раз).

Упражнение 4: Расставьте руки в разные стороны. Давайте в таком положении сделаем наклоны туловища вправо и влево.

Какие вы молодцы, ребята. Чувствуете прилив сил? Отлично!!! Давайте продолжим наш урок.

Слайд

Учитель: Мы приближаемся к планете «Здоровье»  

А какое сейчас время года? (зима)

Зимой люди болеют простудными заболеваниями. А какими ?….

Я вас научу, как защитить себя зимой от простуды. У человека на теле есть точки. Мы воздействуя на них сможем предупредить заболевание – ГРИПП.

- Приготовьтесь, начинаем!

Зная средство от простуды,

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас-

Нажимай их каждый раз.

Точку первую найдем, (между бровей)

Пальчик кругом повернем.

Отдохнули, поворот-

Пальчик движется вперед.

Точку первую оставим,

Пальчик ко второй поставим (около крыльев носа)

Чтобы носик наш дышал.

Насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту-

Передали эстафету.

Точки третие находим (мочки ушей)

И опять по кругу водим.

Стоп, пойдем теперь вперед.

Кто быстрей точку найдет?

Точка четвертая на грудке у нас.

Находим все дружно ее мы сейчас,

Пальчиком водим по кругу мы снова-

Из школы домой пойдут все здоровы.

(точечный массаж ушей, носа, рук, лба по Уманской)

Советую проводить ежедневно, по 5-6 раз в день.

Слайд

Учитель: Ребята,  пока мы разучивали упражнение, к нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой записаны пословицы о  спорте и здоровье. Давайте их расшифруем:  в 1 столбике начало пословицы,  во 2 -  продолжение.

Так что же такое здоровье?

Слайд

Здоровье- это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Скажите, а отчего зависит здоровье?

От здорового образа жизни. Факторы здоровья- движение, закаливание, питание, режим.

- А что значит здоровый человек ? Как вы это понимаете?

Здоровый человек – это  (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

Итог

Слайд   

Учитель:

Мы возвращаемся домой, на Землю. Сегодня мы посетили три  станции «Здорового   образа жизни».

-А что же вы усвоили, побывав на всех станциях?

-И какая самая главная цель для человека? Самая  главная цель- здоровье.  От  чего оно зависит? От здорового образа жизни.

-А что же такое здоровый образ жизни?

-Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

-То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

Слайд 

Учитель: На память о нашем путешествии  мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ.

  

Помните, здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

Абатуров А.

Здоровье важно для каждого

Поэтому нужно знать

Эти правила важные

И всегда их соблюдать.

Сметану, творог, молоко

Здоровье ценит высоко

И чтоб не кашлять, не чихать

Ты должен их употреблять.

Спинку ровно ты держи

Своей осанкой дорожи.

Если к этому готов,

То будешь ты красив, здоров.

Чтобы хорошим было зрение

Скажу тебе я без волнения

Подальше от экранов сядь

Глазам ведь нужно отдыхать.

Врач здоровью важный друг

Если заболел ты вдруг

Не бойся к доктору прийти

Болезнь ты сможешь обойти.