Беседа на тему "Ближайшие последствия курения"

Тема : «Ближайшие последствия курения и выработка навыков отказа о предложения закурить».

Цель: дать представление о немедленном вредном воздействии курения на отдельные органы и системы человеческого организма.

Ход: - Каким образом табачный дым действует на те или иные органы  ( зубы- желтеют, глаза-  слезятся, волосы- тускнеют, легкие- темнеют, сердце бьется  чаще, сосуды -сужаются, крови труднее через них проходить).

Посмотрим на изображение сердца.  Это важнейшая мышца организма, перекачивающая кровь и доставляющая ее по всем органам и тканям. Табачные  яды заставляют сердце чаще биться, чем ему положено в норме.

Решите задачу: сердце нормального тренированного человека бьется с частотой 70 ударов в минуту. Сердце курящего вынуждено делать на 5-10 ударов в минуту больше. Сколько дополнительных ударов приходится делать сердцу курильщика за сутки?

-Сердце курильщика изнашивается быстрее, чем сердце некурящего, оно больше подвержено различным заболеваниям , поэтому курильщики живут меньше, чем некурящие.

Рассмотрим кровеносные сосуды. У курильщиков они сужены и сердцу труднее проталкивать через них кровь, из-за чего ему приходится выполнять дополнительную работу.

Рассмотрим легкие. У некурящих легочная ткань эластичная, светлая. В легких происходит насыщение крови кислородом, поэтому они являются одним из важнейших органов. Что же происходит с легкими при курении? (отрывок из документального фильма).

Проделаем опыт: поместим кусочек ваты в утолщение прозрачной трубки. Вставим в муштук сигарету, подожжем ее. «Выкуриваем» с помощью резиновой груши. В конце опыта достаем вату и смотрим, что она стала желтой. Можно ее понюхать.

Вывод: вата через которую проходил дым пожелтела и приобрела резкий неприятный запах. Теперь представьте себе, что такое легкие курильщика. А если курить длительное время, то легкие приобретают черный цвет и покрываются табачными смолами. Так же в табачном дыме  содержатся вещества, чрезвычайно вредные для организма человека.

Согласно многочисленным данным, горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, продуцирующей более 40 канцерогенных веществ и по меньшей мере  12 веществ, способствующих развитию рака.

Всю продукцию этой «фабрики» можно разделить на две фазы : газовую и содержащую твердые частицы.

К газовым компонентам табачного дыма  относятся оксид, ацетон, сероводород и т.д.

Фаза табачного дыма, содержащая твердые частицы, включает в основном никотин, воду и смолу- табачный деготь. В состав смолы входят вещества, вызывающие рак.

При выкуривании 20 г табака образуется более 1 г табачного дегтя. С учетом того, что даже самые современные фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ, каждый курильщик может легко определить, какое  количество табачного дегтя со всеми его компонентами уже  введено в его органы дыхания.

В табачном дыме  содержится окись углерода. Она соединяется с гемоглобином и при дыхании вместо кислорода в организм поступает окись углерода. В результате всем органам трудно работать, особенно трудно при физической нагрузке, когда необходимо много кислорода.

Итак, курящему человеку, не быть хорошим спортсменом. У футболиста большой шанс промахнуться по мячу, у баскетболиста- не попасть в корзину.

Уже в школьном возрасте у курящих чаще возникает кашель, одышка, плохое самочувствие. Снижается чувствительность к восприятию запахов.

Итак: давайте  обобщим негативные последствия курения.

Выведем правила здорового образа жизни. (предлагают дети и записываем на стикерах, приклеиваем на доску).