- 19.02.2015
- 503
- 1
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Название стартов
Спортивный инвентарь
Определение победителей
1. Выход команд, одежда.
Магнитофон с записью музыки
Единство формы
2. Приветствие команд, речевка.
Техника и согласованность действия выступающих.
1-я эстафета
«Кто быстрее?»
У капитанов по эстафетной палочке. По сигналу капитаны бегут до конусов и возвращаясь назад, передают палочку следующему и т.д.
Эстафетные палочки или тенесные мячи-6 шт.
конусы -5 шт.
Побеждает команда закончившая первой и допустившая наименьшее количество ошибок.
2-я эстафета
«баланс»
На полу скотчем наклеена линия,задача пройти по ней держа в руках гимнаст.палку
Гимнаст.палка-5шт
Побеждает команда закончившая первой и допустившая наименьшее количество ошибок.
3-я эстафета
«посадка картошки»
У капитанов по мешочку с тремя теннисными мячами. На расстоянии друг от друга находятся обручи. По команде капитаны бегут, сажают «картошку» мячи по обручам, так , чтобы она не выкатилась из круга и возвращаясь передают пустой мешок второму игроку. Тот бежит и собирает «урожай» и т.д.
Обручи – 8шт.
Мячи теннисные- 15 шт.
конусы- 5 шт.
мешочки-5шт.
Побеждает команда закончившая эстафету первой и допустившая наименьшее количество ошибок.
4-я эстафета
«бег на коленях с гимнаст. палкой в руках»
Участники бегут на коленях по матам с палкой в руках перед собой вокруг конусов после передача палки
Гимнаст палки -5шт
Гимнаст маты 10 шт
Конусы 6што
Объяснить участникам что палку нужно держать перед собой двумя руками
5-я эстафета
«Бег на четвереньках»
Участники бегут на четвереньках ,обходят конусы и возращяются назад
Гимнаст маты-10 шт
Конусы-5шт
6-яэстафета
«Передвижение ползком с препятствием»
Участники ползут по матам. Препятствие находится на стыке двух матов(конусы с натянутой веревкой)нужно проползти под ними не зацепив препятствие обойти конус и вернуться
Гимнаст маты-10 шт
Конусы-10шт
Объяснить участникам что нужно не дотронуться до препятствия
7-я эстафета
«Бег на коленях с мячом в руках и 2-мя препятствиями»
Участники бегут до 1-го препятствия(мягкий куб) перепрыгивают его далее на коленях по матам с мячом в руках 2-е препятствие находится на стыкедвух матов(конусы с натянутой веревкой)нужно проползти под ними не зацепив препятствие,положить мяч в обруч и вернуться и т.д
Гимнаст маты-10 шт
Конусы-10шт
Мячи-5шт
Обручи-5шт
Большие мягкие кубики-5шт
Объяснить участникам что нужно не дотронуться до препятствия
6 664 711 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Солдатов Олег Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.