Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ РЕГБИСТОВ КАК ФАКТОР ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ РЕГБИСТОВ КАК ФАКТОР ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

. Характеристика регби-юнион как командно-игрового

вида спорта



Регби – жесткая, силовая атлетичная игра, но это и есть одно из основных ее достоинств. Являясь коллективным, контактным видом спорта, регби требует от игроков проявления многих физических и морально-волевых качеств. Другая особенность регби – многофункциональность игровой деятельности спортсменов, что позволяет заниматься этим видом спорта любому человеку независимо от его антропометрических, физических и психических данных. Естественные виды движений, высокий темп игровой деятельности в условиях непосредственного контакта с соперником в борьбе за мяч, быстрая смена игровых ситуаций, высокая эмоциональность, ограниченное время для анализа и принятия решения в сложном пространственном движении под угрозой силового воздействия – все это предъявляет высокие требования к двигательной, функциональной и психической деятельности спортсмена [13,].

Динамично развиваясь, регби как вид спорта отличается высокой степенью организации и согласованности действий игроков, арсенал их средств нападения и защиты непрерывно увеличивается, поэтому особую актуальность приобретает вопрос взаимодействия партнеров при решении тактических задач. Принятое деление игроков на линии нападения, защиты и полузащиты выражается во взаимодействии внутри линий и между линиями. Поэтому победа в такой спортивной игре, как регби, во многом зависит от согласованности действий всего коллектива.

Нападающие и защитники – это две категории спортсменов, играющих в одной команде, и создают тот коллектив, ту группу людей, которые, дополняя друг друга и добиваются победы.

Вне зависимости от того, каков стиль игры команды или какова выбранная тактика, существуют общие требования хорошей игры в регби. Это именно то, что принято называть принципами командной игры. Атаковать – значит перемещаться вперед, и отношение к направлению игры – первый из принципов игры в регби, подразумевающий перемещение мяча вперед и преодоление «линии преимущества». Преодолеть «линию преимущества» означает прежде всего переместить мяч вперед, проникнуть на территорию соперника с мячом. Выгоды, получаемые при пересечении «линии преимущества» сразу, часто бывают гораздо меньшими, чем преимущества, которые можно получить, если эту линию пересечь несколько позже. При раннем пересечении «линии преимущества», прорыв чаще всего «слаб», так как соперник играет вблизи своего расположения, там, где много его игроков, в так называемой зоне насыщения. Прорываясь через «линию преимущества», позже можно добиться большего от этого атакующего действия, так как прорыв происходит далеко от расположения массы игроков соперника и против него действует дестабилизированная защита. Можно использовать комбинации, создающие для одного или двух игроков выгодные позиции для пересечения «линии преимущества», и даже очень далеко от ввода мяча в игру. То есть целью является пересечение «линии преимущества» в определенный момент, а не максимально быстро. Прорыв «линии преимущества» может осуществляться на уровне защитников после достаточно длительной подготовительной работы нападающими, которые должны оттянуть на себя часть оборонительного заслона соперника при перегруппировке.

Быстрое пересечение «линии преимущества» не должно быть основным кредо в регби. Конечно, если такая возможность предоставляется, ее надо использовать, но не нужно абсолютизировать этот момент. Более важной является взаимосвязь, последовательность действий на поле, и именно поэтому регби никогда не перестанет опираться на игру в пас.

Поддержка игрока с мячом это второй принцип командной игры. Самый активный игрок в команде играет с мячом в руках не более 60 секунд за игру. Нужно помнить, что обычно игрок, владеющий мячом и идущий вперед не может достаточно долго продолжать движение один. Если его поддерживают партнеры, у него есть несколько вариантов продолжения атаки и у его команды появляется возможность продолжать продвижение вперед гораздо дольше. Поддержка игрока с мячом является жизненно важной, так как за счет нее и обеспечивается непрерывность игровых действий, составляющих основу современного регби.

Непрерывность – принцип игры, являющейся интегральным показателем подготовленности команды. Если команда продвигается с мячом вперед достаточно долго, она должна достичь зачетного поля соперника, это возможно только, если игроки имеют высокий уровень функциональной, физической, технической, интеллектуальной и психической подготовленности. Регби становится более динамичной и зрелищной игрой, если каждый игрок умело и грамотно распоряжается мячом. Пас – это технический прием, чаще всего используемый для поддержания непрерывности атаки, но этот набор приемов должен включать и командные действия, такие как игра в поле или в произвольной схватке (игра при временных задержках атаки).

Владение мячом является доминирующим фактором, так как определяет все дальнейшее поведение команды, ее основные возможности в игре, выбор тактических вариантов. Поэтому, принцип давления на соперника касается команды стремящейся овладеть мячом. Игра в защите эффективна, если игроки команды, решительно настроены на захват, но понятие «захват», однако не используется для обозначения принципа, так как имеет слишком узкое значение. Провести захват можно, только находясь в непосредственной близости от соперника. Но с гораздо большего расстояния можно оказывать давление на соперника, и это может делать каждый член команды. Приложение принципа давления превращает защиту в конструктивную игру, так как он лишает противника пространства и времени. Это создает определенную ситуацию на поле, а не ожидание того, что они возникнут. Если команде удается заставить противника делать что-то на поле быстрее, чем он этого хочет, появляется вероятность вынужденных ошибок. Поэтому команда должна максимально мобилизоваться чтобы овладеть мячом в каждой фазе игры, которые в совокупности занимают большую часть игрового времени. Фазы овладения мячом имеют важное значение, всегда являются коллективными, что справедливо и для схваток, и для коридоров, и для перегруппировок. Именно исходя из этого следует признать, что хотя нападающие и не должны монополизировать игру, их место в регби определяющее. Они стоят у истоков игры, и, следовательно, без хорошей игры нападающих невозможна хорошая игра трехчетвертных.

Если нападающие берут игру на себя, они стремятся пересечь «линию преимущества» как можно ближе к зоне насыщения, для того чтобы затем развивать атаку с плоским построением трехчетвертных. Но усилиями одних нападающих не удается завязать динамичную игру после коридоров и схваток. Для успешной игры после стандартных положений необходим идеальный отыгрыш мяча в схватках и четкая ловля в коридоре. Исходя из этого игру варьируют, используя атаку трехчетвертными с плоским построением и последующим возвращением мяча нападающим, чтобы те пытались прорвать «линию преимущества» и обеспечить непрерывность игры.

Если стремиться к тому, чтобы от стандартных положений играть в пас трехчетвертными, то им необходимо иметь достаточно простора для маневра, отдалив атакующих от защиты. В этом случае следует использовать глубокое построение. Но такое построение не должно и не может быть постоянным. При динамичных фазах игры, имеющих место после перестроений, когда защита ослаблена, потому что она должна пятиться, необходимо чтобы атакующие располагались плоско и передавали мяч друг другу как можно быстрее для использования пространства и с опережением соперника, который будет лишен времени для организации обороны по всей ширине поля. При динамичной игре необходимо пересекать «линию преимущества» как можно быстрее, так как немедленный прорыв обороны оставляет меньше шансов активно вмешаться в игру защите.

Команда, прибегающая к атаке с плоским расположением игроков, подвергает себя опасности потери мяча в случае агрессивной оборонительной игры соперника. Расстояние между двумя линиями игроков невелико и игроки защиты могут набегать очень быстро, так как их линия практически не рискует быть дестабилизированной из-за малого времени, имеющегося для атакующих комбинаций. Существует значительный риск и при передачах мяча между игроками атаки. Исходя из этого, в отличие от атаки с глубоким построением, необходимо использовать находящихся близко к точке начала атаки нападающих, чтобы уменьшить риск потери мяча и чтобы нападающие зафиксировали положение мяча, после чего можно атаковать вторым темпом.

Атака с глубоким построением защитников увеличивает как шансы дестабилизировать оборону, так и риск совершить неточность, которая может иметь серьезные последствия для команды. Используя глубокое построение, увеличивается пространство для того, чтобы попытаться добиться преимущества на одного игрока на каком-либо участке поля.

Для того чтобы играть в пас первым темпом, то есть сразу после розыгрыша схваток и коридоров, защитники должны строиться «круто», уходя в глубину поля. Но глубокое расположение ничего не дает, если его не сопровождает комбинационная игра линии трехчетвертных, исполняемая на высоком техническом уровне.

При слабой по сравнению с соперником схватке преимуществ от глубокого построения линии защиты будет неоспоримо больше, нежели если использовать плоское построение, так как нападающим придется в большем объеме вести физическое противоборство с соперником.

Перемещая мяч вперед, передавая его постоянно назад есть основная трудность игры в регби. Поэтому, атакуя, команда должна обладать четко спланированной организацией игры. Именно поэтому есть много фаз атаки. Существуют подготовительные стадии, роль которых – поставить защиту в трудное положение, дестабилизировать ее и стадии решения конкретных атакующих действий.

Содержание интегральной подготовки в структуре тренировочного процесса юных регбистов


Спортивным играм свойственен сложный характер соревновательной деятельности с постоянно изменяющимися ситуациями, требующими от спортсменов оценки обстановки и выбора адекватных атакующих или защитных действий, от результатов которых зависит исход соревнований. Большой количественный состав «соревновательных средств» (приемов игры) и необходимость выполнять их многократно в постоянно изменяющихся условиях предъявляют особые требования к надежности и вариативности навыков выполнения приемов. В командно-игровых видах спорта это только «ресурс», который надо реализовывать в специфических условиях игровой соревновательной деятельности через тактические индивидуальные, групповые и командные действия, служащие формой организации соревновательной борьбы спортсменов-игровиков.

Специфика соревновательной деятельности в подготовке регбистов требует решения проблемы формирования взаимосвязей между компонентами подготовленности .

Определение содержания интегральной подготовки с учетом специфики соревновательной деятельности имеет огромное значение при решении проблемы целостного проявления потенциала всех компонентов подготовленности во взаимосвязи, в игровой соревновательной деятельности. В зависимости от решения целевых задач периодов и этапов подготовки или отдельных компонентов структуры тренировочного процесса (мезо-, микроциклов) интегральная подготовка может быть осуществлена в двух формах: методом сопряжено- последовательных воздействий или комплексно- целостных воздействий .

Метод сопряженно-последовательных воздействий состоит в том, что в тренировочном процессе постепенно и последовательно формируются взаимосвязи между возрастающим числом компонентов подготовленности и решением задач повышения уровня определенного компонента. Повышение уровня отдельных компонентов подготовленности при применении метода сопряженно-последовательных воздействий происходит параллельно, то есть путем чередования направленности воздействий в микро-, мезо- и макроцикле.

При формировании взаимосвязей методом комплексно-целостных воздействий повышение уровня отдельных компонентов подготовленности происходит однонаправленно, то есть в микро-, мезоцикле направленно развивают определенный компонент подготовленности, достигнув запланированного уровня подготовленности смещают акцент на развитие другого компонента. Формирование взаимосвязей происходит так же, как и при методе сопряженно-последовательных воздействий: вначале решаются задачи формирования взаимосвязей между двумя видами подготовки; затем формирование взаимосвязей происходит между тремя видами подготовки; далее формирование взаимосвязей происходит комплексно; завершающим этапом является целостное формирование взаимосвязей.

В основе этого метода разработанного и научно обоснованного В.М. Дьячковым, лежит возможность путем подбора специальных средств успешно решать задачу развития двигательных способностей спортсмена в сочетании с совершенствованием приемов техники.

Развитие метода совмещенных (сопряженных) воздействий в спортивных играх обосновано Ю.Д. Железняком [33,34,35]. Автор теоретически и экспериментально доказал, что ведущими средствами метода совмещенных воздействий служат упражнения на «стыке» двух и более видов подготовки, направленные на установление взаимосвязи между ними.

Сущность совмещенного метода применительно к регби состоит в органической взаимосвязи всех сторон двигательной деятельности занимающихся и возможности в процессе тренировки путем применения специально разработанных средств устанавливать между ними рационально и целесообразно необходимые количественные и качественные соотношения [24].

Метод совмещенных воздействий создает условия для более эффективной тренировочной деятельности и направлен на повышение соответствия локальных сторон подготовки регбистов к специфическим условиям соревновательной деятельности.

Взаимосвязь физической и технической подготовленности достигается следующими средствами:

  • развитием физических способностей в рамках структуры технических приемов;

  • развитием физических способностей посредством многократного повторе-ния технических приемов с повышенной интенсивностью, в том числе превышающей соревновательную, при дифференцированном развитии специальных физических способностей применительно к отдельным приемам игры;

  • чередованием в одном упражнении заданий на акцентирование развития специальных физических способностей и совершенствование элементов техники в логической последовательности, близкой к структуре игровых фаз соревновательной деятельности.

Взаимосвязь физической и тактической подготовленности достигается:

  • развитием специальных физических качеств в условиях выполнения заданий тактической подготовки;

  • совершенствованием тактические взаимодействия с предельной интенсивностью игровых действий и в определенном объеме.

Взаимосвязь технической и тактической подготовленности достигается:

  • совершенствованием технических приемов с учетом их логической обусловленности требования игрового противоборства;

  • многократным выполнением технических приемов в рамках групповых и командных тактических взаимодействий;

  • выполнением тактических действий с повышенной интенсивностью, что содействует совершенствованию техники.

При решении задач более высокого порядка, применяются средства, находящиеся на «стыке» трех видов подготовки и решаются задачи комплексных взаимосвязей компонентов подготовленности.

Комплексных взаимосвязей компонентов подготовленности достигают в процессе:

  • специально созданных комплексных заданий, создающих ситуации спорт-сменам, требующие выполнения конкретных технико-тактических действий с определенной интенсивностью и в определенном объеме;

  • моделирования в игровой форме сходных с соревновательной деятель-ностью ситуаций, приемов мотивации, внесения изменений в правила игр, стимулирующих комплексное проявление нескольких сторон подготовленности регбистов и в то же время позволяющих акцентировать внимание на развитии отстающих компонентов [15].

При решении задач интегральной подготовки связаных с целостным проявлением взаимосвязей потенциалов компонентов подготовленности с акцентом на отдельных компонентах нами широко использовался игровой метод, который представлен упражнениями в игровой форме, фрагментами игр и игрой [25]. Участие регбистов в специально организованных играх с решением разнообразных технических и тактических задач в постоянно изменяющихся ситуациях с акцентом на проявлении двигательного потенциала спортсменов на фоне повышенного эмоционального и функционального состояния организма и создании соответствующих условий для синтеза всей совокупности навыков и качеств, приобретенных в процессе локальных тренировочных воздействий [35].

Целостное проявление тренировочных эффектов в игре и соревнователь-ной деятельности достигается средствами:

  • логического сопоставления двигательных действий применяемых в играх, с определением адекватности отдельных движений или основных их компонентов;

  • применения игр с установленными положительными взаимодействиями, навыками в режимах мышечной работы, соответствующих соревновательным [24,26,46].

Повышение эффективности тренировочного процесса путем применения специально организованной «соревновательной» деятельности составляет основу соревновательного метода интегральной подготовки. Соревнования могут быть организованы с целевой установкой на количественный или качественный результат, но особая ценность состоит в возможности создавать условия двигательной деятельности, близкие к специфике соревновательной, и тем самым стимулировать возможно более полную реализацию взаимосвязанного совершенствования всех компонентов подготовленности.

Устанавливая определенные требования к соревновательной деятельности во время тренировок, можно осуществлять коррекцию самой деятельности, усложняя или облегчая условия по отношению к официальным соревнованиям [15].

Решая задачи целостного проявления взаимосвязей компонентов –интегральная подготовка осуществляется путем участия в официальных соревнованиях, являющихся высшим уровнем в системе интегральной подготовки. Участие в официальных соревнованиях требует предельной мобилизации не только локальной, но и целостной подготовленности взаимосвязи сторон. Соревнования рассматриваются не только как итог тренировочного процесса, но и как неотъемлемая и наиболее эффективная часть спортивной подготовки, способствующая становлению спортивного мастерства в адекватных условиях игровой соревновательной деятельности, что не всегда правильно трактуется практикующими специалистами в области спортивных игр.

Соревновательная деятельность, по мнению Ю.Д. Железняка [33,35], должна рассматриваться не только как цель, но и как незаменимое средство в системе подготовки спортсмена. Только участие в соревнованиях позволяет на практике проверить достигнутый уровень подготовленности, повысить надежность игровых действий в конфликтных ситуациях игрового противоборства.


Таблица 2

Распределение времени на учебно-тренировочных занятиях

раздела интегральной подготовки в процессе педагогического эксперимента в экспериментальной группе «А» (ч)

Этапы интеграль-ной подготовки

Содержание

Подготовительный период

Соревно-ватель-ный

период

Пере-ход-ный

период

Обще-подготови-тельный

Специально-подготови-тельный

Предсорев-нова-

тельный

I

ОФП*-техника

10

-

-

2

2

ОФП-тактика

3

-

-

3

-

ОФП-сфп

7

-

-

1

-

СФП-техника

5

6

-

3

-

СФП-тактика

2

4

-

3

-

СФП-офп

3

8

-

2

-

ТЕХН.-тактика

-

-

2

3

-

ТЕХН.-офп

-

-

-

2

2

ТЕХН.-сфп

-

-

-

3

-

ТАКТ.-техника

-

-

2.5

3

-

ТАКТ.-офп

-

-

-

2

-

ТАКТ.-сфп

-

-

-

3

-

II

ОФП-техника-тактика

5

2

-

6

2

СФП-техника-тактика

-

10

-

12

-

ТЕХН.-офп-сфп

-

5

-

10

-

ТАКТ.-офп-сфп

-

5

-

12

-

III

ОФП-сфп-техника-тактика

4

5

1

6

2

СФП-офп-техника-тактика

-

10

2

18

-

ТЕХН.-офп-сфп-тактика

-

5

3

12

-

ТАКТ.-офп-сфп-техника

-

7.5

4

15

-

IV

ОФП-СФП-ТЕХНИКА-ТАКТИКА

-

5.5

5.5

36

-

* – большими буквами обозначена направленность тренировочных воздействий



Методика интегральной подготовки юных регбистов


В соответствии с теоретическими предпосылками (Гл. I.) и на основании исследований игровой соревновательной деятельности регбистов нами была разработана методика интегральной подготовки юных регбистов, включающая три направления.

Первое направление методики интегральной подготовки регбистов предусматривает обоснованное распределение средств интегральной направленности в выделенном разделе интегральной подготовки (табл.2) повышающие уровень подготовленности отдельных компонентов и в месте с тем формирующие межкомпанентные взаимосвязи с целевой установкой на целостное проявление взаимосвязей компонентов в игровой соревновательной деятельности и повышающие уровень целостностных проявлений.

Второе направление заключается в том, что в тренировочном процессе методами и средствами интегральной направленности постепенно и после-довательно формируются межкомпонентные взаимосвязи. В зависимости от решения целевых задач периодов и этапов подготовки или отдельных компонентов структуры тренировочного процесса (мезо-, или микроциклов) интегральная подготовка осуществляется в двух формах: методом сопряжено-последовательных воздействий (горизонтальные связи) или комплексно-целостных воздействий (вертикальные связи).

При решении задач взаимосвязи отдельных компонентов подготовленности – используются методы и средства сопряженных воздействий.

П р и м е р н ы е у п р а ж н е н и я. Взаимосвязь общефизической с технической подготовкой, с акцентом на общефизический компонент.

1. Приём и передача мяча в группах во время перемещения (во встречных колоннах и т.п.).

2. Приём и передача мяча в группах «веером» во время перемещений во встречных колоннах.

3. Упражнения для воспитания физических качеств с учётом структуры приёмов игры: выполнение приёмов игры с отягощением звеньев тела, всего тела, с применением амортизаторов (резиновых), увеличивающих нагрузку, выполнение перемещений в отягощающем жилете.

Взаимосвязь общефизической с тактической подготовкой, с акцентом на общефизический компонент.

1. Выполнение тактических перемещений в нападении и защите без мяча (многократно).

2. Выполнение тактических схем игры без сопротивления (многократно).

3. Выполнение тактических перемещений, чередуя их с работой силовой направленности (двигая машину для схватки).

Взаимосвязь общефизической со специальнофизической подготовкой, с акцентом на общефизический компонент.

1. Выполнение упражнений с отягощениями: приседания со штангой на плечах, становая тяга, жим лёжа и т. д.

2. Выполнение силовых упражнений методом круговой тренировки.

3. Фартлек. Чередование пробегания отрезков с максимальной, субмакси-мальной, большой, умеренной и малой интенсивностью.

Взаимосвязь специальнофизической с технической подготовкой с акцентом на специальнофизический компонент.

1. Чередование упражнений на развитие специальных качеств примени-тельно к изученным техническим приёмам и выполнение этих приёмов.

2. Выполнение перемещений максимальной, субмаксимальной интенсив-ности изменяя направление движения на 90° по звуковому или визуальному сигналу (многократно).

3. Приём и передача мяча различными способами. Двигаясь вдоль поля с максимальной и субмаксимальной интенсивностью в группах по три спортсмена «веером», у «крайних» спортсменов мячи. Пас от «крайнего» «центральному», приём «центральным» и передача мяча «крайнему» который выполнял передачу. То же самое с другим «крайним».

4. Сдвигание машины для схватки и отыгрышем мяча.

Взаимосвязь специальнофизической с тактической подготовкой с акцентом на специальнофизический компонент.

1. В парах, перемещение по траектории тактических схем игры, чередуя перемещения различной интенсивности с выполнением скоростно-силивых упражнений. Пять прыжков вперёд толчком двух ног – рывок 20 м – пять выпрыгиваний из положения полуприседа с партнёром на плечах – ускорение 40 м – пять передач набивного мяча партнёру на расстояние 10 м – рывок 20 м. Цикл повторить 4– 6 раз.

2. Перемещаясь вдоль поля, в группах по три спортсмена «веером», расстояние между спортсменами 5 – 7 м, передача набивного мяча и забегание за партнёра получившего мяч.

3. Выполнение тактических схем игры в малых группах без сопротивления. Нагрузка регулируется количеством тактических действий и интенсивностью выполнения.

Взаимосвязь специальнофизической с общефизической подготовкой с акцентом на специальнофизический компонент.

1. Повторное пробегание дистанций от10 до 100 м с выполнением финтов.

2. Перемещение машины для схватки. Толчок – перемещение – остановка – толчок и т. д., вдоль поля.

3. В парах, выполнение передач различными способами, из различных положений (мяч набивной) меняясь местами. Первый спортсмен выполняет передачу на месте и перемещается на место принимающего, второй спортсмен выполняет приём мяча приземляет его и перемещается на место пасующего и т. д.. Спортсмены выполняют по десять приёмов и передач мяча. Упражнение выполняется сериями.

Взаимосвязь технической с тактической подготовкой с акцентом на технический компонент.

1. Выполнение технических приёмов в рамках тактических действий Многократное выполнение тактических действий с целью совершенствования технических приёмов.

2. Выполнение комбинаций в линии нападения и защиты (совершенст-вование приёма и передачи мяча).

3. Выполнение трёх атак нападающими в «первом канале» с построением «ruck», вынос мяча в линию защитников, обострение на центральном трёхчетвертном, с построением «ruck» и т. д.

Взаимосвязь технической с общефизической подготовкой с акцентом на технический компонент.

1. Многократное выполнение технического элемента.

2. Выполнение нескольких технических элементов подряд многократно.

3. В парах, передача – челнок вправо 10 м, приём, передача – челнок влево 10 м и т.д.

Взаимосвязь технической со специальнофизической подготовкой с акцентом на технический компонент.

1. Выполнение технического приёма и упражнений, способствующих развитию специальных качеств для данного приёма попеременно.

2. Чередование подготовительных, подводящих упражнений для определён-ного технического элемента и самого элемента.

3. Челночное перемещение 4 x 10 м и введение мяча в коридор.

Взаимосвязь тактической с технической подготовкой с акцентом на тактический компонент.

1. Последовательное выполнение индивидуальных, групповых и командных тактических действий.

2. Выполнение групповых тактических действий и командных тактических взаимодействий групп.

3. Чередование командных тактических действий в нападении и защите.

Взаимосвязь тактической с общефизической подготовкой с акцентом на тактический компонент.

1. Выполнение групповых и командных тактических действий в усложнённых условиях (на песке, по рыхлому снегу).

2. Выполнение индивидуальных, групповых и командных тактических действий чередуя их с упражнениями на развитие физических качеств.

3. Выполнение ряда групповых или командных тактических действий многократно.

Взаимосвязь тактической со специально-физической подготовкой с акцентом на тактический компонент.

1. Выполнение групповых тактических действий с повышенной интенсивностью.

2. Выполнение тактических действий на больших площадках, больше чем стандартные или в меньшем количественном составе.

3. Выполнение тактических действий с повышенным количеством переме-щений максимальной интенсивности и выполнением технических действий требующих проявления скоростно-силовых качеств.

При решении задач второго блока – формируются взаимосвязи более высокого порядка, применяются методы и средства находящиеся на «стыке» трех видов подготовки и решаются задачи комплексных взаимосвязей компонентов подготовленности.

Взаимосвязь общефизической с технической и тактической подготовкой с акцентом на общефизический компонент.

1. Выполнение тактических действий в нападении и защите с повышенной дозировкой для совершенствования тактических и технических навыков, но с акцентом на развитие общефизической подготовки.

2. Выполнение десяти атак от назначаемых схваток, коридоров. Розыгрыш десяти штрафных с повышенным содержанием тактико-технических действий.

3. Чередование тактических действий нападения и защиты в усложнённых условиях, в меньшем количественном составе.

Взаимосвязь специально-физической с технической и тактической подготовкой с акцентом на специально-физический компонент.

1. Выполнение технико-тактических действий с соревновательной и выше соревновательной интенсивностью.

2.Выполнение технико-тактических приёмов игры с отягощением всего тела.

Решение задач третьего блока системы направленных воздействий на взаимосвязи компонентов тренировки связано с целостным проявлением взаимосвязей потенциалов компонентов подготовленности с акцентом на отдельные компоненты, применяются методы и средства игровой и соревновательной направленности.

Взаимосвязь общефизической, специально-физической, технической и тактической подготовки с акцентом на общефизический компонент.

1. Учебные игры с большей продолжительностью.

2. Учебные игры в усложнённых условиях (на песке).

Взаимосвязь специально-физической, общефизической, технической и тактической подготовки с акцентом на специально-физический компонент.

1. Выполнение подряд нескольких командных технико-тактических действий с повышенной интенсивностью и противодействием.

2. Учебные игры в уменьшенном составе.

Взаимосвязь технической, общефизической, специально-физической и тактической подготовки с акцентом на технический компонент.

1. Учебные игры с заданием по технике. Обязательное требование – применение изучаемых приёмов.

2. Выполнение технических действий в игровой соревновательной деятельности в условиях повышенного сопротивления.

Взаимосвязь тактической, общефизической, специально-физической и технической подготовки с акцентом на тактический компонент.

1. Выполнение командных тактических действий в условиях повышенного противодействия в игровой соревновательной деятельности.

2. Учебные игры с заданиями по тактике индивидуального, группового и командного характера.

На четвертом этапе системы направленных воздействий на взаимосвязи компонентов тренировки решаются задачи целостного проявления взаимо-связей компонентов, путем участия в официальных соревнованиях (методы и средства соревновательной направленности), являющихся высшим уровнем в системе направленных воздействий на взаимосвязи компонентов тренировки.

Взаимосвязь тактической, общефизической, специальнофизической и технической подготовки осуществляется путём проведения контрольных игр и участия в предварительных и официальных соревнованиях.

Тренировочные задания выполнялись преимущественно в условиях повышения активности противодействия, напряженности, интенсивности и вариативности технико-тактических действий, что стимулировало развитие физических качеств и функциональных возможностей спортсменов в сочетании с совершенствованием техники выполнения приемов игры и элементов индивидуальной и групповой тактической подготовленности.

Формирующиеся взаимосвязи закреплялись в процессе двусторонних учебных игр с конкретными заданиями, в которых мы создавали условия для целенаправленного совершенствования необходимых компонентов интеграль-ной подготовленности. Необходимо учесть, что игровые упражнения и игры, хотя и являются наиболее совершенной моделью соревновательной деятельности регбистов, но не обеспечивают достаточно высокой функциональной и психологической игровой подготовленности. Поэтому, участие в официальных соревнованиях рассматривается как высшая форма интегральной подготовки.

В итоге выявлена достоверно значимая эффективность разработанной методики интегральной подготовки регбистов. Подтверждением этому стало успешное выступление сборной юношей г. Москвы (команда тренировалась на основе экспериментальных данных) в Первенстве Москвы 2005 г. (первое место) и победа в международном турнире «Золотой овал»

Методика интегральной подготовки юных регбистов повышает уровень подготовленности юных регбистов, что позволяет решить поставленные задачи целостного проявления взаимосвязей компонентов подготовленности в конфликтных ситуациях игровой соревновательной деятельности.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Краткое описание документа:

Специфическая особенность соревновательной деятель-ности в игровых видах спорта состоит в структурной и содержательной сложности, характеризующейся разнообразной полифункциональной деятельностью спортсменов различных игровых амплуа. Эти признаки свойственны и игре в регби.

Квалифицированный регбист – это стратег, тактик, «многоборец», он должен иметь богатый арсенал специальных знаний, высокий уровень развития физических качеств и обладать тактическими и техническими навыками. Целостный и многогранный характер игровой соревновательной деятельности требует оптимального сочетания названных факторов, а их взаимосвязь – специального целенаправленного воздействия.

 

Такое положение послужило основанием для выбора темы дипломной работы. 

Автор
Дата добавления 08.06.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров290
Номер материала 558829
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх