Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно тематическое планирование для 7 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно тематическое планирование для 7 класса

библиотека
материалов

10



Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 класса – 3 часа в неделю.


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Учебная программа для обучающихся 7 класса, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича.

Раздел «Элементы единоборства» включен отдельными частями при прохождении материала других разделов, прежде всего гимнастики.

Вариативная часть распределена следующим образом:

Спортивные игры--------------------------------------------------------- 12ч.

.

Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 9ч.








СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ


Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока

Спортивные игры------------------------------------------------------- 30ч.

Гимнастика с элементами акробатики------------------------------ 18ч.

Легкоатлетические упражнения-------------------------------------- 21ч.

Лыжная подготовка----------------------------------------------------- 27ч.

Элементы единоборства------------------------------------------------ 6ч.

Итого --------------------------------------- 102ч.

















ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


п/

т е м а б е с е д ы

На каком

уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Дыхание во время выполнения физических упражнений

Питание и питьевой режим

Двигательный режим

Влияние занятий физкультурой на вредные привычки

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Виды легкой атлетики

Основные требования к одежде и обуви

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Мир Олимпийских игр

Требования к температурному режиму

Понятия об обморожении

Профилактика плоскостопия

Профилактика близорукости

Профилактика простуды

Поведение в экстремальных ситуациях

Элементы самомассажа

Основы аутогенной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Виды лыжного спорта

Звезды советского и российского спорта

Первая помощь при травмах

Влияние физических упражнений на развитие телосложения

1,28,49,79

10,20,54,83

12,21,55,84

11,22,56,80

13,23,57,81

24,58,85

29,42,48

14,25,59,86

15,26,60,87

4,27,71,100

5,32,61,88

6,92,101

7,93,102

33,43,51,70

8,34,44,62,89

16,35,45,63,90

50,64,72

52,65,73

17,36,46,74,94

18,37,47,76,95

53,66,77,81

19,38,68,78,96

30,39,69,97

31,40,98

9,41,82,99

67,75

3,34

2,35





















ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


В И Д Ы Д / З А Д А Н И Я

НА КАКОМ

УРОКЕ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


8.


9.

10.

11

12.

13.


14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.


Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный бег

Прыжки со скакалкой


Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Передвижение на лыжах до 4 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений на развитие выносливости

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1,2,21,49

11,22,43,44,68,82

12,23,45,67,83,102

13,24,46,66,84,85

14,25,47,64,65

3,5,10,98,99

4,6,7,26,41,42,48,62,

63,72,73,94


15,27,69,89,101

16,59,60,70,90

17,61,71,91

9,92

96


93,95

8,97

28,29

30,31

32,33

34,35

36,37

38,39

40

52,74

53,75

55,56

57,58

77,78

76

50,51,54

81

79,80

18
19

20,86

87,88













КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН


п/№

урока

Наименование разделов и тем

Кол-во

часов

Основы

знаний

Домашнее

задание

Календ.

Фактич.






1


2

3

4

5

6

7

8

9

10





11




12



13




14




15


16



17



18



19




20



21


22

23


24


25


26


27








28


29




30

31



32



33


34



35

36



37


38

39

40


41


42

43


44

45

46


47



48










49


50


51


52


53


54


55


56

57


58

59


60


61


62


63


64


65


66


67

68


69


70


71


72


73


74

75


76


77


78








79



80


81


82


83

84

85



86


87


88


89

90

91






92


93

94

95

96

97


98

99

100

101

102











1


2

3

4

5

6

7

8

9

10





11




12



13




14




15


16



17



18



19




20



21


22

23


24


25


26


27








1


2




3

4



5



6


7



8

9



10


11

12

13


14


15

16


17

18

19


20



21










1


2


3


4


5


6


7


8

9


10

11


12


13


14


15


16


17


18


19

20


21


22


23


24


25


26

27


28


29


30








1



2


3


4


5

6

7



8


9


10


11

12

13






14


15

16

17

18

19


20

21

22

23

24



I- ЧЕТВЕРТЬ


ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ


Техника безопасности во время занятий физической культурой

Тестирование

Мониторинг

Высокий старт от 30 до 40 м

Бег 60 м

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча на дальность

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча с разбега

Бег 1500 м


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Баскетбол


Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке

Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Остановка мяча в прыжке и в шаге

Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски

Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Учебная игра в баскетбол

Волейбол

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте

Нижняя прямая подача

Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед

Учебная игра в волейбол по упращенным правилам

Учебная игра в волейбол по упращенным правилам

Игровые задания с ограниченным числом игроков


II- ЧЕТВЕРТЬ


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ


Техника безопасности во время занятий гимнастикой

Перекаты в групперовке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад

Лазанье по канату в три приема

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат (д)

Подъем переворотом в упор толчком двумя (м); подъем переворотом на н/ж (д)

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д)

Лазанье по канату

Передвижение в висе, махом назад соскок (м); махом назад соскок с поворотом (д)

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

Акробатические упражнения

Упражнения на брусьях

Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д)

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

Акробатическая комбинация

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

Опорный прыжок

Опорный прыжок

Комбинация из ранее изучен-

ных элементов на брусьях

Комбинация из ранее изучен-

ных элементов на гимнастиче-

ком бревне

Преодоление гимнастической

полосы препятствий





III- ЧЕТВЕРТЬ


ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА


Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

Скользящий шаг без палок и с палками

Попеременный двухшажный ход

Повороты переступанием в движении

Скользящий шаг без палок и с палками

Одновременный двухшажный ход

Повороты переступанием в движении

Подъем «полуелочкой»

Одновременный двухшажный ход

Торможение и поворот упором

Одновременный одношажный ход

Подъем в гору скользящим шагом

Одновременный одношажный ход

Подъем в гору скользящим шагом

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Попеременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный и безшажный ходы

Поворот на месте махом

Прохождение дистанции до 4х км

Подъем в гору скользящим шагом

Повороты переступанием в движении

Одновременный одношажный ход

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

Поворот на месте махом

Подъем «полуелочкой» и «елочкой»

Попеременный двухшажный ход

Прохождение дистанции до 4х км

Прохождение дистанции до 3 км


IV- ЧЕТВЕРТЬ


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Баскетбол


Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

Остановка мяча прыжком и в шаге

Передача двумя руками от груди в движении в парах

Передачи мяча в тройках с перемещением

Броски после ведения

Учебная игра в баскетбол

Учебная игра в баскетбол


Волейбол

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку

Нижняя прямая подача

Нижняя прямая подача

Учебная игра в волейбол



ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ


Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега

Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега

Бег 60 м

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов

Прыжки в длину с разбега

Медленный бег до 15 мин

Бег 1200 м

Тестирование

Мониторинг




10



1

1

1

1

1

1

1

1

1

1


17

9





1



1




1




1


1



1



1



1

1


8




1


1

1


1


1


1


1


1





21



1




1

1



1



1


1



1

1



1


1

1

1


1


1

1


1

1

1


1



1


1







30



1


1


1


1


1


1


1

1


1

1


1


1


1


1


1


1


1


1

1


1


1


1


1


1


1

1


1


1


1


1




14

7




1


1


1


1

1

1

1


6


1


1


1

1

1

1




11



1

1

1

1

1


1

1

1

1

1

1










1

28

27

10

11

12

13

15

25

2








4



3




5




8


9



16



19



20

22






2


3

4


5


6


8


9


10








1




7

23



24



11


14



15

16



19


20

22

23


24


25

7


14

15

16


19



20


7










1


17


14


18


21


2


3

4


5

6


8


9


11


15


16


17


18


21

26


22


23


14


10


17


18

19


26


20


21


22









1


4


5


25

2

3

6




8


9


11

15

16

22







12

13

13

20

22


23

24

25

10

12

13








1

1

6

7

6

7

7

14

11

6








2



3




4




5


8



9



10



31

32






33


1

2


3


4


5


7


8








15




15

16



16



17


17



18

18



19


19

20

20


21


7

7


2

2

3


4



5


7










1


28


28


22


23


28


24

24


25

25


9


9


10


7


7


5


5


4

3


2


8


9


10


7


7

22


23


27


26


26









30


30


29


2

3

4

4




34


35


35

8

9

10







11

13

7

13

12


14

6

6

9

8

3







































































Список литературы


Для учителя:


1. Абаскалова Н.П. Здоровью надо учить! – Новосибирск, 2000г.


2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – 3-е издание.- Кемерово.

Кемеровское книжное издательство, 1980 г.


3. Алексеев А.В. Себя преодолеть. – М.: «Физкультура и спорт», 1978г.


4. Баевский Р.М. Измерьте ваше здоровье. – М.: Советская Россия 1990г.


5. Белов В.И. Психология здоровья. - - М.: Респекс, 1994г.


6. Казин Э.М. Адаптация и здоровье. – Кемерово, Кузбассвузиздат, 2003г.


7. Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. – Кемерово, 1999г.


8. Виленский М.Я. и др. Физическая культура 5-7кл. Просвещение. 2002г.


9. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. –

2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2000г.


Для обучающихся:


1. Виленский М.Я. и др. Физическая культура 5-7кл. Просвещение. 2002г.


2. Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. – Кемерово, 1999г.















СОДЕРЖАНИЕ



1. Пояснительная записка----------------------------------------------- 3



2. Содержание учебной программы---------------------------------- 3




3. Основы знаний по физической культуре-------------------------- 4




4. Домашнее задание по физической культуре---------------------- 5





5. Календарно-тематический план------------------------------------ 6





6. Список литературы-------------------------------------------------- 11










Краткое описание документа:

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

В программе В.И. Ляха, А.А. Здановича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.

Базовая часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура»

Автор
Дата добавления 06.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров259
Номер материала 476333
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх