«Человек
– высшее творение природы. Но для того.
Чтобы
наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать,
по
крайней мере, одному требованию: быть здоровым».
А.А.Леонов,
дважды герой СССР, летчик-космонавт СССР
(на
доску)
Здоровые
дети – здоровой семье.
В народе говорят, что за деньги
здоровье не купишь. Заботиться о нем надо с первых дней жизни. До определенного
возраста здоровье ребенка берегут его родители. Но, подрастая, он это должен
делать сам: укреплять его, развивать данные природой возможности. К сожалению,
не все люди это понимают. Спохватывается только тогда, когда здоровью причинен
вред.
Мне очень хочется, что бы вы выросли
людьми умными и сильными. Сегодня наш классный час посвящен важному вопросу –
вопросу здоровья. У каждого из вас сложилось свое собственное видение, появился
опыт – как надо жить, как надо себя тренировать, закалять, чтобы не болеть,
чтобы быть сильным, красивым, душой и телом человека.
Давайте отправимся в прекрасную страну под
названием ЗДОРОВЬЕ.
1.Для начала попробуйте дать определение:
что такое ЗДОРОВЬЕ? (записать на доске)
- Итак, что
необходимо, чтобы быть здоровым?(зачитываю с доски)
2.Вы слышали фразу «Движение – это жизнь». А
что мы видим? Люди могут часами сидеть около TV,
переключая каналы, не вставая с дивана; играет в компьютерные игры, кому-то
вообще лень что-либо делать ит.д. И двигательная активность постепенно сходит к
нулю, что вредит здоровью.
Придумать и показать физические
упражнения(с комментариями) для:
·
Людей, работающих на компьютере
·
Пассажиров общественного транспорта
·
Человека, который гладит белье
·
Повара, стоящего у кухонной плиты
·
Ученика, сидящего за партой
·
Продавца, стоящего за прилавком
·
Учителя, ведущего урок
Мы увидели, как размять мышцы и оставаться
бодрым даже при однообразных занятиях и малых физических нагрузках.
3.Продолжите фразу: «Если хочешь быть здоров
…» (закаляйся).Некоторые люди заявляют, что им закаляться вредно. Например,
попробовав обливаться холодной водой и заработав простуду, они отрицают
необходимость закаливания вообще.
Предложите
свои пути закаливания организма.
·
Закаливание воздухом
·
Закаливание солнцем
·
Закаливание водой
·
Закаливание горла
·
Моржевание
·
Банный день
·
Закаливание младенца
Японские врачи утверждают, что чем больше
человек ходит раздетым, тем дольше он проживет. И конечно каждый из вас помнит
«Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья».
4. Идем дальше. Здесь нас поджидает страшный
враг – ЛЕНЬ. «Трудно стать неотразимой если ты ленива» сказала французская
актриса Софи Лорен.
Изобразите на листе бумаги лицо одного и
того же человека в 10 лет и в 50, если …
·
Он не ухаживал за кожей лица
·
Он не ухаживал за зубами и всей полостью рта
·
Он не ухаживал за волосами
·
Он не ухаживал за шеей
·
Он не ухаживал за глазами
·
Он не ухаживал за подбородком
·
Он не ухаживал за кожей губ
«Ваше лицо дано вам
природой. А каким оно будет выглядеть в 50 , зависит от вас», - сказала великий
модельер Коко Шанель.
5.А здесь не
прекращается вечная борьба добра и зла.
Пантомимой
изобразить привычку, наносящую вред здоровью, и борьбу с ней.
·
Курение
·
Употребление спиртных напитков
·
Обкусывание ногтей
·
Выбрасывание мусора в окно
·
Не мыть руки перед едой
·
Разбрасывать вещи
·
Нецензурно выражаться
Итак,
каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: существовать с вредными привычками,
или отказаться от них – выбор за вами.
Вот и закончилось наше путешествие по стране ЗДОРОВЬЯ в рамках классного часа,
но не закончилось ваше вхождение в мир здорового образа жизни. Пусть каждый из
Вас скажет одну фразу – итог нашей сегодняшней работы. Всего одно предложение.
Закончите его фразой «Скажу на дорожку … »
До
свидания! Крепкого вам здоровья .
Приложение.
|
1.Придумать и показать физические
упражнения(с комментариями)
|
|
·
Людей, работающих на компьютере
|
|
·
Пассажиров общественного транспорта
|
|
·
Человека, который гладит белье
|
|
·
Повара, стоящего у кухонной плиты
|
|
·
Ученика, сидящего за партой
|
|
·
Продавца, стоящего за прилавком
|
|
·
Учителя, ведущего урок
|
|
2.Предложите свои пути закаливания
организма.
|
|
·
Закаливание воздухом
|
|
·
Закаливание солнцем
|
|
·
Закаливание водой
|
|
·
Закаливание горла
|
|
·
Моржевание
|
|
·
Банный день
|
|
·
Закаливание младенца
|
|
3.Изобразите на листе бумаги лицо одного
и того же человека в 10 лет и в 50, если …
|
|
·
Он не ухаживал за кожей лица
|
|
·
Он не ухаживал за зубами и всей полостью рта
|
|
·
Он не ухаживал за волосами
|
|
·
Он не ухаживал за шеей
|
|
·
Он не ухаживал за глазами
|
|
·
Он не ухаживал за подбородком
|
|
·
Он не ухаживал за кожей губ
|
|
5. Пантомимой изобразить привычку, наносящую вред здоровью, и борьбу
с ней.
|
|
·
Курение
|
|
·
Употребление спиртных напитков
|
|
·
Обкусывание ногтей
|
|
·
Выбрасывание мусора в окно
|
|
·
Не мыть руки перед едой
|
|
·
Разбрасывать вещи
|
|
·
Нецензурно выражаться
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.