Классный час на тему "Здорово быть здоровым"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Классный час.doc

Классный час на тему

«Здорово быть здоровым»

Целевая аудитория: учащиеся 13-14 лет.

Описание. Классный час посвящен здоровью человека. Рассматриваются вопросы о здоровом образе жизни, последствиях вредных привычек, правильном питании, режиме дня школьника.

Цели:

Ø формирование представления о здоровом образе жизни школьника, распорядке дня и режиме питания;

Ø формирование личной ответственности за свое здоровье и жизнь;

Ø развитие потребности в занятиях спортом, правильном питании;

Ø развитие культуры учащихся;

Ø ознакомление с последствиями влияния вредных привычек на организм человека;

Ø развитие кругозора учащихся.

Ход мероприятия.

(слайд 2)

- Здравствуйте! Когда люди встречаются, они говорят друг другу слово «здравствуйте», а зачем? Это слово употребляется как приветственная фраза, а на самом деле оно означает пожелание здоровья человеку. Здравствовать – это значит быть здоровым человеком. Именно о здоровье мы и поговорим сегодня. Что значит быть здоровым? (Учитель выслушивает мнения учащихся)

- Организм человека – сложная система. Он состоит из органов, взаимодействие которых дает человеку возможность хорошо себя чувствовать, вести активный образ жизни, чувствовать себя полноценным человеком. Но без поддержки, органы работа органов человека может дать сбой. Причем нередко болезни провоцирует сам человек. Например, вредные привычки. Их так и называют – вредные, потому что они вредят, приводят к болезням.

(слайд 3)

Давайте посмотрим небольшой видеоролик.

(На экране видеоролик «Здоровые дети - в здоровой семье»)

Как вы видите не так уж сложно поддерживать здоровый образ жизни.

Вспомните, что вы делаете обычно в течение дня. Опишите свои действия по пунктам. У вас получился ваш режим дня. Что полезного вы сделали для своего организма? Во сколько вы встали? Легли спать? Обратите внимание на режим питания и что именно вы кушали. Какие ошибки вы допускаете?

Для того чтобы хорошенько проснуться и приготовить организм к активному дню необходимо делать зарядку. Кто делает зарядку утром? Давайте попробуем!

(слайд 4)

(Дети выполняют физические упражнения по музыку под руководством актива класса)

(слайд 5)

Для успешного развития человеку необходимо правильно питаться. Растущий организм нуждается в сбалансированном питании для того чтобы постоянно находиться в развитии. Необходимо соблюдать четырехразовый режим: завтрак (25%), обед (40%), полдник (15%) и ужин (20%).

Как и всем людям, подросткам нужны разнообразные продукты и животного, и растительного происхождения. Белки необходимы для построения клеток всех тканей и органов, формирования иммунитета. Жиры и углеводы являются источниками энергии. Углеводы содержаться преимущественно в продуктах растительного происхождения. Минеральные вещества и витамины играют существенную роль для развития и здоровья подростка.

(слайд 6)

Природа дает человеку все, чтобы он был здоровым, но человек сам губит себя, отравляет свою жизнь. Самая распространенная вредная привычка современного общества – курение. Каждый год в мире от болезней, вызванных табачным дымом, умирает около пяти миллионов человек.

Сначала вам кажется, что это модно: «Я взрослый! Я курю!». Вторая мысль, которая приходит в голову «От двух–трех сигарет ничего страшного не случится». Но проходит неделя, месяц и вы понимаете, что каждая свободная минута – это стремление найти возможность покурить. Появилась зависимость, избавится от которой совсем не просто. Вместе с болезнями легких, сердца, сосудов человек получает желтые зубы, неприятный запах, ухудшение работы головного мозга, замедление реакции. Так задумайтесь над самым главным: зачем?

Нередко подростки сами того не желая становятся жертвами. И многие просто не знают, что им делать, попав в трудную ситуацию, попав в компанию, где употребляют наркотические вещества, если им предлагают выпить, столкнувшись с насилием и жестокостью. Если вы столкнулись с такой ситуацией, вы всегда можете обратиться к специалистам по общероссийской горячей линии телефона доверия 8-800-2000-122, где вас обязательно выслушают и окажут помощь.

(учащимся раздаются памятки)

Современное общество немыслимо без компьютера. Компьютер – друг и помощник человека. Но! Еще в 16 веке знаменитый врач, химик сказал: «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». Конечно же, он имел в виду не компьютерную технику, но к современной ситуации это вполне подходит. Скажите, сколько времени вы в день проводите за компьютером?

Непрерывное время работы за компьютером для подростков 13-14 лет – 25 минут! Компьютерные игры затягивают, от переписки с подругой невозможно оторваться, а сколько интересного можно узнать из сети! Но со временем все это приводит к множеству заболеваний. Чтобы этого избежать необходимо, знать правила безопасности и каждые 20-25 минут делать перерыв для гимнастики. Помимо урона своему физическому здоровью, человек, проводящий все свое свободное время за компьютером, рискует приобрести и нервное расстройство. Вы оказываетесь в виртуальном мире, где все возможно вы – герой, победитель, а реальность, настоящие друзья отходят на второй план.

(слайд 9)

Как вы видите вокруг нас много факторов, отравляющих жизнь человека, давайте сегодня задумаемся и выберем те, которые мешают именно вам. Напишите на листочке, что бы вы изменили в своей жизни, чтобы поддержать свое здоровье.

(учащимся раздаются листья из бумаги)

Пусть каждый ученик приклеит свой листочек к нашему «дереву жизни» и каждый раз, глядя на него, вспоминает, что он может сделать, для того чтобы вырасти здоровым человеком.

Скачать материал

Скачать материал "Классный час на тему "Здорово быть здоровым""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ Презентация.ppt

Здорово быть здоровым!!!Презентация выполнена
учителем информатики
МКОУ СОШ...

Скачать материал

Скачать материал "Классный час на тему "Здорово быть здоровым""

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Здорово быть здоровым!!!
Презентация выполнена
учителем информатики
МКОУ СОШ №12 г. Лиски
Уфимской Л.С.
2 слайд

Скажем «ЗДРАВСТВУЙТЕ» руками
Скажем «ЗДРАВСТВУЙТЕ» глазами
Скажем «ЗДРАВСТВУЙТЕ» мы ртом –
Станет радостно кругом!!!
3 слайд

Здоровые дети –
в здоровой семье!
Рациональное питание
Отказ от вредных привычек
Режим дня
Умение управлять здоровьем
Двигательная активность
4 слайд

Физкультминутка
5 слайд
6 слайд
7 слайд
8 слайд
9 слайд
10 слайд

http://umm4.com/wp-content/uploads/2011/02/klipart-serdechki-9.jpg
http://s50.radikal.ru/i128/1005/56/b17d8f879d67.png
http://alexandrnalimov.ru/useruploads/files/%D0%BE%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=qOjhZHEWfm4
http://www.excimerclinic.ru/upload/image/posadka-comp.JPG
http://www.pentranje.com/assets/Uploads/_resampled/SetWidth800-pravilna-prehrana1.jpg
http://дефис72.рф/upload/iblock/9b8/9b8aea25bbd1af1be794076c8c566e5d.png
http://ekladata.com/X7nd_0fIrE4lCvTar1UQTOwsVw8@650x611.png
http://neosports.ru/wp-content/uploads/2014/04/fa192bbf4afffc42bae1da6d95cc2034.jpg
http://cs5481.vk.me/u59108967/-14/x_321868bf.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/4120/20573769.20/0_8cee6_95955ac5_XL.jpg
http://centr7ya.info/wp-content/uploads/2015/03/telefon_doveriya.png
http://mollspb.ru/application/static/upload/image/shemu/shema-posadka-komputernuy-stol.jpg
http://www.osso.dk/wp4/wp-content/uploads/3D-Figures-108-left-259x300.png
http://img11.hostingpics.net/pics/388438arbrefleurs.png
http://img-fotki.yandex.ru/get/9312/56195015.41/0_b4dc7_e156f3f4_XL.png
Интернет-ресурсы

Краткое описание документа:

Классный час посвящен здоровью человека. Рассматриваются вопросы о здоровом образе жизни, последствиях вредных привычек, правильном питании, режиме дня школьника.

Цели:

формирование представления о здоровом образе жизни школьника, распорядке дня и режиме питания;
формирование личной ответственности за свое здоровье и жизнь;
развитие потребности в занятиях спортом, правильном питании;
развитие культуры учащихся;
ознакомление с последствиями влияния вредных привычек на организм человека;
развитие кругозора учащихся.

Во время проведения мероприятия предусмотрен просмотр видеоролика, раздача памяток с телефонами горячей линии, творческое задание "Дерево жизни", что предполагает развитие интереса к данной теме.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 273 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Родительское собрание на тему «Подростковый кризис и его особенности»

03.06.2015
2839
24

docx

Классный час "Уметь любить своего ребёнка"

Рейтинг: 4 из 5

03.06.2015
1426
0

docx

Экран успеваемости учащихся 9 класса

03.06.2015
2839
25

docx

Классный час "Дружбой дорожить умейте"

02.06.2015
968
0

docx

Стихотворение "Мой Казахстан"

02.06.2015
895
0

pptx

Классный час "Любимые уголки моего города"(3 класс)

02.06.2015
1905
1

docx

Урок Знаний в 1 классе.

02.06.2015
891
0

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 03.06.2015 1407
- RAR 5 мбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Уфимская Людмила Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Уфимская Людмила Сергеевна
- На сайте: 8 лет и 10 месяцев
- Подписчики: 4
- Всего просмотров: 31274
- Всего материалов: 23