Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час на тему "ЗОЖ"

Классный час на тему "ЗОЖ"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема: Чем питались богатыри?

Цель мероприятия: сформировать у ребят понимание ответственности за свое здоровье, негативное отношение к вредным привычкам, установку на ЗОЖ.

Задачи: рассказать о зависимости долголетия от здоровья человека; доказать, насколько опасно потребление табака и алкоголя; обратить внимание на составляющие ЗОЖ и факторы, наносящие вред здоровью; расширить словарный запас и кругозор; совершенствовать навыки групповой работы; развивать умения анализировать, сравнивать,обобщать и делать выводы; воспитывать уверенность в себе.

Оборудование: компьютер, медиапроектор, экран, презентация; аудиозапись фрагментов песни «Точка, точка, запятая...» в исполнении О.Анофриева (музыка Г.Гладкова, слова Ю.Кима); путеводители с загадкой, словами песен, словарем терминов и таблицей для заполнения, буклеты «Страничка ЗОЖ» (по числу ребят); картонная модель Поезда здоровья; листы с заданиями для игры «Хорошо и плохо»; карточки для игры «Счастливый билетик».

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

I. Оргмомент

(Педагог и дети приветствуют друг друга.)

II. Введение в тему

Ребята, сегодня я хочу пригласить вас в Страну долголетия (слайд 1).

Почему так важно заботиться о своем здоровье?

Что для этого следует делать? Какие факторы негативно сказываются на состоянии нашего организма? Во всем этом нам с вами и предстоит разобраться.

Изображение человечка и фотографии детей (слайд 2) сопровождаются отрывком из песни «Точка, точка, запятая...»:

Точка, точка, запятая –

Вышла рожица смешная.

Ручки, ножки, огуречик –

Появился человечек.

Что увидят эти точки?

Что построят эти ручки?

Далеко ли эти ножки

Уведут его?

Как он будет жить на свете,

Мы за это не в ответе,

Мы его нарисовали –

Только и всего.

Как вы поняли фразу «Мы за это не в ответе, мы его нарисовали – только и всего»? (Высказывания ребят.)

Человек сам несет ответственность за свою жизнь, и осознавать это он должен уже с ранних лет.

III. Основная часть

1. Продолжительность жизни

Ребята, а кто из вас скажет, что это за растение? (Слайд 3.)

Это секвойя, или мамонтово дерево. Секвойя – долгожитель, ее возраст может быть свыше 3000 лет. Для сравнения: черепаха живет более 300 лет, и, хотя она тоже является долгожителем, ее жизнь примерно в 10 раз короче, чем у секвойи.А сколько живет человек? (Ответы ребят.) В XVI–XVII веках средняя продолжительность жизни людей составляла 30 лет. Конечно же, это очень мало.Сегодняшние долгожители живут немногим больше 100 лет, но таких единицы.

Проанализируйте диаграмму «Средняя продолжительность жизни» (Япония – 87 лет, Канада – 76, США – 75, Европа – 73, Россия – 62 года). (Слайд 4.)

(Высказывания учащихся.)

К сожалению, особенно тревожная ситуация внашей стране. Мы, россияне, должны всерьез об этом задуматься и позаботиться о себе и о будущих поколениях.

Ну а то, сколько человек сможет прожить, во многом определяется его образом жизни.

2. Шаг к долголетию

Давайте заглянем в наш путеводитель и отгадаем загадку:

«Каким богатством должен обладать молодой человек, чтобы дожить до старости?» (Здоровьем.)

Поговорим о жизненных ценностях (слайд 5).

По результатам анкетирования (или: из общения с вами) я узнала много интересного. У нас есть ребята, которые хотят стать отличниками, вырасти умными людьми, приобрести престижную профессию, найти хорошую работу и завести семью.

При каком же условии все это выполнимо? В ка-

ком случае человек может осуществить задуманное и стать успешным? (Если он будет здоровым.)

А что такое здоровье? (Слайд 6.)

(Это – физическое, психическое и социальное благополучие, т.е. когда у человека в порядке состояние и тела, и души и у него хорошо складываются отношения дома и на работе.)

Здоровье – шаг к долголетию (слайд 7).

Здоровые люди дольше живут. (Учитель открывает створки доски с моделью Поезда здоровья.)

Этот состав следует в Страну долголетия.

И я хочу, чтобы каждый из вас открыл туда свой путь.

Какие цветовые ассоциации со словом здоровье у вас возникают? Почему? (Ответы учащихся.)

Вы назвали цвета, которые соответствуют хорошему настроению. А хорошее настроение – важная составляющая здоровья.

3. Опасные привычки

Посмотрите на экран. Что это за черный треугольник там изображен? (Слайд 8.) Почему он называется Бермудским?

Вы когда-нибудь слышали про Бермудский треугольник? (Это – место в Атлантическом океане, где происходят загадочные исчезновения кораблей и самолетов.)

У современного человека тоже есть опасность попадания в подобную ловушку. Какие вредные занятия могут угрожать нашей жизни?

(Курение, употребление алкоголя и наркотиков.)

Наркотики, алкоголь и табачный дым очень опасны, особенно для детей и подростков. Нет такого органа, на который бы они не действовали разрушающе.

В табачном дыме много ядовитых веществ, среди которых – никотин (слайд 9).

Предлагаю вам поучаствовать в антиникотиновой рекламе. Давайте поддержим цыпленка (слайд), который предпочел сигаретной пачке труд на дачке и вырастил самые вкусные и полезные вишенки, и споем песню. Ее слова вы найдете в путеводителе.

(Музыка песни Б.Савельева «Неприятность эту мы переживем» из мультфильма «Лето кота Леопольда».)

В небесах высоко ярко солнце светит.

До чего ж хорошо жить на белом свете!

Голова не болит, дышится свободно.

Ведь здоровьем модно нынче дорожить.

Вокруг нас чудеса, в космосе ракеты.

Для чего ж нам нужны эти сигареты?

Дружно «нет» пропоем ядам сигаретным.

Мы без дряни этой лучше проживем!

А теперь решим задачу.

На чердаке сарая, где тайком получали спирт, лежали 160 куриных яиц для инкубации, т.е. выведения цыплят. Каково же было удивление хозяев, когда вывелось только 80 цыплят, да и то из них 40 вскоре погибли, а 20 оказались больными.Сколько здоровых цыплят появились на свет? (20)

Как бы вы объяснили данное явление? Какое воздействие оказывает алкоголь на живые организмы? (Ответы ребят.)

Зародыши были отравлены парами спирта, который является основой для алкогольных напитков.

Алкоголь влияет на потомство, поэтому у людей, которые много его употребляют, дети часто рождаются больными.

(Обсуждение воздействия на человека алкоголя, содержащегося в пиве, коктейлях и энергетиках.)

4. Полезные и вредные для здоровья факторы

Игра «Хорошо и плохо»

Многие из вас помнят знаменитое стихотворение В.Маяковского «Что такое хорошо и что такое

плохо».

А сейчас мы проверим, как вы понимаете, что хорошо, а что плохо для здоровья.

(Ребята делятся на 5 групп, которые получают по листу бумаги. Одна сторона каждого из них красного цвета, а на другой приведен перечень слов и понятий к заданию.)

Обсудите в своей группе данные продукты питания, ситуации, занятия и состояния, распределив

их на хорошо и плохо.

1-я группа – кола, кефир, турпоход, длительное сидение за компьютером, зависть роликам друга, мытье рук перед едой.

2-я группа – рыба, гамбургер, легкая атлетика, телемания, тщательное пережевывание пищи, ку-

рение.

3-я группа – апельсин, торт, массаж, бег с острыми предметами в руках, сидение за столом прямо, волнение о предстоящей контрольной.

4-я группа – гречка, печенье, гимнастика, употребление мытых овощей и фруктов, чтение лежа, проба алкогольных коктейлей.

5-я группа – чипсы, геркулес, танцы, разрешение другим пользоваться своей зубной щеткой, постоянные недосыпания и опаздывания в школу.

Разрушители здоровья (слайд 10)

Работа с терминами

Словарь:

Психотропные вещества – вещества, которые изменяют психическое и физиологическое

состояние человека: табак, алкоголь, наркотики, лекарственные препараты.

Последствия – результат каких-то действий.

Никотин – ядовитое вещество в составе табачного дыма.

Гиподинамия – недостаток подвижности.

Стрессовые состояния – мрачное, подавленное настроение, страх, обида, зависть.

Заполнение таблицы (второй колонки)

Разрушители здоровья, похитители долголетия

Составляющие здоровья, путь к долголетию

Табак, алкоголь, наркотики

Отказ от вредных привычек

Гиподинамия


Активный двигательный режим, личная гигиена,

закаливание

Стрессовые состояния

Положительные эмоции

Загрязнения окружающей среды

Хорошая экология

Неправильное питание

Рациональное питание

Компьютерная зависимость

Режим дня, полноценный отдых

Итак, что же входит в понятие ЗОЖ? (Слайд 11.) (Не курить и не употреблять спиртное и наркотики, много двигаться, правильно питаться, стараться получать побольше положительных эмоций (от общения с друзьями, игр, походов в театр или музей, чтения книг...), соблюдать режим дня и правила гигиены, закаляться, регулярно бывать на природе.)

5. Динамическая пауза

Игра «Скульптор»

Каждый человек создает себя сам. Можно сказать, является своеобразным скульптором.

Давайте и мы попробуем вылепить себя.

Лепим пальчики (аккуратными движениями массируем пальцы, не повреждая суставов).

Лепим руки (поглаживаем предплечье, растираем его, улучшая кровоток).

Лепим ноги (вытягиваем вперед носок, делаем вращательные движения стопой).

Лепим голову (проводим руками от лба до затылка, легко ударяем пальчиками по голове, как по клавиатуре).

Лепим ушки (поглаживаем ушные раковины, разминаем хрящики).

Полюбуйтесь своим отражением в воображаемом зеркале.

Какие вы все красивые.

Давайте вдохнем жизнь в нашу скульптуру: глубоко вдохнем и подуем на ручки.

Вы чувствуете свое тепло?

А теперь передайте это тепло своему товарищу, сказав ему 2–3 приятных слова, и улыбнитесь. У всех получилось?

6. Все в наших руках

(Слайд 12.)

Наше здоровье во многом зависит от нас самих – от нашего ума, культуры, силы воли. Сейчас я расскажу вам притчу.

Притча «Все в твоих руках»

Жил-был мудрец. Люди его очень уважали и шли к нему за советом. Но вот появился завистник,

который стал всем говорить, что не такой уж этот мудрец умный, и обещал это доказать. Он сказал: «Я поймаю бабочку, зажму ее в ладонях и спрошу вашего мудреца – что у меня в руках: живое или неживое? Если он скажет: неживое, я выпущу ее. Если скажет: живое, я ее задавлю. И в любом случае мудрец будет не прав. На глазах толпы завистник поймал бабочку, подошел к мудрецу и спросил: «Что в моих руках: живое или неживое?». «Все в твоих руках», – ответил мудрец.

Все в ваших руках, дорогие ребята. Берегите себя, любите жизнь, заботьтесь о своем здоровье – и перед вами обязательно откроется Страна долголетия.

IV. Заключительная часть

Игра «Счастливый билетик»

Я предлагаю вам вытянуть счастливый билет на поезд, который привезет вас в эту страну.

(Представитель от каждой группы выходит к доске, отбирает из предложенных вариантов карточку с составляющими ЗОЖ и прикрепляет ее к вагончику.)

Вперед!

(Дети выполняют задание.)

Ребята прослушивают куплет завершающей части песни «Точка, точка, запятая…» и объясняют, как они поняли эти слова (слайд 13):

Как все просто удается

На словах и на бумаге,

Как легко на гладкой карте

Стрелку начертить.

А потом идти придется

Через горы и овраги,

Так что прежде, человечек,

Выучись ходить.

Путь в Страну долголетия полон трудностей, испытаний и побед, и прежде всего над своей ленью и неорганизованностью. И каждый в ответе за свое здоровье не только перед собой, но и своими близкими и родными, перед страной. Здорово быть здоровым (слайд 14)

На память я дарю каждому из вас буклет «Страничка ЗОЖ».

Рефлексия

Если вы считаете, что наш сегодняшний разговор удался, похлопайте вместе со мной в ладоши.

Учитель предлагает детям открыть путеводитель и спеть песню, используя мелодию А.Дольского

«Плакала девчонка, слезы не унять…»:

Разгорелся пламенем костерок у нас,

Обсуждали важную тему мы сейчас:

Жизнь и долголетие, здоровье и успех –

Словно звезды-искорки, хватит их на всех.

Жизнь дана на добрые, светлые дела,

Говори с улыбкою приятные слова,

Слово к слову тянется, счастьем жизнь полна,

Словно звезды-искорки одного костра.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Тема: ЗОЖ

Цель мероприятия: сформировать у ребят понимание ответственности за свое здоровье, негативное отношение к вредным привычкам, установку на ЗОЖ.

Задачи: рассказать о зависимости долголетия от здоровья человека; доказать, насколько опасно потребление табака и алкоголя; обратить внимание на составляющие ЗОЖ и факторы, наносящие вред здоровью; расширить словарный запас и кругозор; совершенствовать навыки групповой работы; развивать умения анализировать, сравнивать,обобщать и делать выводы; воспитывать уверенность в себе.

 

Оборудование: компьютер, медиапроектор, экран, презентация; аудиозапись фрагментов песни «Точка, точка, запятая...» в исполнении О.Анофриева (музыка Г.Гладкова, слова Ю.Кима); путеводители с загадкой, словами песен, словарем терминов и таблицей для заполнения, буклеты «Страничка ЗОЖ» (по числу ребят); картонная модель Поезда здоровья; листы с заданиями для игры «Хорошо и плохо»; карточки для игры «Счастливый билетик».

Автор
Дата добавления 27.04.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров180
Номер материала 499003
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх