Конспект урока "Здоровье человека. ЗОЖ"

Разработка урока по Безопасности жизнедеятельности

Класс, дата, предмет:

2 курс СПО (педагогический колледж), 10. 11.2018 г., Безопасность жизнедеятельности.

Тема урока: Здоровье человека и здоровый образ жизни.

Тип урока: комбинированный урок

Вид урока: смешанный.

Цели урока:

Обучающие:

- Познакомить учащихся с понятием, функциями и показателями индивидуального здоровья человека; факторами, влияющие на здоровье.

- Познакомить с показателями общественного здоровья.

Развивающая:

- Развивать доказательную монологическую речь.

Воспитательная:

- Мотивировать обучающихся активно действовать в направлении приобщения себя и своих близких к ЗОЖ.

Оборудование: презентация, карточки с утверждениями для работы в группах, тесты для каждого обучающегося.

Ход урока	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
1.   Организация начала урока	Проверка отсутствующих.
2.   Постановка цели урока	- Сегодня мы определимся с такими понятиями как: личное здоровье и составляющие здоровья человека, а также ответим на следующие вопросы: - есть ли объективные показатели здоровья человека; - какие показатели характеризуют здоровье общества.
3.   Подготовка учащихся к восприятию нового учебного материала	- Одни люди, имея идеальные стартовые возможности, предаются лени, вредным привычкам, а то и вовсе совершают противоречащие здравой логике поступки – кончают жизнь самоубийством; Другие, имея врожденные заболевания или увечья, прилагают огромные усилия, чтобы оставаться полезными членами семьи и общества и достигают в этом успеха; Третьи, живут, как бы по течению жизни. И имея хорошие возможности для достижения успеха, уповают на всевозможные чудеса, так  и не дождавшись которых, всю оставшуюся жизнь пеняют на свою судьбу. - Предлагаю проверить, как вы сами относитесь к себе (показ преподавателем упражнения «складка стоя», «скрутка»)	Выполнение индивидуальных упражнений на гибкость позвоночника (после показа преподавателем) Вывод (на основании индивидуальных результатов): необходимо поддерживать либо уделять внимание занятиям физической культурой.
4.   Изучение нового материала	- Давайте разберемся, что является приоритетным для человека, его здоровья (педагог делит группу на 4 подгруппы и раздает утверждения, написанные на листочках). Задание для подгрупп звучит следующим образом: приведите аргументы в защиту записанного утверждения. А мы- постараемся их опровергнуть. После подведения итогов работы в группах преподаватель приводит формулировку : « Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков». - И в подтверждении сделанных нами выводов, хочу привести высказывание известного российского хирурга, академика, автора книги «Мысли и сердце»: •      В большинстве болезней виноваты не природа, а только сам человек… •       Не надейтесь на медицину - она не может сделать человека здоровым. •       Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия. •       Для здоровья необходимы четыре условия: - физические нагрузки - ограничения в питании, - закаливание, - время и умение отдыхать.  Нельзя забывать: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон – вот что сохранит и укрепит здоровье. - Рассмотрим более подробно факторы, влияющие на здоровье человека (слайд 1) Факторы, влияющие на здоровье Значение для здоровья в % Образ жизни, условия труда проживания, привычки 49-53 Генетика, биология человека 18-22 Внешняя среда, природно-климатические условия 17-20 Здравоохранение 8-10 - Более подробно рассмотрим каждую составляющую ( на основании формулировки ВОЗ) здоровья: Физическая составляющая (слайд 1) •      Состояние, при котором человек максимально удовлетворен возможностями своего тела, организма •      Может преодолевать значительные физические и психические нагрузки и, при этом, сохранять работоспособность •      Отсутствие хронических заболеваний, редкие проблемы с самочувствием •      Здоровья хватает, чтобы зарабатывать достаточное количество материальных средств, чтобы содержать себя и семью, оказывать помощь другим людям, выполнять гражданский долг Социальная составляющая (слайд 2): •     Наличие навыков учебной и трудовой деятельности •     Наличие навыков свободно ориентироваться в потоке информации •     Наличие навыков владения современными средствами коммуникаций (компьютером, Интернетом, телефоном, средствами транспорта и др.) •     Наличие навыков коммуникативного общения (умение обратиться, написать заявление, устроиться на работу, познакомиться с людьми и т.д.) •     Наличие способности адаптироваться к требованиям общества и государства, при этом, не утрачивая собственной индивидуальности Душевное здоровье – третья составляющая - (слайд 3) - - Способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения - Наличие способности жить в полной гармонии со своей совестью, требованиями семьи, общества, государства, духовными, юридическими законами и традиционными представлениями о нравственности. - В современном мире также существует такое понятие, как здоровье общества (слайд 4). Рассмотрим критерии, определяющие общественного здоровья: - отчисление валового национального продукта на здравоохранение. - доступность первичной медико-санитарной помощи. - уровень иммунизации населения. - степень обследования беременных квалифицированным персоналом. - состояние питания детей. - уровень детской смертности. - средняя продолжительность предстоящей жизни. - гигиеническая грамотность населения.	Задание для работы в группах: Утверждение №1. Считаем, что самое главное – это физическое здоровье! Если оно есть, то можно жить в свое удовольствие. Зарабатывать больше денег, иметь дом, машину, отдыхать на море и т.п. Утверждение №2. Считаем, что самое главное – это уметь хорошо устроиться в жизни. А для этого можно иногда поступиться и правилами здорового образа жизни и даже покривить душой, ведь это всегда можно исправить. То есть главное – это социальная составляющая здоровья! Утверждение №3. Считаем, что главное – это всегда жить по совести и по законам. Потому, что духовная составляющая – это самое важное. Если будешь верить в Бога, то все придет само собой. Утверждение №4. Считаем, что в человеке все должно быть развито гармонично, потому что все важно, а если какая-то составляющая не развита, то этот человек неполноценный. Вывод общий: человек должен не только сохранять имеющееся здоровье, но и стараться улучшить его показатели. Работа в тетрадях: запись формулировка «здоровья» и конспектирование «показателей здоровья» Физическое здоровье человека характеризуется следующими  параметрами: ✦Антропометрическими (рост, вес, объём грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); ✦Физическими (частота пульса, артериальное давление, температура тела); ✦Биохимическими (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); ✦Биологическими (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней) и др. Беседа с обучающимися (слайд 2), в результате которой озвучивают формулировки таких понятий как: умения, навык, коммуникация, адаптация, индивидуальность - пользуясь знаниями, полученными на предмете психология. Работа в тетрадях: конспект второго и третьего и четвертого слайдов.
5.   Закрепление нового материала	Предлагаю пройти тест, который вам поможет проанализировать факторы, влияющие на ваше личное здоровье (слайды 5-8)	Индивидуальное тестирование: обучающие максимально честно отвечают на вопросы, ответы не озвучиваются.
6.   Обобщение и систематизация знаний и умений	Анализ пунктов теста: - Какие пункты теста можно отнести к наследственным факторам здоровья? - Какие пункты относятся к фактору - образ жизни? - Назовите составляющие здоровья человека и какая из них доминирует?	Фронтальный опрос. - продолжительность жизни родственников; - занятия физ. упражнениями….; - физическая, социальная. Духовная и они одинаково значимы для человека
7.   Подведение итогов и результатов урока	Здоровья общества складывается из здоровья каждого и степени озабоченности правительства вопросами здравоохранения. Какие из показателей здоровья общества зависят от нас с вами?	Фронтальный опрос: Гигиеническая грамотность, качество питания и продолжительность жизни- зависит и от каждого человека в том числе.
8.   Задание на дом	В ходе сегодняшнего занятия мы упоминали негативные факторы, влияющие на продолжительность жизни. Необходимо подготовить сообщения на тему: «Вредные привычки и их профилактика».

Используемая литература:

Арустамов Э.А., Н.В.Косолапова, Н.А.Прокопенко, Г.В. Гуськов. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студ. сред. проф. учеб. заведений – 3-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 176 с.

Бондин В.И., Семехин Ю.Г., Бериев О.Г., Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие. – М.: Издательско- торговая корпорация «Дашков и К»; Ростов р/Д: Академцентр, 2008. – 352 с.

Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. 2-е изд., доп. и перераб. М.: Физкультура и спорт, 1990.

Педагогика и психология здоровья / Под. ред. Н.К. Смирнова. М.: АРКТИ, 2003.

Арустамов Э.А., А.Е.Волощенко, Г.В. Гуськов, Н.А.Прокопенко Обеспечение здорового образа жизни как условие успешной учебы: Пособие в помощь студентам. – М.: МУПК, 2001. – 74 с.