Конспект урока по легкой атлетике 5 класс

Скачать материал

План-конспект

урока по легкой атлетике в 5 классе

Задачи урока:

1.Обучение технике прыжков в длину с разбега, метания мяча, эстафетного бега.

2.Развитие координации, быстроты.

3.Воспитание дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: теннисные мячи, эстафетные палочки, стойки для прыжков, маты.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть урока – 12 минут

1.Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.

2 минуты

Построение в шеренгу, выполнение команд «Смирно!», «Вольно!»

2.Общеразвивающие упражнения в парах:

И.п.- стоя спиной, взявшись за руки

1,3 - руки в стороны,

2 – руки вверх,

4 – и.п.

И.п. – стоя лицом, взявшись за руки

1,3 – левую руку согнуть, правую выпрямить,

2,4 – правую руку согнуть, левую выпрямить.

И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

1,3 – поворот влево,

2,4 – поворот вправо.

И.п. – стоя лицом, руки на плечи партнера

1-3 – наклон вперед прогнувшись,

4 – и.п.

И.п. – стоя правым боком к партнеру, руку на его плечо

1,3 – мах ногой вперед,

2,4 – мах ногой назад.

Тоже левым боком к партнеру.

И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

1,3 – присед,

2,4 – и.п.

5 минут

10-12 раз

Перестроение в движении в колонну по два

С сопротивлением партнера

Не отрывать стопы от пола

С сопротивлением партнера

Не сгибать ноги в коленях

Опираясь на спину партнера, встать

3.Специальные беговые упражнения:

С высоким подниманием бедра

С захлестывание

6м голени

Многоскоки

Ускорение

5 минут

Выполнять поточным методом в колонне по одному, соблюдая дистанцию

Основная часть урока – 30 минут

4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

Рассказ, показ, объяснение;

Разбег – толчок – взле – приземление;

Через резиновый шнур на высоте 30 см;

С разбега в 4 шага с попаданием на планку отталкивания.

5.Метание малого мяча на дальность

Рассказ, показ, объяснение;

С места;

С разбега

6.Эстафетный бег

Держание палочки;

Способ приема в левую руку;

Способ передачи правой рукой;

В ходьбе;

В беге с небольшой скоростью

10 минут

Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах

Построение в две шеренги

Построение в две шеренги, с интервалом 1-1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону

Заключительная часть - 3 минуты-

7. Подведение итогов урока, переход к школе.

3 минуты

В колонне по одному

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по легкой атлетике 5 класс"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Легкая атлетика считается «Королевой» спорта и это не спроста. В нее входит 56 видов спорта, из них насчитывается 50 женских видов спорта и все 56 считаются – мужскими. Основу составляют пять видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья.

Легкая атлетика смогла завоевать свою популярность благодаря тому, что для занятия ее не требуется дорогостоящего оборудования. За счет этого, легкая атлетика смогла стать популярной даже в таких странах как Азия, Африка и Латинская Америка. Именно в связи с широким развитием, большой популярностью этого вида спорта, его постоянно прогрессирующей эволюцией легкая атлетика получила признание, по существу, во всем мире во второй половине XX века и получила название "Королевы спорта". За многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 143 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Методическая разработка «Динамика развития физических качеств у юных футболистов»

30.03.2015
3005
16

docx

Упражнения для развития ловкости и координации движений

30.03.2015
8234
14

docx

Конспект "Гимнастика с элементами акробатики".

30.03.2015
643
0

docx

Методическая разработка "«Оптимизация тренировочных средств в совершенствовании тактического и технического мастерства футболистов на учебных занятиях в ДЮСШ»

30.03.2015
2699
5

docx

Спортивный проект «Готовы Родине служить!»

30.03.2015
671
0

docx

Занимательная физкультура (основы знаний)

30.03.2015
1637
1

docx

Спортивный праздник «Игры казахского народа».

30.03.2015
1113
1

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 30.03.2015 712
- DOCX 16 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Мкртчян Анжела Вячеславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Мкртчян Анжела Вячеславовна
- На сайте: 9 лет и 2 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 22579
- Всего материалов: 10