1134447
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыКонсультация о закаливании детей

Консультация о закаливании детей

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Закаливание детского организма

При работе с ослабленными детьми соблюдаются принципы, которые были разработаны еще в 1910 г. Г.Н. Сперанским, а дополнены Ю.Ф. Змановским.

Что такое закаливание? Если отойти от научной терминологии, то это система мероприятий, направленная на повышение сопротивляемости организма, комплекс мероприятий по приучению организма адекватно реагировать на холодные температуры. В таком случае, холод не воспринимается как что-то экстремальное, для борьбы с которым бросаются все силы организма, а остается нормальным явлением, как и все вокруг.

Ю.Ф. Змановский считал, что закаливающие процедуры следует осуществлять только при полном здоровье. Как же быть тем, у кого дети в свои 4-6 лет уже имеют хронические заболевания? Ведь в таком случае о полном здоровье говорить уже нельзя. Не закаливать вообще? Авторы предлагают детям с ослабленным здоровьем (ЧДБ) закаливание вести еще более постепенно и меры закаливания подбирать еще более индивидуально. То есть одними из принципов закаливания являются постепенность и индивидуальность. Важным принципом закаливания, соблюдая который можно достичь благоприятных результатов, является непрерывность процесса. Ведь делая перерыв в закаливании на 2-3 недели, у организма уже снижается сопротивляемость.

Когда закаливание не проводится? Если ребенок испытывает негативные эмоции (страх, плач, беспокойство). Если у ребенка повышена температура тела.

Традиционное закаливание предусматривает адаптацию организма к холоду (например купание (обливание) в воде с понижением температуры на 1ºС в неделю). Нетрадиционные процедуры по закаливанию включают в себя использование контрастных процедур: тепло, холод.

Наиболее эффективными в данном случае являются контрастные воздушные и водные ванны. При использовании этих процедур вырабатываются быстрые целесообразные терморегулирующие реакции.

Несмотря на то, что традиционные методы закаливания менее эффективны, они могут использоваться в качестве начальных процедур. К ним относятся воздушные ванны (использование облегченной одежды), водные ножные ванны, полоскание горла.



Приемы закаливания

  1. Влажное растирание: раздетого ребенка (после дневного сна) взрослые быстро и энергично растирают теплым влажным полотенцем, после чего с ребенком играют 10 минут в быстрые подвижные игры (типа догонялки). Через 10 минут процедура повторяется – обтирание теплым влажным полотенцем, после чего ребенок сам вытирается сухим полотенцем. При этом немаловажен собственный пример, поощрение ребенка (обязательно отметить какой он молодец), ребенку постарше можно объяснить для чего эта процедура и какой от нее будет результат.

  2. Контрастные ванночки для рук и ног. Ребенку предлагается постоять в горячей воде (36ºС). Затем он переходит на 3-4 сек в ванночку с прохладной водой (18ºС). Затем процедура повторяется, после чего ноги растираются сухим полотенцем, делается массаж стоп: растирание, пощипывания, похлопывания, исключая область пятки. Сопровождается массаж пожеланиями быть здоровым, сильным, крепким. Постепенно температура прохладной воды снижается.

  3. Полоскание горла. После каждого приема пищи. Обеспечиваем гигиену ротовой полости (ведь там где чисто нет микробов), и закаливаем горло – не страшен глоток прохладного воздуха. Для начальной процедуры используется температура воды комнатная, постепенно снижая.

  4. Контрастное обливание (после купания прохладной водой. Сначала на 5ºС ниже, потом разницу увеличивая. Повторить 2 цикла.)

  5. Контрастный душ

Краткое описание документа:

Закаливание детского организма

При работе с ослабленными детьми соблюдаются принципы, которые были разработаны еще в 1910 г. Г.Н. Сперанским, а дополнены Ю.Ф. Змановским.

Что такое закаливание? Если отойти от научной терминологии, то это система мероприятий, направленная на повышение сопротивляемости организма, комплекс мероприятий по приучению организма адекватно реагировать на холодные температуры. В таком случае, холод не воспринимается как что-то экстремальное, для борьбы с которым бросаются все силы организма, а остается нормальным явлением, как и все вокруг.

Ю.Ф. Змановский считал, что закаливающие процедуры следует осуществлять только при полном здоровье. Как же быть тем, у кого дети в свои 4-6 лет уже имеют хронические заболевания? Ведь в таком случае о полном здоровье говорить уже нельзя. Не закаливать вообще? Авторы предлагают детям с ослабленным здоровьем (ЧДБ) закаливание вести еще более постепенно и меры закаливания подбирать еще более индивидуально. То есть одними из принципов закаливания являются постепенность и индивидуальность. Важным принципом закаливания, соблюдая который можно достичь благоприятных результатов, является непрерывность процесса. Ведь делая перерыв в закаливании на 2-3 недели, у организма уже снижается сопротивляемость.

Когда закаливание не проводится? Если ребенок испытывает негативные эмоции (страх, плач, беспокойство). Если у ребенка повышена температура тела.

Традиционное закаливание предусматривает адаптацию организма к холоду (например купание (обливание) в воде с понижением температуры на 1ºС в неделю). Нетрадиционные процедуры по закаливанию включают в себя использование контрастных процедур: тепло, холод.

Наиболее эффективными в данном случае являются контрастные воздушные и водные ванны. При использовании этих процедур вырабатываются быстрые целесообразные терморегулирующие реакции.

 

Несмотря на то, что традиционные методы закаливания менее эффективны, они могут использоваться в качестве начальных процедур. К ним относятся воздушные ванны (использование облегченной одежды), водные ножные ванны, полоскание горла.

Общая информация

Номер материала: 464984

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.