Методическая разработка на тему: "Вода как средство укрепления здоровья"

ДОНЕЦКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ КИЕВСКОГО РАЙОНА ГОРОДА ДОНЕЦКА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ                                                    «ШКОЛА №56 ГОРОДА ДОНЕЦКА»

ул. Новосенная, 77, г. Донецк, 83018, тел./факс: [phone]; e-mail: [e-mail]

Вода как средство

укрепления здоровья

ВВЕДЕНИЕ

«В холодной воде -  исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа».                                                                                                                               А. Цельс

Подготовила:

учитель МОУ «ШКОЛА № 56

Г. ДОНЕЦКА»

  Мочалова Александра Викторовна

2021

 

Цель проекта: знакомство с качественным составом минеральных вод,

их практическим применением, правилами их использования;

расширение кругозора; развитие коммуникативных навыков.

В природе нет такой вещи, которая излечила бы все болезни,

но если бы она была, то это была вода в правильном применении»

                                                                          Доктор Диндлар

 Что считать минеральной водой?

Лечебные минеральные воды -  природные воды, оказывающие на организм человека лечебное действие за счет их физико-химических свойств. Лечебные действия - минерализация воды, содержание в них активных элементов, газовый состав, радиоактивность вод, кислотность температуру. Лечебные минеральные воды применяются для питья, принятия ванн, душей, ингаляций, полосканий. Рекомендуют использовать минеральные воды при заболеваний опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, заболеваний сосудов, почек, выводящих путей, уха, горла, носа, нарушения обмена веществ.

В наше время многие люди страдают различными заболеваниями. Существуют способы предотвратить заболевания, избавиться от них достаточно простым способом, использованием минеральных вод.

                                           Так ли это?

  

Классификация

n  пресные (минерализация до 1 г на дм³ включительно);

n  слабоминерализованные (минерализация более 1 до 2 г на дм³ включительно);

n  маломинерализованные (минерализация более 2 до 5 г на дм³ включительно);

n  среднеминерализованные (более 5 до 10 г на дм³ включительно);

высокоминерализованные (более 10 до 15 г на дм³ включительно).

По химическому составу
воды классифицируются на:

n  Гидрокарбонатные (щелочные) - для занимающихся спортом. При лечении мочекаменной болезни и подагры. Противопоказания - гастрит;

n   

n  Сульфатные – при проблемах с печенью и желчного пузыря, ожирение и сахарный диабет. Категорически нельзя употреблять такую воду детям и подросткам, так как сульфаты препятствуют росту костей.

n  Хлоридные — способствуют регулировке работы кишечника, желчевыводящих путей и печени. Противопоказания - повышенное давление;

n  Магниевые - помогают при стрессовых ситуациях. Противопоказания - склонность к расстройству желудка.

 

n  Лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная натриево-магниево-кальциевая природная питьевая минеральная вода на Северном Кавказе.  Обладает природной газацией (содержит природный углекислый газ). Общая минерализация — 2,0—3,0 г/л.

n  Минеральная вода рекомендована для лечения и профилактики  заболеваний (вне фазы обострения): болезни пищевода;

n  (хронические гастриты)

n  язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;

n  болезни кишечника;

n  болезни печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей;

n  болезни поджелудочной железы.

n  болезни обмена веществ;

болезни мочевыводящих путей.

Боржоми 

n   природная минеральная гидрокарбонатно-натриевая вода,

n  с естественной минерализацией, используется для профилактики и

      лечения заболеваний пищеварительной   системы, обмена веществ.

n  И употребляется как столовая вода.

n  Боржоми» добывают из 9 эксплуатационных скважин глубиной от 200 до 1500 м на территории

      Боржомского заповедника.

n  Минеральный состав «Боржоми» не менялся с 1830 года, с момента начала постоянных лабораторных наблюдений.

Нарзан

n  Лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная натриево-магниево-кальциевая природная питьевая минеральная вода на Северном Кавказе.  Обладает природной газацией (содержит природный углекислый газ). Общая минерализация — 2,0—3,0 г/л.

n  Минеральная вода «Нарзан» рекомендована для лечения и профилактики  заболеваний (вне фазы обострения): болезни пищевода;

n  (хронические гастриты)

n  язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;

n  болезни кишечника;

n  болезни печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей;

n  болезни поджелудочной железы.

n  болезни обмена веществ;

болезни мочевыводящих путей.

Лечебные свойства
 минеральных вод

Целебное действие

 минеральной воды

 заключается в замене

 клеточной воды с

 частично

разрушенной структурой   

на индивидуально структурированную воду, что позволяет увеличить время жизни и эффективность работы абсолютно всех клеток человека, а также в благотворном комплексном воздействии на весь организм в целом, на организм самостоятельно гасить внутренние очаги патологий. Лечебные свойства минеральной воды, ее химическую сущность определяют 6 основных ионов: три катиона — натрий Na⁺, кальций Са ²⁺, магний Мg²⁺  и три аниона — хлорид Сl^-, сульфат SO₄^2- и гидрокарбонат НСО₃^-.

Кальций

Дефицит кальция может стать причиной сбоя в иммунной системе организма. Кальций оберегает нашу кожу и улучшает внешний вид человека. Кальций является строительным материалом для опорно-двигательной системы,  зубов, волос и ногтей,  регулирует сердцебиение и кровяное давление, способствует сворачиванию крови, укрепляет соединительные ткани, передает питательные вещества через мембраны клеток, синтезирует ферменты, способствующие нормальному процессу пищеварения и метаболизма.

Влияние кальция на
движение мышц человека

Кальций управляет движением всех человеческих мышц. В процессе сокращения мышц после раздражения нервных волокон кальциевый ион проникает внутрь клетки.  Концентрация кальциевых ионов в мышцах является основным условием для их сокращения. Нарушение баланса кальция в мышцах может привести к ненормальному сокращению всех гладких мышц, в том числе сердечной, когда человек теряет контроль над своими движениями, теряет равновесие, нарушается координация движений.

Кальций и сердце

Роль сердца заключается в поддержании жизнедеятельности. Сердце каждую секунду подает кровь во все клетки. Сокращение сердечной мышцы или её расслабление, а также накопление и использование энергии связано с кальцием. Ритм сердца в момент его напряжения, возбуждения или сокращения контролируется ионами кальция

Спасибо за внимание!

Будьте здоровы!

Используемая литература:

Интернет         ресурс

Краткое описание документа:

Роль воды в укреплении здоровья школьника. Особые свойства минеральной воды и оздоравливающее воздействие воды на организм человека.