Родительское собрание в 1 классе.
Составила учитель: Сайгушева Олеся Юрьевна
Режим дня в жизни школьника
Хорошими
людьми становится больше от
Упражнений,
чем от природы.
Демокрит
Задачи собрания:
- Показать родителям необходимость соблюдения
правил гигиены и выполнения режима дня школьника.
- Убедить родителей в необходимости
формирования у ребенка привычки выполнения режима дня.
Форма проведения: семинар
– практикум.
Подготовительная работа к собранию:
- Анкетирование учащихся класса.
- В котором часу ты
встаешь утром?
- Тебя будят
родители или ты просыпаешься сам?
- Ты встаешь охотно
или с трудом?
- Какие процедуры
входят в твой утренний туалет?
- Делаешь ли ты
зарядку по утрам?
- Ты делаешь её
один или вместе с родителями?
- Как долго ты
делаешь уроки?
- Ты выполняешь их
сам или тебе помогают твои родители?
- Гуляешь ли ты на
улице перед тем, как начать выполнять домашние задание?
- В котором часу ты
идешь спать?
2. Анкетирование родителей учащихся
класса.
Анкета для родителей.
- Считаете ли вы
необходимым условием успешности учебной деятельности вашего ребенка
выполнения им режима дня?
- Ваш ребенок
встает сам или вы его будите?
- Он встает охотно
или с трудом?
- Как вы на это
реагируете?
- Занимаетесь ли вы
закаливание собственного ребенка?
- Делает ли ваш
ребенок зарядку?
- Являетесь ли вы
для него в этом примером?
- Позволяете ли вы
своему ребенку увлекаться телевизором?
- Гуляет ли ваш
ребенок достаточное время на свежем воздухе?
- Ваш ребенок
делает уроки сам или вы ему помогаете?
- Как долго по
времени делает уроки ваш ребенок?
- Какие приемы вы
используете для того, чтобы ребенок чувствовал себя здоровым и бодрым?
|
Примерный вариант режима дня
первоклассника
|
Время
|
|
Подъем
|
7.30
|
|
Зарядка, умывание, уборка постели
|
7.30
– 8.00
|
|
Завтрак
|
8.00
– 8.20
|
|
Дорога в школу
|
8.20
– 840
|
|
Занятия в школе
|
9.00
– 13.00
|
|
Прогулка на свежем воздухе
|
13.00
– 14.00
|
|
Обед, отдых, помощь по дому
|
14.30
– 16.00
|
|
Приготовление уроков
|
16.00
– 17.00
|
|
Свободное время
|
17.00
– 19.00
|
|
Ужин
|
19.00
– 19.30
|
|
Свободное время
|
19.30
– 20.30
|
|
Личная гигиена, подготовка ко сну
|
20.30
– 21.00
|
3. Разработка
памяток для родителей по созданию условий ребенку для
выполнения режима дня.
Памятка для
родителей №1. Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка.
Папы и Мамы! Помните!
Дефицит
двигательной активности ребенка – первоклассника составляет 40% от принятой
нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно
двигаться не менее 2 часов.
Для того, чтобы
зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны
неукоснительно выполнять следующие условия:
·
Приучать ребенка своего ребенка к гимнастике с 2
– 3 лет.
·
Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие
обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
·
Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и
поднятия духа.
·
Включать веселую и ритмичную музыку.
·
Открывать окна и шторы для потока солнечного света
и свежего воздуха.
·
Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
·
Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.
·
Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10
упражнений.
·
Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка
в выполнении упражнений комплекса зарядки.
·
Менять упражнения, если они наскучили ребенку и
придумывать вместе с ним новые упражнения.
Памятка №2. Как
проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий
первоклассников.
·
Оздоровительная минутка проводится через каждые 10
– 15 минут выполнения заданий.
·
Общая продолжительность оздоровительных минутки не
более 3 минут.
·
Если ребенок выполнял перед этим письменное
задание, необходимо выполнять упражнения для рук: сжимание и разжимание,
потряхивание кистями и т.д.
·
Очень полезны задания с одновременной,
эмоциональной нагрузкой – для снятия напряжения. Они могут быть такими:
А. «Моем руки» - энергичное потирание ладошкой о ладошку.
Б. «Моем окна» - попеременное, активное протирание воображаемого окна.
В. «Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее
поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку,
совершая хватательные движения.
·
После длительного сидения ребенку необходимо делать
потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны.
·
Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не
оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.
·
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был
элементарный спортивный инвентарь: мяч, скалка, обруч, гантели и т.д.
·
Если вы сами в этот момент дома, делайте все
упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и
необходимость!
- Упражнения при подготовке домашних
заданий
Комплекс
упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних
заданий:
Ø
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку
стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох.
Повторить 6-5 раз.
Ø
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку
стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.
Ø
Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть
голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево,
посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4 –
5 раз.
Ø
Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед
собой 2 – 3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на
расстоянии 15 – 20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на
него 3 – 5 секунд, затем опустить руку.
Ø
Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть
на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками,
поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5 – 6 раз.
Ø
«Рисование картины». Наитии в комнате какой –
нибудь предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет
по контуру с внутренней и внешней стороны.
- Мини – сочинение учащихся класса «Как я делаю уроки»
Вопросы для
обсуждения на родительском собрании.
- Здоровье ребенка
и школьные нагрузки.
- Особенности
рационально организованного режима дня.
- Приемы сохранения
психического и физического здоровья ребенка с помощью режима дня.
Ход собрания
На плакате –
статистика по теме собрания. Классный руководитель приводит цифры статистики,
тем самым подчеркивая актуальность выбранной темы для собрания.
Статистика актуальности темы.
- Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих
ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в
школе.
- К концу первой четверти худеют 30%
учащихся-первоклассников.
- 15% первоклассников жалуются на головные
боли, усталость, сонливость, отсутствие желание учиться.
- Треть учащихся-первоклассников имеют
различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения.
- 10% детей, поступающих в первый класс, имеют
нарушения зрения различной тяжести
- 20% детей входят в группу риска в связи со
склонностью к близорукости.
- Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной
норматив сна.
- Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса.
I.
Вступительное слово классного руководителя
Начало обучения
ребенка в школе – это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в
которой он растет и развивается. Если семья не готова к пониманию важности
этого этапа в жизни ребенка, со временем есть вероятность того, сто ребенок
войдет в одну из статистических групп, приведенных на доске.
Отсутствия у
родителей понимания проблемы, незнание своего ребенка, родительский эгоизм и
тщеславие, неумение и нежелание наладить контакт со своим ребенком, поддержать
его в этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам и трагедиям
всего периода обучения в школе.
Одной из причин,
которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния
ребенка может быть несоблюдение режима дня школьника. Некоторые родители кране
скептически относятся к самому понятию «режим». А зря. Нельзя понимать
соблюдение режима ребенком как некую догму.
Выполнение режима
дня позволяет ребенку сохранять физическое равновесие, что дает возможность
соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что
именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая
ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят
к снижению работоспособности ребенка. Низкая работоспособность характеризуется:
-
снижение количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок
выучил материал урока;
-
повышение количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом.
-
рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью;
-
изменения почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических
функций
Безусловно, нельзя
работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить
переутомление и способствовать такой организации жизни ребенка, которая
позволит избежать влиянию утомления на его здоровье. Как это организуют
родители нашего класса?
II.
Анализ анкет детей и родителей по проблеме
собрания.
III.
Анализ сочинений учащихся «Как я делаю
уроки»
IV.
Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима
дня.
Родители делятся на
группы и разрабатывают запретительные законы для родителей класса, которыми они
должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня.
Родители работают в группа в течении 20 минут, затем каждая группа выступает с
докладом. На основе групповых запретов составляется общий свод родительских
«НЕЛЬЗЯ», который записывается в родительский дневник.
НЕЛЬЗЯ:
·
Будить ребенка в последний момент перед уходом в
школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.
·
Кормить ребенка перед школой и после нее сухой
пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда
нравится.
·
Требовать от ребенка только отличных и хороших
результатов в школе, если он к ним не готов;
·
Сразу после школьных уроков выполнять домашние
задания;
·
Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих
отметок в школе;
·
Заставлять ребенка спать днем после уроков и
лишать его этого права;
·
Кричать на ребенка вообще и во время выполнения
домашних заданий в частности;
·
Заставлять многократно переписывать в тетрадь из
черновика;
·
Не делать оздоровительных пауз во время
выполнения домашних заданий;
·
Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки;
·
Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 –
45 минут в день.
·
Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в
шумные игры;
·
Ругать ребенка перед сном;
·
Не проявлять двигательную активность в свободное
от уроков время;
·
Разговаривать с ребенком о его школьных
проблемах зло и назидательно;
·
Не прощать ошибки и неудачи ребенка.
V.
Знакомство родителей с рекомендуемым режимом
дня школьника.
VI.
Анализ памяток, предложенных
родителям, по проблеме выполнения школьником режима дня.
Беседа с родителями отдельных учащихся, приглашение их на индивидуальную консультацию по проблеме.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.