Методические рекомендации по формированию здоровьесберегающей компетентности учащихся по биологии в теме «Опора и движение»

Методические рекомендации по формированию здоровьесберегающей компетентности учащихся по биологии в теме «Опора и  движение».

                                                                                 Подготовила: учитель биологии и химии

                                                                                                      Глухих Светлана Анатольевна                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Данные методические рекомендации направлены на формирование здоровьесберегающей компетентности  в теме «Опора и движение»   в курсе биологии раздела «Человек и его здоровье» для учащихся 8 классов общеобразовательной школы, обучающихся по учебнику Н.И. Сонина.

     В данной теме учащиеся знакомятся со скелетом и мышцами как единым опорно-двигательным аппаратом организма человека. Здесь развиваются уже полученные учащимися в курсе зоологии знания о защитной, опорной и двигательной функциях скелета, о строении и функциях мышц как активной части опорно-двигательной системы; даются сведения о согласованности работы мышц.

      Особое внимание при изучении данной темы следует уделить вопросам: оказание первой доврачебной помощи при ушибах, растяжениях связок, вывихах суставов, переломах; предупреждение искривления позвоночника и плоскостопия.

        Разработанные методические рекомендации помогут учителю организовать и провести урок на тему: «Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения», т.к. в действующем учебнике Н.И. Сонина материал по данному уроку отсутствует.

Структура изучаемой темы

На изучение данной темы по программе Н.И. Сонина отводится 9 часов.

 При изучении данной темы целесообразно проводить самостоятельные работы учащихся с текстом учебника, таблицами, моделями.  Самостоятельные работы могут быть как групповые, так и индивидуальные. 

Например, при изучении типов соединения костей можно организовать парную самостоятельную работу по заполнению таблицы:

      При проведении урока-практикума по теме «Первая помощь при повреждении скелета» необходимо показать приемы оказания первой медицинской помощи при растяжениях, вывихах суставов, переломах костей. Данный урок можно проводить совместно с медсестрой или учителем ОБЖ, показать учащимся какие подручные средства можно использовать для оказания ПМП при повреждениях скелета.

      Данная тема предусматривает выполнение лабораторных работ, которые можно выполнять по ходу изучения конкретной темы и в качестве закрепления. При изучении вопроса о строение и химическом составе костной ткани необходимо выполнить лабораторную работу «Свойства декальцинированной и прокаленной костей.  Химический состав костей» и по ходу выполнения работы предложить учащимся ответить на вопрос: с чем связаны такие свойства костей, как упругость, эластичность и прочность? При изучении строения костей необходимо организовать работу с раздаточным материалом (распилы костей) и по ходу изучения данного вопроса выяснить: с чем связаны функции опоры и защиты, выполняемые скелетом? Почему кость трудно сломать?

       Лабораторная работа «Микроскопическое строение мышечных тканей человека» выполняется при изучении строения скелетных мышц. По итогам лабораторной работы проводиться обобщающая беседа в ходе, которой учащиеся выясняют: как различается строение поперечнополосатой мышечной ткани и гладкой мышечной ткани? Какими свойствами они обладают? Где эти ткани расположены?

         В теме «Опорно-двигательная система» на изучение вопросов гигиены отводиться один урок: урок на тему: «Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения». Этот урок целесообразно проводить в конце изучения темы. В ходе урока должны быть обобщены знания учащихся о строении, функциях опорно-двигательной системы, особенностях её развития и на этой основе сформированы гигиенические требования, направленные на предупреждение нарушений в формировании скелета и мышц, на укрепление здоровья подростков. Для того чтобы школьники осознали и глубоко усвоили эти требования, важно на протяжении всей темы в органическом единстве с материалом о строении и функциях опорно-двигательной системы рассматривать условия нормального формирования этой системы и раскрывать причины, вызывающие нарушения в её развитии.

          Так, при изучении строения отделов скелета целесообразно рассмотреть влияние неправильного положения тела во время сидения, стояния, работы, ходьбы, неправильного распределения нагрузки при переносе тяжестей на формирование позвоночника и стопы, раскрыть значение физических упражнений для предупреждения искривлений позвоночника и развития плоскостопия.

            При выяснении строения и функций суставов важно обратить внимание школьников на зависимость состояния суставов от образа жизни. Чем больше двигается человек, тем подвижнее становится его суставы, и это обеспечивает разнообразие и ловкость движений. При гиподинамии, сидячем образе жизни нарушается нормальная форма суставов, укорачиваются связки, происходит отложение солей в суставах, все это приводит к уменьшению подвижности суставов и появлению болей при движении.

             При ознакомлении учащихся со строением и ростом костей важно подчеркнуть, что развитие костей, их состояние зависят от двигательной активности и возраста человека. Так, у людей, занимающихся физическим трудом,  спортом,  строение костей изменяется, они становятся массивнее, прочнее. Развитие мышц вызывает образование на поверхности костей выступов, гребней, шероховатостей, что облегчает работу костно-мышечного аппарата. У людей физически менее развитых, а также у пожилых кости недостаточно прочные, более пористые и хрупкие.  У этих людей чаще бывают переломы и вывихи, срастание сломанных костей происходит у них медленнее, чем у спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни.

                При изучении строения, функций и работы мышц следует разъяснить учащимся значение систематических упражнений мышц для их развития. При  упражнениях мышцы обильно снабжаются кровью, в мышечных волокнах образуется больше цитоплазмы, волокна утолщаются и вся мышца становится более мощной. При выяснении вопроса об утомлении мышц целесообразно сравнить влияние статической и динамической работы на утомляемость мышц и разъяснить, почему при статической работе мышцы быстрее утомляются.

            Постепенно и последовательное накопление знаний о строении, функциях и особенностях развития органов опорно-двигательной системы позволяет урок на  тему «Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц» провести как повторительно-обобщающий.

 Содержание темы

Урок 1. Аппарат опоры и движения, его функции. Скелет человека, его значение, строение скелета.

Основные понятия: Череп, позвоночник, пояс конечностей, грудина, лопатка, таз, крестец, свободная конечность.

 Основное содержание:

1.    Значение опорно-двигательного аппарата человека. Значение скелета, его состав.

2.    Общий обзор скелета человека. Скелет человека, его отделы, их строение.

3.    Позвоночник, его особенности. Строение позвонка.  (Практическая работа – изучение строения позвонков.)

4.    Скелет головы (череп).

5.    Сходство и различия между скелетом человека и млекопитающих животных.

6.    Особенности скелета человека, связанные с прямохождением, трудовой деятельностью, развитием мозга.

Задания для самостоятельной работы учащихся:

1.    Самостоятельная работа с текстом учебника, с 98-101; заполнение таблицы «Скелет человека» по следующей форме.

2. Заполнение таблицы «Череп человека».

Контроль знаний по вопросам:

1.    Из чего состоит опорно-двигательный аппарат?

2.    Каково строение и назначение черепа?

3.    Какие кости образуют мозговой отдел черепа?

4.    Какую роль играют изгибы позвоночника?

5.    Какие кости образуют скелет верхних конечностей?

6.    Чем сходно строение голени и предплечья?

7.    Что такое костный таз?

 Уроки 2,3. Строение, свойства костей, типы их соединений.

Основные понятия:  трубчатые кости, плоские кости, надкостница, губчатое вещество, компактное вещество, сустав, суставная сумка.

Основное содержание:

1.    Форма костей скелета человека.

2.    Строение и химический состав костной ткани. Лабораторная работа «Свойства декальцинированной и прокаленной костей. Химический состав костей».

3.    Рост костей.

4.    Типы соединения костей.

5.    Строение сустава.

Задания для самостоятельной работы учащихся:

1.    Микроскопическое исследование костной ткани:

- рассмотрите под микроскопом выданный микропрепарат костной ткани;

- опишите особенности строения костной ткани и укажите, какие функции она выполняет;

 - сделать вывод, как  особенности строения  ткани связаны с   выполняемыми функциями.

2.    Рассмотреть распилы костей и изучить текст учебника на стр ответить на вопросы: с чем связаны функции опоры и защиты, выполняемые скелетом? Почему кость трудно сломать?

3.    Прочитайте в учебнике текс о строении сустава и выполните в рабочей тетради на печатной основе задание № 65 стр 28.

Контроль знаний по вопросам:

1.    Каков химический состав костей?

2.    Какая ткань образует кость?

3.    Какие бывают кости?

4.    Как устроено губчатое вещество кости?

5.    Как расположены костные пластинки губчатого вещества, какое они имеют значение?

6.    Как кости растут в толщину и в длину?

7.    Какие бывают типы соединения костей? Что такое шов?

8.    Каково строение сустава?

Урок № 4,5. Первая помощь при растяжении связок, вывихах суставов, переломах костей.

Основные понятия:  растяжение связок, вывих сустава, перелом кости, открытый перелом, закрытый перелом.

  Основное содержание:

1.    Повреждение костей и суставов – наиболее распространенные виды травм опорно-двигательного аппарата. Меры доврачебной помощи при вывихах суставов.

2.    Растяжение связок. Меры доврачебной помощи.

3.    Переломы костей грудной клетки, черепа, позвоночника. Меры доврачебной помощи.

4.    Значение лечебной физкультуры и массажа в посттравматический период. Режим движений и нагрузок.

Практическая работа: «Оказание первой медицинской помощи при растяжении связок, вывихах суставов, переломах костей».

Задания для самостоятельной работы учащихся:

1.Заполните таблицу:

Контроль знаний по вопросам:

  1.Впишите пропущенные слова в текст:

     При повреждении и растяжении в суставе происходит ……….. костей больше допустимой величины или изменение их обычного направления. При вывихах в суставе головка одной кости может ……….. или выйти из …………… другой. Перелом – это ………. кости. Происходит такая патология в случае ………..действия нагрузки и изменения распределения на …………..кости. Переломы бывают ………….и………….. При …………… переломе происходит не только ……………, но и………….и…………..

2.В какой последовательности надо оказать доврачебную помощь при вывихе сустава?

     А. Доставить пострадавшего к врачу.     Б. Обездвижить конечность.

     В. Наложить холод на поврежденное место.     Г. Плотно забинтовать поврежденный сустав.

3. Ваши действия при переломе локтевой кости:

    А. Наложить шину.          Б. Отправить пострадавшего к врачу.

    В. Обернуть конечность мягким материалом.        Г. Прибинтовать шину к конечности.

4. Ваши действия при переломе ребер грудной клетки?

Урок №6. Мышцы, их строение и функции.

Основные понятия: мышечные волокна, миофибриллы, сухожилия, мимические мышцы, жевательные мышцы.

Основное содержание:

1.    Строение скелетных мышц.

2.    Строение мышечных тканей, их свойства.

3.    Основная группа мышц, их локализация, функции.

Задания для самостоятельной работы учащихся:

1.    Выполните лабораторную работу «Микроскопическое строение мышечных тканей человека»

- рассмотрите под микроскопом препараты поперечнополосатой мышечной ткани и гладкой;

- используя, свои наблюдения и текст учебника объясните, как различаются эти виды мышечной ткани;

- какими свойствами обладают поперечнополосатая и гладкая мышечные ткани;

- где эти ткани расположены.

2. Изучив текст учебника, заполните таблицу «Основные группы мышц и их функции»

Контроль знаний по вопросам:

1.    Что является активной частью опорно-двигательного аппарата?

2.    Как устроена поперечно-полосатая мышца?

3.    Каким образом мышца крепятся к костям?

4.    На какие группы можно разделить скелетные мышцы?

5.    В чем анатомическое строение мимических мышц?

6.    Какие функции выполняют мышцы туловища?

7.    Назовите самую длинную мышцу нашего тела?

8.    Какие мышцы сгибают и разгибают руку в локте?

  Урок № 7. Работа мышц.

Основные понятия:  динамическая работа, статическая работа, мышцы-сгибатели, мышцы-разгибатели.

  Основное содержание:

1.    Работа мышц.

2.    Движение в суставах. Согласованность действий мышц сгибателей и разгибателей.

3.    Роль нервной системы в регуляции деятельности мышц.

4.    Условия работы мышц, роль кровообращения.

5.    Утомление мышц. Условия повышения их работоспособности.

6.    Влияние ритма и нагрузки на работу мышц.

7.    И.М.Сеченов – основатель науки и физиологии труда.

  Задания для самостоятельной работы учащихся:

1.    Решите задачу: при рефлекторном сокращении мышцы в организме лягушки, т. е. когда ответ следовал за раздражением рецепторов кожи, через не очень продолжительное время наступало утомление, и мышца переставала сокращаться. Эту  же мышцу вместе с нервами быстро изолировали из организма, и она при раздражении через нерв сокращалась более длительное время. Но когда мышца снова перестала отвечать на раздражение и нерв удалили, она сокращалась ещё некоторое время при непосредственном раздражении.

          Нерв, отделенный от мышцы, тоже долго не терял способность проводить возбуждение. Какие выводы можно сделать, где скорее наступает утомление – в мозгу, в нерве, в мышце или в месте перехода нерва в мышцу?

2.Групповая работа

Группа №1.

- Выполните следующие задания и результаты занесите в таблицу:

Сделайте упражнения по сгибанию руки сначала с гантелью 1 кг, затем другой учащийся работает с гантелью 3 кг, и после того как он прекращает работу, приступает к выполнению опыта третий с гантелью в 5 кг. Сгибание руки выполнять до начала утомления, которое отмечается по ощущению усталости и затрудненности дальнейшего сгибания руки. Полученные данные впишите в таблицу и сделайте вывод:

Влияние нагрузки на работоспособность мышц.

Группа № 2.

- выполните упражнение по сгибанию руки при постоянной нагрузке в 3 кг, но при переменном ритме, результаты зафиксируйте в таблице и сделайте вывод:

Влияние ритма на работоспособность мышц.

Урок № 8. Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения.

Цель урока:

образовательная: повторить и обобщить материал о строении, функциях и особенностях развития костей, суставов, мышц; раскрыть условия формирования аппарата опоры и движения, влияние физических упражнений, спорта и труда на его развитие; выявить причины нарушения осанки и плоскостопия, меры их предупреждения и исправления;

развивать: развивать умения сравнивать, анализировать, обобщать делать выводы, работать с дополнительной литературой;

воспитывать: гигиеническое воспитание, толерантность.

Оборудование: модель скелета, таблицы «Скелетные мышцы человека», «Предупреждение плоскостопия», «Предупреждение искривления позвоночника».

        В начале урока учитель, сообщив учащимся, что состояние опорно-двигательной системы имеет важное значение для здоровья человека, формулирует задачу урока: определить, какие условия являются благоприятными, в какие – неблагоприятными для правильного формирования скелета и мышц.

         Затем учитель организует фронтальную беседу, цель которой – мобилизовать полученные на предыдущих уроках знания учащихся и подвести школьников к решению задачи урока. Беседа проводиться по следующим вопросам:

1.    Каковы возрастные особенности строения костей скелета?

2.    Какая существует зависимость между развитием костей скелета и развитием мышц? Поясните мысль анатома, который сказал: «Рельеф кости меняется в зависимости от образа жизни человека».

3.    Какое значение для движений имеет состояние суставов и что способствует их развитию?

4.    Почему регулярные упражнения мышц способствуют их развитию?

 После беседы учитель предлагает учащимся назвать условия, способствующие правильному формированию и развитию костей, суставов и мышц. Дополняя и уточняя ответы учащихся, учитель подводит учащихся к выводу о том, что для правильного формирования скелета и мышц  необходима двигательная активность, которая достигает физическим трудом, занятиями спортом и физической культурой. Таким образом, двигательная активность является благоприятным условием для правильного формирования скелета и мышц.

         На следующем этапе урока выясняются условия, неблагоприятно воздействующие на развитие органов опорно-двигательной системы.

      Учитель предлагает учащимся рассмотреть таблицу «Правильная и неправильная осанка» и просит ответить на вопросы:

1.    Чем отличается друг от  друга правильная и неправильная осанка?

2.    Почему у человека с неправильной осанкой ухудшается состояние здоровья?

3.    Как вырабатывается правильная осанка?

4.    При каких условиях происходит формирование неправильной осанки?

5.    Как влияет на формирование позвоночника неправильная рабочая поза?

6.    Что такое плоскостопие и каковы причины его возникновения?

Обобщая ответы учащихся, учитель коротко перечисляет условия, неблагоприятно влияющие на формирование скелета, и затем предлагает учащимся сформировать гигиенические требования, выполнение которых обеспечивает выработку правильной осанки, предупреждает искривление позвоночника и развитие плоскостопия. Дополняя ответы учащихся, учитель отмечает важное значение физических упражнений для развития мышц, связок и костей скелета, подчеркивает, что хорошее состояние опорно-двигательной системы оказывает благотворное действие на все системы органов, повышает работоспособность.

Урок № 9. Взаимосвязь строения и функций опорно-двигательного аппарата. Роль двигательной активности и развитии аппарата опоры и движения человека.

Повторение и обобщение знаний, урок-контроль.

Вопросы контрольной работы:

 1 вариант

1. Каковы функции опорно-двигательного аппарата?

2. Опишите типы костей:

3. Как устроена поперечно-полосатая мышца?

4. Закончите предложение:

- свободная верхняя конечность состоит из плеча,……… и кисти;

- плотная соединительная ткань, покрывающая кость и обеспечивающая её рост в толщину, называется………;

- каждая мышца состоит из трех элементов: головки,…………и хвоста.

5. Опишите динамическую и статическую работу мышц.

 2 вариант

1. Как происходит сокращение мышц?

2. Заполните таблицу «Первая помощь при травмах»

3.Опишите типы соединения костей.  Какие функции они выполняют?

4. Закончите предложение:

- мышцы, движение которых сочетаются, например, при сгибании, называются……….;

- в живом организме мышцы никогда не бывают полностью расслаблены, так как всегда находятся в некотором напряжении. Это состояние называется……..;

- отсутствие свода стопы у человека – это………..

5.Что такое утомление? Какие меры препятствуют быстрому наступлению усталости?