Нужен ли режим для
ребёнка?
Почему ребёнку необходим
режим
Сейчас стало модным отказываться от жесткого
расписания дня в угоду развитию самостоятельности и креативности ребенка.
Однако режим все же должен быть. В этом меня убедили авторитетные
медико-психологические исследования и собственный опыт.
Режим может быть нестрогим. Не обязательно следовать
графику приема пищи и игры в кубики с точностью до минуты. Но что касается сна,
тут, на мой взгляд, не должно быть никаких «вариаций на тему». Дело в том, что
со словом «режим» у детей часто ассоциируются понятия «защищенность» и
«уверенность».
Потребность в безопасности, защищенности — это
основная потребность человека (наравне с потребностью в пище и сне). Для
маленького ребенка быть уверенным в своей защищенности еще более важно.
Если укладывание в кровать будет происходить в одно и
то же время (максимальное отклонение от обычного времени — ± 40 минут), малыш
скоро привыкнет к этому, он будет чувствовать стабильность и уверенность в том,
что все так, как должно быть.
Однако для максимального результата необходимо
следовать режиму не по «прихоти доктора», а по собственному убеждению. Малышу
удобно, когда все события, происходящие за день, — подъем, основные приемы
пищи, игры, занятия, прогулки, водные процедуры, сон (дневной и ночной) —
наступают в строго определенное время.
Детки, не соблюдающие режим, чаще обычного испытывают
беспокойство и даже страхи, отличаются расторможенным поведением, беспричинно
капризничают и проявляют ложную гиперактивность. Ложную, потому что это
свойство от природы им не присуще, и лишь истощенная постоянным ожиданием («а
что будет дальше?») нервная система повышает скорость ответной реакции на любой
раздражитель. Тут уж не до спокойного сна, поверьте.
Если же мы сознательно введем в жизнь малыша режим, то
на практике увидим, что вечером ребенок не будет разгуливаться и выбирать
подвижные игры, отдавая предпочтение тихому общению. А там и до сна рукой
подать.
Еще не хотелось бы упускать из виду связь режима сна с
режимом питания. Так уж устроен организм младенцев — засыпать у груди матери,
потягивая сладкое молочко. У подросшего малыша после плотного обеда опять-таки
следует дневной отдых, и после ужина карапуза ждет уютная постелька. Нередко
эти два процесса — еда и сон — подсознательно связываются друг с другом, что
выражается в требовании «вкусняшек» перед отходом ко сну. Многих родителей
такое положение вещей беспокоит — ведь ребенок выказывает настойчивость и
капризничает, когда не получает желаемого.
По физиологическим показателям еда перед сном теряет
свою важность уже после года. Если ребенок находится на грудном вскармливании,
то кормление перед сном естественным образом сохраняется. В остальных случаях
педиатры рекомендуют расставаться с привычкой есть на ночь без сожаления.
Во-первых, пищеварительный тракт тоже должен отдыхать, тогда усвоение дневной
пищи и стул будут нормальными. Во-вторых, сладкие перекусы вредны для молочных
зубов — есть риск развития раннего кариеса. В-третьих, еда перед сном — это не
полезная привычка, а значит, является совершенно лишней.
В связи с этим не рекомендуется отучать малыша от еды,
переключая его, например, на воду. Если вы принимаете решение прекратить
прикармливание на ночь (и ночью), то доброжелательно поговорите об этом с
малышом (даже самым крошечным) и держите свое слово до конца. Возможно, первые
несколько ночей будут сложными, а ребенок недовольным. Но, если вы проявите
волю и настойчивость, все обязательно нормализуется и очень скоро.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.