Памятка "Курить, здоровью вредить"

Дорогие ребята!

О вреде курения известно очень много. Табакокурение – одна из вреднейших привычек.

         Исследованиями выяснено, в чем вред табакокурения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и др. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

Никотин относится к нервным ядам. Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Влияние никотина на организм

— В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

— Органы курящего человека постоянно, без выходных и празд-ников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

— Курение вызывает серьезные бо-лезни дыхательных путей и онко-логические заболевания.

— Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

— Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

— Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

— Ослабевает восприятие разговор-ной речи, снижается слух, рабо-тоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

— Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

Последние научные исследования подтверждают, что 70% курящих в состоянии самостоятельно бросить курить. Вместе с дымом от вас уходит здоровье, которое уже можно не вернуть!

Мифы о пользе курения

Миф 1 — Самое вредное в сигарете - это никотин.

Миф 2 — Не так страшен чёрт, как его малюют.

Большинство курильщиков свято верят в то, что курение, на самом деле, вовсе не так опасно для жизни и здоровья, как об этом пишут. А все эти рассказы – лишь истерия рекламного характера.

Миф 3 — Сигареты с фильтрами безопаснее.

Миф 4 — Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затя-гиваются.

Миф 5 — Курение модно и привле-кательно.

Если мужчина курит сигарету, значит, он - настоящий мужчина. Да и женщина с сигаретой - уверенная в себе леди, красивая и во всем идеальная.

На самом деле, курение уже давно не модно. О какой привлекательности можно говорить, когда у курящей женщины зубы желтые, а изо рта всегда неприятный запах? Да и сама кожа на руках, особенно на пальцах, приобретает желтовато-коричневый оттенок.

Мамы и папы,

Бабушки и дедушки,

Юноши и девушки,

И даже малыши!

Мы хотим Вам предложить

Без куренья жизнь прожить.

Быть здоровым так легко:

Соки пить и молоко,

Заниматься физкультурой,

Музыкой, литературой,

Жить, мечтать, творить, любить

И, конечно, не курить.

Словно трубы не дымите,

Мы Вас просим: НЕ КУРИТЕ!!!

Адрес: 352 192, Краснодарский край,

г. Гулькевичи,

Промзона №10, строение №1, помещение №2

e-mail:

ostrov    [e-mail]

официальный сайт: gulkevichi_rc.ru

Контактный телефон:

8 (861 60) 5-54-95

ГКУ СО КК

«Гулькевичский реабилитационный центр для детей»

ПАМЯТКА  ДЛЯ ДЕТЕЙ

«Курить - здоровью вредить!»

                               Составитель:

                               Алферова Т.В.

                               воспитатель

Гулькевичи

2022