Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Конспекты / План - конспект урока по легкой атлетике для учащихся 2 классов.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

План - конспект урока по легкой атлетике для учащихся 2 классов.

библиотека
материалов


План - конспект

урока легкой атлетики для учащихся 2 классов.

Место проведения: стадион

Задачи: 1.Закрепить технику выполнения СБУ

2.Способствовать развитию физических качеств.

3.Формировать правильную осанку.

4.Воспитывать умение выполнять коллективные действия

Инвентарь: фишки, свисток


Части

урока

Частные задачи

Содержание урока

Дози-

ровка

Организация

Методические

указания

В

В

О

Д

Н

О

-

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь



















































































О

С

Н

О

В

Н

А

Я




Ч

А

С

Т

Ь



























З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Организовать учащихся для проведения урока.




Формировать навыки правильной осанки.





















Подготовить функционально организм.






Восстановить дыхание.






Организовать учащихся для проведения ОРУ.



Укрепить мышцы плечевого пояса.









Укрепить боковые мышцы туловища.




















Развивать гибкость мышц задней поверхности бедра.
















Укрепить мышцы спины и плечевого пояса.








Совершенствовать технику СБУ



















Развитие быстроты.

























Организовать учащихся для проведения заключительной части.




Построение, сообщение задач урока.




Ходьба:

- на носках, руки вверх;



- на пятках, руки за голову;



- на внешней стороне стопы, руки за спину;




- перекатом с пятки на носок, руки на пояс;



- ходьба в полуприседе, руки вперед.

Бег:

- обычный







Ходьба на восстановление дыхания:

1, 2, 3 – руки через стороны вверх;

4 – полунаклон, руки вниз.

Перестроение из колоны по одному в колону по два.


Комплекс ОРУ

1. И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз.

1 – левую ногу назад на носок, руки вверх, прогнуться;

2 – и.п.;

3-4 – то же с правой ноги.

2. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову.

1-2 – два поворота туловища направо; 3-4 – то же налево.


3. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 – наклон вправо; 2 – и.п.;

3-4 – то же влево.

4. И.п. – стойка ноги врозь, руки в вверх- в стороны, ладонями книзу.

1 – мах правой к к левой руке;

2 – и. п.

3-4 – то же с левой ноги

5. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-3 – три наклона;

4 – и.п.

6. И.п. – о.с, руки на пояс.

1 – выпад правой, руки в стороны;

2 – и.п.;

3-4 – то же с левой.

7. И.п. – упор присев на правой, левая сзади на носке.

1-3 – покачивания;

4 – поворот кругом;

5-8 – то же с левой ноги.

8. И.п. – о.с., руки на пояс.

1-3 – три прыжка;

4 – подтягивание колен к груди






1.Бег с высоким подниманием бедра



2.Бег с захлестыванием голени назад

3. Выпрыгивания вверх с круговыми движениями рук назад






4.Бег спиной вперед


1.Пробегать 15-20м. из разных и.п.:

-из и.п. выпад правой;

-из упора присев;

-из и.п. упор лежа

2.Пробегать 30м.

3.Играть в подвижную игру на развитие быстроты «Салки с домом».

















Построение в 1 шеренгу.

Подведение итогов урока.


















30 сек.





























2 круга










1

круг










5-6

раз









5-6

раз





5-6

раз







5-6

раз






5-6

Раз






5-6

раз


5-6 раз







5-6 раз









15м.




15м.



15м.









15м.



по 1 разу






5 мин.



















1 мин.







В 1 шеренгу Становись!



«В обход налево шагом-МАРШ!»

Руки вверх – Ставь! На носках – МАРШ!

Руки за голову – Ставь! На пятках – МАРШ!

Руки за спину – Ставь! На внешней стороне стопы – МАРШ!


Руки на пояс – Ставь! Перекатом с пятки на носок – МАРШ!

Руки вперед– Ставь! В полуприседе

МАРШ!

Легко бегом - МАРШ!


Направляющий короче ШАГ!

«Ре – Же!», «Шагом – МАРШ!»




Вдох!


Выдох!


«В колону по два налево – МАРШ!



И.п. – Принять! Упражнение с левой Начи –най!






И.п. – Принять! Упражнение направо Начи - най!


И.п. – Принять! Упражнение вправо Начи- най!


И.п. – Принять! Упражнение с правой ноги Начи-най!





И.п. – Принять! Упражнение Начи-най!


И.п. – Принять! Упражнение с правой Начи-най!


И.п. – Принять! Упражнение с правой ноги Начи-най!




И.п. – Принять! Упражнение Начи - най!


И раз, на месте Шагом – Марш! Стой раз, два. Напра-Во!

Упражнение Начи - най!



Упражнение Начи – най!


Выпрыгивания вверх, с куговыми движениями рук назад – МАРШ!




Спиной вперед – МАРШ!


Бежать по своим дорожкам





Выбирают водящего. Для убегающих чертится «дом», в котором они могут спасаться от салки. Все разбегаются , а водящий объявляет: «Я- салка!» и начинает ловить играющих. Кого догонит и осалит, тот становится салкой

В 1 шеренгу – Становись!









Проверить наличие спортивной формы.

Идти в ногу.



Руки прямые, пальцы сомкнуты! Потянуться!

Лопатки соединить! Смотреть вперед!

Подбородок выше!

Смотреть вперед! Следить за осанкой!

Не прыгать! Смотреть вперед!


Спина прямая! Подбородок выше!

Бежать не выходя из строя.

Идти в ногу.








Дышать через нос!



Интервал и дистанция 1м.





Руки прямые! Отводим дальше!








Спина прямая!

Локти в стороны!

Поворот активнее!


Наклон глубже! Точно в сторону!



Руки прямые!

Махи выше!







Наклон глубже! Ноги прямые!



Выпад глубже! Спина прямая!



Покачивания активнее!







Прыгать выше!









Акцент на высокое поднимание бедра

Чаще!



Подскок должен быть направлен больше вверх.


Стопу после отталкивания поднимать носком вверх!

Смотреть через левое плечо.

Бежать с максимальной скоростью.





Соблюдать правила игры.



















Указать ошибки. Похвалить лучших.









Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Конспект урока по легкой атлетике разработан для учащихся 2 классов. План - конспект соответствует рабочему плану и программным требованиям данного возраста. В конспекте описываются предлагаемые упражнения для решения задач урока: закрепить технику выполнения специально беговых упражнений; способствовать развитию физических качеств; воспитывать умение выполнять коллективные действия. Место проведения: стадион общеобразовательного учреждения. Содержание подготовительной части было подчинено содержанию основной части урока, так же сделан плавный переход от подготовительной части к основной. При переходе к основной части урока были использованы специально беговые упражнения. В основной части урока применялось достаточно упражнений для данного возраста, с помощью которых были решены все поставленные задачи. Индивидуальная работа прослеживалась через осуществление контроля по предупреждению и исправлению ошибок. Нагрузка соответствовала возрастным особенностям учащихся. Для поддержания эмоционального тонуса я завершила основную часть урока подвижной игрой "Салки с домом".

Автор
Дата добавления 20.03.2015
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров395
Номер материала 450363
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх