Презентация - Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

• 1 слайд

  МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
  МОСКОВСКИЙ КОЛЛЕДЖ ГЕОДЕЗИИ И КАРТОГРАФИИ
  (МКГиК)
  федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования
  "МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ГЕОДЕЗИИ И КАРТОГРАФИИ"
  ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
  ТЕМА УРОКА: «ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ
  И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ »
  Преподаватель ОБЖ: И.Ф. Чебан
  
  Время и дата проведения урока: 06.05.20
  Основные вопросы для контроля:
  ПОНЯТИЕ «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ», ПРИНЦИПЫ ЕЕ ОКАЗАНИЯ.?
  ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
  Кто имеет право ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ??
  КТО ОБЯЗАН ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ?
  ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЗОЖ?
  
  
  
  

• 2 слайд

• 3 слайд

• 4 слайд

• 5 слайд

  Здоровый образ жизни ЗОЖ - включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.
  Плодотворный труд- важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
  Рациональный режим труда и отдыха- необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности
  труда.
  
  
  

• 6 слайд

  Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение ,алкоголь , наркотики). Они являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и будущих детей.
  Следующей составляющей ЗОЖ- рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах:
  Первый закон- равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу , ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
  Второй закон- соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие вещества незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
  .
  
  

• 9 слайд

  
  Немаловажную роль в ЗОЖ играет умения и знания граждан оказать первую помощь пострадавшим, например при ранениях. Определение, виды ран
  Раны – это нарушения целостности кожных покровов, слизистых оболочек, тканей, вызванные механическими, термическими, химическими и другими воздействиями, приводящие к расстройствам функций органов или всего организма.
  9
  

• 10 слайд

  Классификация ран
  10
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Резаные раны наносятся острыми предметами – ножом, стеклом, льдом, имеют ровные края.
  Рубленные раны, более глубокие, чем резаные, так как наносятся топором, лопатой, другими тяжелыми острыми предметами, имеют ровные края.
  12
  

• 13 слайд

  Колотые раны, нанесенные кинжалом, гвоздем, отверткой, зачастую внешне небольшие, характеризуются глубокими внутренними повреждениями жизненно важных органов.
  Ушибленные раны возникают при воздействии тупых предметов, падениях или сдавливаниях, их края неровные, кровотечение слабое.
  13
  

• 14 слайд

  Рваные раны возникают от разрыва кожи при натяжении, при открытых переломах костей.
  Укушенные раны, являющиеся последствиями укусов животных, по внешнему виду напоминают рваные раны, но не следует забывать о возможности заражения бешенством.
  Огнестрельные раны, среди которых особенно опасны ранения внутренних органов, головы, кровеносных сосудов.
  14
  

• 15 слайд

  остановить кровотечение;
  защитить рану от загрязнения и проникновения в нее микробов;
  ослабить болевые ощущения.
  
  
  Важно также уметь оказать первую помощь при кровотечениях, которые как правило всегда сопровождают ранения.
  Первая помощь при ранениях:
  15
  

• 16 слайд

  16
  Максимальное сгибание
  руки или ноги
  для пережатия
  поврежденного сосуда
  в месте сгиба
  Пальцевое прижатие
  артерии в ране
  или на протяжении
  Наложение
  кровоостанавливающего
  жгута
  Способы остановки
  артериального кровотечения
  

• 17 слайд

  .
  
  .
  
  
  ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  ПРИ КРОВОТИЧЕНИЯХ
  

• 18 слайд

  Важно уметь накладывать бинты на раны, особенно когда имеются инородное тело в ране
  1. Если в ране находится инородное тело (осколок стекла, кусок металла, щепка), для остановки кровотечения осторожно надавите вокруг него.
  2. Сделайте объемную повязку вокруг или с двух сторон от раны. Нельзя самостоятельно вынимать инородное тело, т.к. оно может сдерживать кровотечение.
  3. Зафиксируйте повязку восьмеркой из бинта вокруг инородного тела.
  4. Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, поскольку инородное тело нужно удалить крайне осторожно во избежание возобновления кровотечения и дальнейшего повреждения тканей.
  
  
  18
  

• 19 слайд

  19
  Ссадины
  Если нет серьезных повреждений и сильного кровотечения, осторожно промойте травмированное место теплой водой с мылом.
  Очищенную ссадину промокните чистыми бумажными или марлевыми салфетками. Если она продолжает кровоточить, сильно придавите это место через ткань на несколько минут.
  Заклейте ссадину бактерицидным пластырем так, чтобы клейкие участки приходились на неповрежденную кожу. Если ссадина обширная, приложите стерильную неприлипающую салфетку, закрепив ее пластырем.
  

• 20 слайд

  Правила наложения
  бинтовых повязок
  Пострадавший должен находиться в удобном для бинтования, устойчивом положении – лежать или сидеть.
  Бинтующий должен по возможности находиться лицом к пострадавшему, чтобы контролировать его состояние.
  Бинтование следует проводить от периферии к центру, рука или нога бинтуются снизу вверх.
  Бинтование, как правило, производится от себя, слева направо.
  20
  

• 21 слайд

  21
  5. Бинтование следует начинать с наиболее узкого места, переходя к более широкому. Первые обороты бинта накладываются один на другой.
  6. Каждый последующий оборот бинта накладывается в косом направлении и должен покрывать предыдущий на половину или две трети, закрепляя его.
  7. Направление витков должно быть единым во всех слоях повязки. Свободный конец бинта должен составлять прямой угол с рукой, в которой находится рулон бинта.
  

• 22 слайд

  8. Бинт нужно натягивать равномерно. Повязка не должна быть очень свободной и съезжать по поверхности тела, но и не должна быть очень тугой и сдавливать с излишней силой перевязанное место, нарушая кровообращение.
  9. Для лучшего облегания бинта через каждые 2-3 оборота следует делать перекрут бинта.
  10. В конце перевязки необходимо сделать закрепляющие слои и завязать концы бинта, образованные его разрывом по длине.
  22
  

• 23 слайд

  АЗБУКА ОЖИВЛЕНИЯ
  .
  

• 24 слайд

  ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  ПРИ РАНЕНИЯХ
  .
  

• 25 слайд

  ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  ПРИ ПЕРЕЛОМАХ
  .
  

• 26 слайд

  ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  ПРИ ОЖОГАХ И ОТМОРОЖЕНИЯХ
  .
  

• 27 слайд

  ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  ПРИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ
  .
  

• 28 слайд

  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ЗОЖ)
  Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
  

• 29 слайд

  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
  Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека.
  

• 30 слайд

  Гигиена
  ГИГИЕНА
  Гигиена как наука представляет собой очень широкое понятие, охватывающее практически все стороны жизни людей. Определений Гигиене очень много, но, пожалуй, все они означают одно: гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.
  

• 31 слайд

  ДВИЖЕНИЕ
  Движение – это жизнь! Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п.
  

• 32 слайд

  ЗАКАЛИВАНИЕ
  Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды.
  

• 33 слайд

  ЗДОРОВЫЙ СОН
  Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.
  

• 34 слайд

  ВРЕДНЫЕ ПРИВЧКИ
  Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.
  

• 35 слайд

  .
  
  

• 36 слайд

• 37 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
  Ответы на вопросы направить в мой адрес: [e-mail] в срок до 9.00, 11.05.2020 г. Напоминаю о инд.проектирование!!! Сроки!