628636
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеПрезентацииПрезентация "Правильная осанка- залог здоровья."

Презентация "Правильная осанка- залог здоровья."

библиотека
материалов
Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, п...
КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стат...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклон...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко
Описание слайда:

Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко

2 слайд УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, п
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуть туловище вверх. Вытягиваться всё выше и выше, не сводя глаз с кончиков пальцев. Идти вперёд. «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и идти, как военный на параде: вытягивая носок вперёд и ставя ногу на всю ступню. «Сядьте по-турецки». Сесть на пол, скрестив ноги. Положить обе руки на колени и выпрямить спину. «Любопытный». Лечь на пол, живот и ноги плотно прижать к полу, руки соединить за спиной в замок. Выгнув грудь, посмотреть вперед, по сторонам, назад. Следить, чтобы двигалась только голова, руки при этом прижать к телу. «Ворота». Стать друг к другу спинами. Поднять вверх обруч. Маленькими шажками разойтись в противоположные стороны, не отрывая глаз от обруча, и потянуться. Затем такими же маленькими шажками вернуться в и.п. и положить обруч на плечи. Голова при этом оказывается как бы в рамке обруча. Игра-состязание «Испугавшиеся лошади». Стать спинами друг к другу, взяться за одну и ту же палку и сделать один шаг вперед, плечи при этом опустить вниз, а спину выгнуть дугой. По сигналу тянуть друг друга в противоположные стороны. Игра-состязание «Перетяни палку». Сесть по-турецки, прислониться друг к другу спинами. В вытянутых вверх руках держать палку. Наклоняясь вперед стараться перетянуть палку в свою сторону. Всё это время смотреть на палку. Игра-состязание «С мешком на спине». Наклониться вперёд, положить на спину мешочек с песком или горохом и развести руки в стороны. По сигналу идти вперёд до обозначенной черты и назад. Победит тот, кто не даст мешочку упасть со спины.

3 слайд КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стат
Описание слайда:

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стать к стене, касаясь её затылком, лопатками, ягодицами, пятками и локтями. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперёд, затем шаг назад; повторить несколько раз. И.п. – то же. Ходьба по залу в различных направлениях; возвращение в и.п. Стать на свои места в две шеренги. И.п. – основная стойка. Согнуть правую ногу вперёд, руки в стороны, хлопок в ладоши за спиной, хлопок под ногой; вернуться в и.п. То же, сгибая левую вперед. И.п. основная стойка. Присесть на носках, колени развести, спина прямая, руки вперед, в стороны – положение приземления при прыжках; вернуться в и.п. И.п. – основная стойка. Полуприсед, руки назад, махом рук вперед небольшой прыжок вверх, мягкий присед с сохранением равновесия; вернуться в и.п. То же упражнение, но прыжок вверх и на полшага вперед. Перестроение в одну шеренгу – вторая шеренга делает два шага вперед. Бег в чередовании с ходьбой. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ Упражнения при плоской спине Наклоны назад, прогнувшись из положения стоя на коленях. Лёжа на животе, захватив руками ступни, пытаясь подтянуть их к голове («корзиночка»); то же поочередно правой, левой ногой. Стоя на правой, левую захватить за ступню и, сгибая её в колене, пытаться оттянуть назад-вверх; то же другой ногой. Мост из положения лёжа. Висы прогнувшись на гимнастической стенке. Смешанные висы прогнувшись.

4 слайд УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклон
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклоны головы вперёд, назад, в стороны. 2. Медленные повороты головы в стороны, руки над головой, кисти сцеплены. 3. Медленные повороты головы в положении наклона назад (прогибаясь в грудной части позвоночника), руки в стороны. Упражнения для плечевого пояса Руки вперёд (закруглены), кисти касаются друг друга. Отвести левую руку в сторону, правую вверх. Предельно прогнуться назад и посмотреть на кисть правой руки; то же, меняя положения рук . Круговые движения плечами. Упражнения для туловища 1.В упоре стоя на коленях поворот туловища направо (налево), отводя правую (левую) руку в стороны до отказа. 2.Повороты туловища в стороны, стоя на коленях, руки в стороны, к плечам, вверх, на пояс; то же, сидя ноги скрестно. 3.В упоре лежа на бедрах прогибание туловища назад. 4.Лёжа на бедрах прогнуться, руки вверх, ноги приподнять («рыбка»). Упражнения для ног 1.Медленное приседание, руки за голову (вверх, в стороны); то же в стойке с сомкнутыми носками. 2.Глубокие пружинящие приседания из стойки на носках, ноги врозь. 3. Приседание, касаясь руками пяток.

5 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДВ-109193

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.