Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация "Правильная осанка- залог здоровья."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Презентация "Правильная осанка- залог здоровья."

библиотека
материалов
Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, п...
КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стат...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклон...
5 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко
Описание слайда:

Информация для родителей. Учитель ритмики , танца . М.А. Кравченко

№ слайда 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, п
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ «Великан». Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуть туловище вверх. Вытягиваться всё выше и выше, не сводя глаз с кончиков пальцев. Идти вперёд. «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и идти, как военный на параде: вытягивая носок вперёд и ставя ногу на всю ступню. «Сядьте по-турецки». Сесть на пол, скрестив ноги. Положить обе руки на колени и выпрямить спину. «Любопытный». Лечь на пол, живот и ноги плотно прижать к полу, руки соединить за спиной в замок. Выгнув грудь, посмотреть вперед, по сторонам, назад. Следить, чтобы двигалась только голова, руки при этом прижать к телу. «Ворота». Стать друг к другу спинами. Поднять вверх обруч. Маленькими шажками разойтись в противоположные стороны, не отрывая глаз от обруча, и потянуться. Затем такими же маленькими шажками вернуться в и.п. и положить обруч на плечи. Голова при этом оказывается как бы в рамке обруча. Игра-состязание «Испугавшиеся лошади». Стать спинами друг к другу, взяться за одну и ту же палку и сделать один шаг вперед, плечи при этом опустить вниз, а спину выгнуть дугой. По сигналу тянуть друг друга в противоположные стороны. Игра-состязание «Перетяни палку». Сесть по-турецки, прислониться друг к другу спинами. В вытянутых вверх руках держать палку. Наклоняясь вперед стараться перетянуть палку в свою сторону. Всё это время смотреть на палку. Игра-состязание «С мешком на спине». Наклониться вперёд, положить на спину мешочек с песком или горохом и развести руки в стороны. По сигналу идти вперёд до обозначенной черты и назад. Победит тот, кто не даст мешочку упасть со спины.

№ слайда 3 КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стат
Описание слайда:

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ «РОВНАЯ СПИНА» Разошлись по залу. И.п. – стать к стене, касаясь её затылком, лопатками, ягодицами, пятками и локтями. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперёд, затем шаг назад; повторить несколько раз. И.п. – то же. Ходьба по залу в различных направлениях; возвращение в и.п. Стать на свои места в две шеренги. И.п. – основная стойка. Согнуть правую ногу вперёд, руки в стороны, хлопок в ладоши за спиной, хлопок под ногой; вернуться в и.п. То же, сгибая левую вперед. И.п. основная стойка. Присесть на носках, колени развести, спина прямая, руки вперед, в стороны – положение приземления при прыжках; вернуться в и.п. И.п. – основная стойка. Полуприсед, руки назад, махом рук вперед небольшой прыжок вверх, мягкий присед с сохранением равновесия; вернуться в и.п. То же упражнение, но прыжок вверх и на полшага вперед. Перестроение в одну шеренгу – вторая шеренга делает два шага вперед. Бег в чередовании с ходьбой. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ Упражнения при плоской спине Наклоны назад, прогнувшись из положения стоя на коленях. Лёжа на животе, захватив руками ступни, пытаясь подтянуть их к голове («корзиночка»); то же поочередно правой, левой ногой. Стоя на правой, левую захватить за ступню и, сгибая её в колене, пытаться оттянуть назад-вверх; то же другой ногой. Мост из положения лёжа. Висы прогнувшись на гимнастической стенке. Смешанные висы прогнувшись.

№ слайда 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклон
Описание слайда:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА Упражнения для мышц шеи 1. Наклоны головы вперёд, назад, в стороны. 2. Медленные повороты головы в стороны, руки над головой, кисти сцеплены. 3. Медленные повороты головы в положении наклона назад (прогибаясь в грудной части позвоночника), руки в стороны. Упражнения для плечевого пояса Руки вперёд (закруглены), кисти касаются друг друга. Отвести левую руку в сторону, правую вверх. Предельно прогнуться назад и посмотреть на кисть правой руки; то же, меняя положения рук . Круговые движения плечами. Упражнения для туловища 1.В упоре стоя на коленях поворот туловища направо (налево), отводя правую (левую) руку в стороны до отказа. 2.Повороты туловища в стороны, стоя на коленях, руки в стороны, к плечам, вверх, на пояс; то же, сидя ноги скрестно. 3.В упоре лежа на бедрах прогибание туловища назад. 4.Лёжа на бедрах прогнуться, руки вверх, ноги приподнять («рыбка»). Упражнения для ног 1.Медленное приседание, руки за голову (вверх, в стороны); то же в стойке с сомкнутыми носками. 2.Глубокие пружинящие приседания из стойки на носках, ноги врозь. 3. Приседание, касаясь руками пяток.

№ слайда 5
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.10.2015
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров194
Номер материала ДВ-109193
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх