Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация. Рациональное питание и вредные привычки.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Презентация. Рациональное питание и вредные привычки.

библиотека
материалов
Рациональное питание и его значение для здоровья. Вредные привычки и их влиян...
Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленна...
В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сказано, что здоровье -...
Наиболее характерные последствия табакокурения: Воспаление носоглотки и горта...
Последствия употребления алкоголя:   Психические и неврологические расстройст...
Меры для предупреждения:   Запретить продажу сигарет и алкоголя вообще или до...
Подумаем над вопросами: -причины курения; -последствия курения; -меры для пре...
Артур Шопенгауэр, немецкий философ, писал:«Здоровье до того перевешивает все...
Питание – это процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в орг...
Таблица витаминов: Витамины Заболевание при недостатке (гиповитаминозе) Проду...
В9 Необходим для иммунной системы. При недостатке – вялость, раздражительност...
Кроме витаминов, организм нуждается в системном снабжении минеральными солями...
Режим питания
Тест «правильно ли ты питаешься». 1. Как часто в течение дня вы питаетесь? А)...
6. Как часто вы кушаете жаренную пищу? А)1 раз в неделю Б) 3-4 раза в неделю...
Подсчет баллов: «А» - 2 балла; «Б» -1 балл; «В» - 0 баллов Ключ к ответу: 0-1...
Выводы: 1. Никакие медицинские учреждения не смогут сделать старше­классника...
Домашнее задание: Подготовка докладов (Семья и ее значение для жизни человека...
Закрепление: 1. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих лю...
Пороков разных много развелось.  Но мы свой путь уже определили. Мы не хотим,...
21 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Рациональное питание и его значение для здоровья. Вредные привычки и их влиян
Описание слайда:

Рациональное питание и его значение для здоровья. Вредные привычки и их влияние на здоровье.

№ слайда 2 Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленна
Описание слайда:

Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья. Основные критерии: полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие; нормальное функционирование организма в системе «человек- окружающая среда»; умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; отсутствие болезни; способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

№ слайда 3 В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сказано, что здоровье -
Описание слайда:

В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сказано, что здоровье - это «состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Основные факторы, влияющие на здоровье: -биологические факторы (наследственность) - около 20%; -окружающая среда (природная, техногенная, социальная) - 20%; -служба здоровья - 10%; -индивидуальный образ жизни - 50%.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Наиболее характерные последствия табакокурения: Воспаление носоглотки и горта
Описание слайда:

Наиболее характерные последствия табакокурения: Воспаление носоглотки и гортани. Хронический бронхит. Раковые заболевания легких, гортани. Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике. Спазм артерий, инфаркт, инсульт, мигрень. Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Раздражительность, агрессивность. Расстроена работа потовых и сальных желез. Волосы истончены, секутся и выпадают. Снижается сексуальная потенция, репродуктивная функция. Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз. Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.  Понижается острота слуха. Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение. “Синдром хронической усталости”.

№ слайда 6 Последствия употребления алкоголя:   Психические и неврологические расстройст
Описание слайда:

Последствия употребления алкоголя:   Психические и неврологические расстройства (повышенная утомляемость, рассеянность, раздражённое настроение, увеличение агрессивности). Гибель клеток головного мозга, снижение памяти. Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт. Заболевания желудочно-кишечного тракта – гепатит, цирроз, гастрит, холецистит. Снижение сексуальной потенции, влияние на беременность (потеря ребенка, преждевременное появление). “Синдром хронической усталости”. Снижение иммунитета. Раннее старение (особенно девушек). Ухудшение работы желез внутренней секреции.

№ слайда 7 Меры для предупреждения:   Запретить продажу сигарет и алкоголя вообще или до
Описание слайда:

Меры для предупреждения:   Запретить продажу сигарет и алкоголя вообще или до 21 года. Запретить рекламу сигарет. Запрет со стороны родителей. Введение штрафов за курение и распитие алкогольных напитков в общественных местах. Получать достоверную информацию о вреде. Принятие самостоятельного решения: да или нет!

№ слайда 8 Подумаем над вопросами: -причины курения; -последствия курения; -меры для пре
Описание слайда:

Подумаем над вопросами: -причины курения; -последствия курения; -меры для предупреждения курения; -причины употребления алкоголя; -последствия употребления алкоголя; -меры для предупреждения употребления алкоголя.

№ слайда 9 Артур Шопенгауэр, немецкий философ, писал:«Здоровье до того перевешивает все
Описание слайда:

Артур Шопенгауэр, немецкий философ, писал:«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». Что такое питание? Как зависит от него наша жизнь?

№ слайда 10 Питание – это процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в орг
Описание слайда:

Питание – это процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме питательных веществ.   Питание человека должно быть полноценным. Так как для роста организму требуется «строительный материал». Таким материалом являются белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. Белки - составляют 1/5 часть веса тела человека. Больше всего белков содержится в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), а также есть в продуктах и растительного происхождения (бобовые, орехи, гречка). Если белков в организме недостаточно, человек ощущает упадок сил.   Жиры - источник энергии, помогают организму сопротивляться болезням. Жиры содержаться в таких продуктах как (мясо, молоко, растительное масло, сливочное масло).   Углеводы – так же как и жиры являются источником энергии для нашего организма. Продукты богатые углеводами (овощи, фрукты, крупы, хлебобулочные изделия, мёд, сахар, шоколад).

№ слайда 11 Таблица витаминов: Витамины Заболевание при недостатке (гиповитаминозе) Проду
Описание слайда:

Таблица витаминов: Витамины Заболевание при недостатке (гиповитаминозе) Продукты, богатые витаминами А Необходим для роста и размножения клеток. При недостатке – «куриная слепота». Молоко, мясо, морковь В1 Важен для функционирования нервной системы, сердца, печени. Печень, орехи, яйца, бобовые В2 Осуществляют окислительно-восстановительные реакции. При недостатке - «катаракта». Зелень, молоко, бобовые В3 Контролирует содержание глюкозы в крови. При недостатке – «пеллагра». Рыба, мясо, яйца, грибы, орехи В6 Учавствуетв переваривании пищи. При недостатке – «малокровие», «судороги». Бананы, орехи, куриное мясо

№ слайда 12 В9 Необходим для иммунной системы. При недостатке – вялость, раздражительност
Описание слайда:

В9 Необходим для иммунной системы. При недостатке – вялость, раздражительность. Зелень, мясо, рыба, молоко В12 Необходим для жизнедеятельности клеток нервной ткани и клеток костного мозга. При недостатке – «анемия». Мясо,печень, рыба, молоко, яйцо С Стимулирует гормональную регуляцию, сопротивляемость к заболеваниям. При недостатке «цинга» Капуста, шиповник, болгарский перец, смородина, картофель Д Регулирует обмен кальция и фосфора. При недостатке - «рахит». Сливочное масло, рыба, сыр Е Влияет на эндокринную систему. При недостатке – «дистрофия мышечной ткани». Подсолнечное масло, арахис, бобовые

№ слайда 13 Кроме витаминов, организм нуждается в системном снабжении минеральными солями
Описание слайда:

Кроме витаминов, организм нуждается в системном снабжении минеральными солями. Среди них соли железа, кальция, магния. Таблица минеральные соли Виды солей Возможные нарушения при недостатке Продукты, которые содержат соли Соли железа Малокровие Яблоки, абрикосы Соли кальция Разрушение зубов, плохой рост скелета Молоко, рыба, овощи Соли магния Ухудшение работы кишечника Горох, курага

№ слайда 14 Режим питания
Описание слайда:

Режим питания

№ слайда 15 Тест «правильно ли ты питаешься». 1. Как часто в течение дня вы питаетесь? А)
Описание слайда:

Тест «правильно ли ты питаешься». 1. Как часто в течение дня вы питаетесь? А) 3 раза и более Б) 2 раза В) 1 раз 2. Всегда ли вы завтракаете? А) всегда Б) не всегда В) никогда 3. Из чего состоит ваш завтрак? А) каша, чай Б) мясное блюдо и чай В) чай 4. Часто ли вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином? А) никогда Б) раза два В) 3 раза 5. Как часто вы кушаете овощи, фрукты, салаты? А) 3 раза в день Б) 1-2 раза в день В) 2-3 раза в неделю

№ слайда 16 6. Как часто вы кушаете жаренную пищу? А)1 раз в неделю Б) 3-4 раза в неделю
Описание слайда:

6. Как часто вы кушаете жаренную пищу? А)1 раз в неделю Б) 3-4 раза в неделю В) каждый день 7. Как часто вы кушаете выпечку? А) 1 раз в неделю Б) 3-4 раза в неделю В) каждый день 8. Сколько раз в неделю вы кушаете рыбу? А) 3-4 раза Б) 1-2 раза В) 1 раз 9. Как часто вы кушаете хлеб? А) меньше 3 дней в неделю Б) от 3 до 6 дней в неделю В) за каждой едой 10. Сколько чашек чая и кофе выпеваете за день? А) 1-2 Б) от 3 до 5 В) 6 и более 11. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы? А) убираете всё мясо Б) убираете только часть

№ слайда 17 Подсчет баллов: «А» - 2 балла; «Б» -1 балл; «В» - 0 баллов Ключ к ответу: 0-1
Описание слайда:

Подсчет баллов: «А» - 2 балла; «Б» -1 балл; «В» - 0 баллов Ключ к ответу: 0-13баллов – есть опасность; 14-18 баллов – следует улучшить питание; 19-24 балла – хороший режим и качество питания. Правильное питание- залог здоровья организма 

№ слайда 18 Выводы: 1. Никакие медицинские учреждения не смогут сделать старше­классника
Описание слайда:

Выводы: 1. Никакие медицинские учреждения не смогут сделать старше­классника здоровым, если он не получил навыков здорового образа жизни в семье с самого раннего возраста. 2. Высокая работоспособность зависит от двигательной активнос­ти, закаливания организма, оптимального сочетания умственного и фи­зического труда. 3. Причинами нарушения здоровья могут быть умственное и фи­зическое перенапряжение, избыточный производственный и бытовой шум, недостаточный сон и неполноценный отдых, плохая экология, избыточное и недостаточное питание, вредные привычки, не вовремя оказанная и некачественная медицинская помощь и др. 4. Здоровый образ жизни предполагает физическую нагрузку, оп­тимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, позитивное восприятие жизни и др. 5. Долголетие обретают в первую очередь те люди, которые в те­чении всей жизни придерживаются правил здорового образа жизни.

№ слайда 19 Домашнее задание: Подготовка докладов (Семья и ее значение для жизни человека
Описание слайда:

Домашнее задание: Подготовка докладов (Семья и ее значение для жизни человека). Выучить записи в тетради

№ слайда 20 Закрепление: 1. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих лю
Описание слайда:

Закрепление: 1. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей? В каком веке? Френсис Дрейк – 16 век. Христофор Колумб – 15 век. Васко да Гама – 15 век. 2. Кто из русских правителей запретил курение? Царь Михаил Федорович. Иван Грозный. Петр I. 3. По какой причине в Москве в 16-17 веке было запрещено курение? Экономика. Из-за частых пожаров. Для сохранения здоровья. 4. Кто из русских правителей разрешил курение табака? Варианты ответов: Петр I. Екатерина II. Александр III. 5. Последствия употребления алкоголя 6. Витамины.Минералы.Режим питания.

№ слайда 21 Пороков разных много развелось.  Но мы свой путь уже определили. Мы не хотим,
Описание слайда:

Пороков разных много развелось.  Но мы свой путь уже определили. Мы не хотим, чтоб этой страшной силе Нас в дебри ада бросить удалось! Мы будем жить борясь И смерти не боясь, Привычкам вредным нас не одолеть! Наркотики – долой, Объявим пьянству бой И дыму ядовитых сигарет! И если жизнь важна И вам она нужна, Возьми друзей за руки и борись. Труд, физкультура, спорт – И это наш девиз! Здоровый образ жизни – это жизнь! Здоровый образ жизни – наша жизнь!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-428591

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"